到底吃什么水果补水效果好?
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篇首语:书到用时方恨少,事非经过不知难。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了到底吃什么水果补水效果好?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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到底吃什么水果补水效果好?
每到干燥的秋冬季,皮肤就会缺水,这时补水就很重要了。补水的方式有很多,不少女性朋友都会买保湿水和保湿面膜。除此之外,大家知道水果的水分是很多的,吃水果也是比较有效的补水方式,而且有很多水果既补水还美白。下面小编就来介绍这些神奇的水果。
(1)樱桃号称“百果第一枝”,含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养,β胡萝卜素与维生素C都是天然的美白物质,而铁质可以使你的皮肤红润嫩白,长期食用还有祛皱淡斑的功效,想要美白和淡斑的女神们,这款水果可以满足你们的多方需求。
(2)杜牧那“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句吗?荔枝君如此深得贵妃喜爱不是没有道理的,它号称“南国四大果品”之一,其富含的铁元素能提高血红蛋白的含量,让人脸色红润,皮肤Q弹Q弹的。不过吃荔枝容易上火,容易长痘痘的美眉要注意啦!
(3)番石榴含有大量的钾、铁、胡萝卜素等营养,它维生素C的含量可是其他水果的好几倍,美白效果相对更好,但它独特的味道也让许多人望而却步,据说,番石榴还是一等一的减肥水果。
(4)番茄和番石榴一样,兼具美白与瘦身效果,它不仅有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,还能保护人体内的维生素C,想要变白,多吃番茄准没错啦。
以上就是通过水果来帮大家达到美白补水的护肤效果。这些补水的水果能增加肌肤天然呼吸,还能排毒养颜退掉黄色暗痕,为大家的肌肤保驾护航。而且有些水果除了吃,还能敷在脸上,例如给脸上贴黄瓜片就是常见的给肌肤补水的方法。
什么水果面膜最补水呢
到底什么水果做面膜最能补水呢?生活中有很多水果本身吃了都是很容易补水的,特别是很多水分多的水果,这样的水果补水的效果也是非常明确的,而水果补水的话一定要挑选最合适的,挑选水果来自己制作面膜的话做补水面膜才是最安全可靠的,这样的水果来做面膜也健康,那么什么水果做面膜来最补水呢?
自制果蔬面膜 黄瓜
将小黄瓜用果汁机打成果汁后倒入面膜碗中,加入蛋清和少许面粉调至糊状,再涂抹于脸上,这个面膜很适合在阳光下晒过之后的皮肤,可以起到很好的滋润和修复作用。
自制果蔬面膜 葡萄
葡萄去皮去籽,然后将果肉捣成泥状,在将葡萄泥均匀的涂抹在脸上,避开眼部和唇部周围,待15分钟后用温水洗净,再涂抹上具有保湿效果的面霜,这样就可以达到很好的去角质作用,使皮肤更加白皙更加柔滑紧致。
自制果蔬面膜 香蕉
半根香蕉捣成泥然后加入少许的牛奶调和,然后涂抹于面部,这样不仅使肌肤变得更加细滑紧致,还能起到美白的护肤效果,经常使用和食用你就会发现皮肤越变越好了哦。
如果用上面我们介绍的这些水果来做面膜的话就是最补水的,给自己的皮肤补水的时候必须要多调节自己的饮食,调节饮食的话建议多给自己吃点水果,也要记得多喝水,冬季到了一定要防寒,也要注意保护自己的皮肤,避免让自己的皮肤吹到寒冷的风。
相关参考
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