什么食物可以去斑呢？

Posted 2023-02-06 祛斑食物

篇首语：少年乘勇气，百战过乌孙。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了什么食物可以去斑呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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相信每个女性都希望自己的面部皮肤是光滑白皙的，但是在生活中很少有人能够实现这个愿望。有些人脸上会出现一些雀斑，有的是先天造成的，但是还有一些人是因为年龄增长导致的。不管是哪种因素出现的面部色斑，对女性来说都是一种困扰，所以今天小编就来告诉大家吃什么可以祛斑。

祛斑吃什么水果

1、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。

铁元素可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

祛斑秘方

樱桃汁

樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出来就可以喝了。这款果汁具有润泽皮肤的作用，能够消除皮肤暗疮疤痕。

樱桃酒

原料

新鲜红樱桃、白酒、冰糖。

做法

1.樱桃洗净去蒂

2.取一干净容器，加入冰糖和樱桃。

3.倒入白酒，加盖密封后，放入冰箱。

4.一周后饮用，中途可取出稍稍搅拌一下，让冰糖和酒充分融合。

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等营养元素。

维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大、容易长痘痘的美眉要适可而止，不要吃太多了。

3、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养。

光是维生素C就是其他水果的好几倍，所以要祛斑的人可以多吃。

很多女生为了摆脱面部上出现的色斑都会在专柜上购买一些祛斑的化妆品，化妆品，虽然能够达到祛斑的效果但是化妆品中含有化学成分长时间对皮肤也有伤害，所以不妨试试小编提到的食物吧，不但可以帮你祛斑同时还可以补充营养。

对于每一个女性朋友来讲当发现自己的脸上有斑出现的时候都想尽快让这些斑消失，因为斑的出现会直接影响到自己的美观问题。斑有很多种形成原因，有的是因为长期遭受太阳的辐射所形成，有的是因为孕期身体的变化所导致等等。有些人担心食用药物来祛斑会给自己带来副作用，所以想通过饮食来改善，那么什么食物可以淡化斑呢？

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

建议人们在发现自己有斑的时候千万不要随意的去相信一些化妆品的功效，因为这很有可能会给自己带来其他方面的影响，如果想让自己的斑尽快的消失，那么建议大家一定要到正规的医疗机构去让专业的医生来帮助我们解决问题。