5天让你狂瘦10斤 七夕减肥倒计时
Posted 七夕节
篇首语：艺术是生活的镜像，生活给了艺术再创造的灵感和力量。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了5天让你狂瘦10斤 七夕减肥倒计时相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
5天让你狂瘦10斤 七夕减肥倒计时
马上就要到七夕情人节了，现在的你是不是在计划情人节的活动呢？想着各种浪漫的约会场所，但你真的都准备好了吗？相信你已经有看中的衣服了，但却因为身上多余的脂肪，怕自己穿的不够漂亮，犹豫买还是不买！不要再烦恼了，看中喜欢的衣服就买回来吧，打扮的漂漂亮亮去约会，这个七夕情人节是属于你们两个人的。
第一天
第一天
早餐：半个烧饼夹里脊
上午：做一套简单的瑜伽瘦身操
午餐：半碗小米稀饭，一个烧饼
晚餐：半份西红柿炒蛋半个馒头
晚上：散步半小时
第二天
第二天
早上：起来一杯白开水，瑜伽半小时，快走10分钟，呼啦圈1500个，一杯淡盐水
早餐：一个水煮蛋，一个西红柿市
上午：换腿跳半小时，一壶茶
午餐：一个烧饼
晚餐：一个烧饼，一壶茶
第三天
第三天
早上：一杯淡盐水，一杯白开水，运动半小时
早餐：一个馒头
午餐：一个馒头
晚餐：一碗手擀面
晚上：散步一小时，转呼啦圈4000个
第四天
第四天
早上：一杯淡盐水
早餐：一个烧饼，一个煎蛋，一片火腿
午餐：和早餐一样
晚餐：一个包子
散步3小时，瑜伽45分钟
第五天
第五天
早上：一杯蜂蜜醋水
早餐：2片馒头片，一个桃子
午餐：半份蛋炒饭
晚餐：一小碗米饭，一点鱼肉，一点西红柿炒蛋
饭后：一杯蜂蜜醋水
晚上：跑步+快走+健身1个小时
9方法保鲜 善待你的保养品
当你看到放在一边的化妆品的使用日期还很远，是否因此松了一口气？别高兴得太早！因为只要这些化妆品一拧开瓶盖，它的寿命就开始进入倒计时，譬如说：瓶装面霜的底部印有“24M”的字样，表示自开盖后，若是〝妥善〞保管，最多可保存24个月。
清洁产品如何保鲜？
关键提示：勿进浴室
1.贪图方便将洗面乳、沐浴乳以及洗发水放在浴缸旁或淋浴喷头旁的架子上，易造成清洁产品进水，沐浴露或洗发水很快就变质。
2.未开封的产品放在浴室，高温和湿度易加速了清洁用品中细菌的滋生。
3.清洁产品最好放在通风干燥处，洗澡时再带进浴室。每次使用后，务必拧紧盖子，存放期最好不要超过一年。
化妆水如何保鲜？
关键提示：化妆棉要干净
1.倒取化妆水的化妆棉看上去不够洁净，这一定会对化妆水造成二次污染。
2.化妆棉一般都不是独立包装，拆开大盒包装后一定要记得用完后要用密封夹夹住开口处。
3. 注意保质期，存放过久的化妆棉是不宜使用的。
防晒霜如何保鲜？
关键提示：勿让阳光直射！
1.强烈的紫外线照射甚至能使防晒霜的塑胶软管包装变形，释放出对人体有害的化学物质。
2.高温也易使防晒霜中的油脂和香料发生氧化现象，而让某些防晒成分失去活力。
精华液如何保鲜？
关键提示：存得妙不如用得快
1. 精华液中易酸败的活性成分比化妆水和乳霜都要多得多，搁置久了就会变成「毁肤液」！
2. 为了让精华液在鲜活期就被用掉，应当在指定时间内连续使用，样才能在最大程度上改善肤质，才不会造成变质和浪费。
面霜和乳液如何保鲜？
关键提示：勿进冰箱
1. 过高的温度会使护肤品的乳化体遭到破坏，造成油水分离或酸败，让保质期缩短。
2. 温度过低会使面霜和乳液中的结构发生变化，水分结冰，乳化体遭到破坏融化后质感变粗糙，失去原有的温润使用感，对皮肤产生刺激。
3. 在冰箱内外进进出出的温差，反而会促使面霜和乳液提早变质。
眼霜如何保鲜？
关键提示：挖杓帮你抗污染
1.眼霜类化妆品的水分含量更高，活性成分也更多，如果长时间暴露在空气中，更容易变质。
2.从卫生角度出发，选购按压状包装的眼霜，使得氧气或者微生物细菌侵入的可能性降到最低。
3.使用时，务必用清洗干净的手指轻轻挖取，或者用专门的小挖勺少量取用。
底妆产品如何保鲜？
关键提示：海绵粉扑要干净
1. 粉底类产品的保质期一般为开封后一年。平时使用时，如果你不是用手指，而是用刷子或海绵沾取粉底使用，只要保持刷子或海绵的清洁，粉底的保鲜期会相应延长。
2. 干湿两用粉饼每次用过后应将粉扑清洗干净，风干后再放入粉盒内。
唇部产品如何保鲜？
关键提示：清洁之后再使用
1.唇膏的保质期，至少为两年。不添加化学防腐剂的植物型护唇膏最好在开封后2～3个月就用完。
2.当你确认将有一段时间不再使用这个颜色，刮去唇膏已使用过的唇膏表面，再将唇膏旋入管内，并确认盖紧盖子的咔嗒声。
3.放于阴凉处，不可让阳光直射导致温度过高，以免唇膏融化、变质。
4.记得在使用护唇膏前，先用清水清洗唇部，这样可以大大延长保鲜时间。
眼妆产品如何保鲜？
关键提示：水分氧气是大敌
1. 眼线笔保质期限一般都可以达到3年，笔尖出现白色薄斑，也只需要轻轻削去即可。
2.眼影膏或眼影粉可以保存2年，梅雨季节时尤要注意眼影膏容易发霉。
3.睫毛膏旋开后，保鲜期最多只有6个月
4当睫毛刷从睫毛膏的管子中抽进抽出时，动作太大会抽入太多空气，不但带入氧气，加速睫毛膏的霉变速度，还会加快睫毛膏的脱水变干速度。
相关参考
很多人在减肥期间已经非常注意饮食，但是体重任然变化不明显，其实在这个阶段就应该注意是否饮食习惯出了问题，同样的食物，不同的吃法也能有完全不一样的瘦身效果，那么就来看看我们应该怎么做吧。 如何减肥？
“我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒的绿豆和红豆，还有稍微有点减肥常识就知道大名的山
“我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒的绿豆和红豆，还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。对了...
包菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，同时包菜也是一种非常好的减肥食品，以下是小编分享的一个包菜减肥食谱，帮助大家通过这种蔬菜可以达到非常好的减肥瘦身效果。 怎样减肥最快最有效？包菜减肥食谱让你7天
现在由于我们的生活条件变高了，很多人都有发福的现象，那么究竟怎样才能够让自己在平时的生活饮食即享受美食又能够拥有一个完美的身材呢？今天就让小常识网小编告诉大家怎样饮食减肥最好以及在生活中吃什么蔬菜减肥
...帮助我们进行肠道的排毒功能，还能够进行脂肪的溶解，让你
快速减肥，有时候你需要在短短的一周之内减掉赘肉，该怎么办呢?小编告诉怎样快速减肥，让你在一周之内减掉10斤!减肥前的准备工作：1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人除非你隔天可以睡超过12小时
这篇文章主要为大家介绍：针灸减肥一个疗程能瘦多少斤？针灸减肥怎么避免反弹？针灸减肥是什么原理？，希望对你有所帮助针灸减肥一个疗程能瘦多少斤？针灸减肥效果很显著，大约1个月时间就可以瘦5-10斤。但是，
这篇文章主要为大家介绍：针灸减肥一个疗程能瘦多少斤？针灸减肥怎么避免反弹？针灸减肥是什么原理？，希望对你有所帮助针灸减肥一个疗程能瘦多少斤？针灸减肥效果很显著，大约1个月时间就可以瘦5-10斤。但是，
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。如何喝水才最减肥饮水