6条黄金定律赶走倦颜和老态

Posted 2022-07-30

篇首语：不要让世界改变你的微笑，用你的微笑改变世界。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了6条黄金定律赶走倦颜和老态相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、6条黄金定律赶走倦颜和老态

2、让你的皮肤更加紧致年轻春季护肤的七条黄金法则

6条黄金定律赶走倦颜和老态

黄金定律一：隔离和防晒是关键

阳光中的UVA紫外线是肌肤朽迈的两大首恶之一。天天坚持涂抹隔离霜或防晒霜（防晒系数最好在15以上），可将肌肤的光老化程度降低。

黄金定律二：保养肌肤从“保养基因”开始

随着年龄的增加，一些爱用的护肤品似乎不像刚刚开始使用的时候那么有效了，其实真正的原因是——肌肤的底子变差了！“基因”决定了肌肤根源的年轻状态，承担着肌肤自我修复的使命，只要坚持保养肌肤从“保养基因”开始，每日护肤从“精华肌底液”开始，肌肤的底子就会变得越来越好，后续的日常保养品也会越来越有效果了。

黄金定律三：补水保湿是基础

皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄进含有丰富粘多糖的食用品自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而削减，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等朽迈现象。所以选择每天的基础护肤品时，可选用含有透明质酸的产品，给肌肤最大限度的补水保湿。

黄金定律四：养成良好饮食习惯

专家指出，蔬菜、水果在抗老迈过程中起着十分重要的作用。世界公认的抗衰老食物有：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、牛奶、纯水、草莓、橙子、苹果等。每天用抗衰老食物搭配好饮食，有助于身体抗衰老。

黄金定律五：由内而外，切勿忽视内在调养

随着年龄增加，皮肤状态快速下滑，更换昂贵的护肤化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤肌暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫是远远不够的，肌肤真正需要的是由内而外的滋润，通过内在的补充和调理来实现皮肤的美丽和延缓衰老。

黄金定律六：坚持做有氧运动

长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数目，进步机体抵抗力，抗老作用显著。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。

让你的皮肤更加紧致年轻春季护肤的七条黄金法则

人们常说：细节决定成败。其实护肤也要讲究细节，只有从小的地方做起，皮肤才能够更加紧致年轻。那么春季如何护肤呢?以下小常识网就教你春季护肤的七条黄金法则，抗拒肌肤衰老的到来!

春季护肤要点有什么

要点一：抗干燥

由于温度回升的问题毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做些保湿面膜，建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水，这些都可起到抗干燥、保湿的作用。

要点二：防过敏

春季是各种过敏高发的季节，特别是春季百花齐放，对于一些花粉过敏者更容易出现过敏肌肤、过敏性皮炎。所以春季护肤还要注意防止皮肤过敏，建议过敏性体质者少到花粉多的地方去游玩，同时还可选择一些含绿茶精华、甘草、芦荟等精滑的护肤保养品。另外这里提醒一下如果不小心过敏了，千万不要乱涂激素类药膏，否则容易引起色素沉着，皮肤萎缩等问题。

要点三：注意保湿

保湿是在抗干燥的前提下进行的，个人建议春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保湿性较好的，切记选择油腻的美容护肤品，如果有条件的话也可使用柔肤水，如果有玫瑰花精油，橄榄油的话适当涂抹点在按摩直至吸收，保湿的效果会更加明显一点。

要点四：收缩毛孔

春天万物复苏，人的皮肤的毛孔也会渐渐被打开，毛孔过大会使得一个人看起来更衰老，另外如果清洁不彻底的话有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建议平时可以经常用水蒸汽蒸面，或者选择具有收缩毛孔效果的爽肤水。建议日常在清洁皮肤后一定要注意收缩毛孔。

春季护肤法则

黄金法则一：肌肤清洁要彻底

把肌肤清洁干净永远是皮肤护理的第1步，如果你使用了隔离霜和BB霜之类的产品，也需要使用卸妆产品卸妆!倘若你化妆那就更要把肌肤清洁干净，使用卸妆油或卸妆液清洁肌肤之后，再用洗面奶清洗一遍，把肌肤表面的污垢全部清除掉。

黄金法则二：冷热水交替洗脸法

用冷水和热水交替来洗脸，可以促进血液的循环，让肌肤保持紧致和年轻，还能够起到收缩毛孔的作用哦!但是小编提醒您，水温不宜过热和过冷，不然会得到相反的效果，反而会加速皮肤衰老。

黄金法则三：脸部和眼部分区对待

脸部和眼部的肌肤构造不同，眼部很脆弱更容易衰老，一不小心就会出现眼袋、细纹等问题。有些产品为了让自己销售量更好，夸张了产品的功效，说面霜可以代替眼霜使用，这些都是不科学的。眼霜和面霜还是要分开对待，在涂抹面霜的时候也要避开眼周位置。

黄金法则四：去角质工作不能落

皮肤的角质越堆积越厚，如果角质过厚就会阻碍肌肤的正常呼吸，也影响了护肤品的吸收，长期下去肌肤就会越变越差。定期地给肌肤去角质让肌肤去旧换新，肌肤恢复正常才能更年轻，去角质次数可以每周1次，具体情况看个人肤质而定，敏感肌肤每月一次即可。

黄金法则五：常给皮肤做按摩

在涂抹护肤品的时候，不放给肌肤做一次按摩。简单的按摩不仅可以促进肌肤的吸收，还有助于肌肤的紧致，延迟皱纹的产生，注意动作要轻柔。

黄金法则六：颈部护理不能忘

面部肌肤护理虽然重要，可颈部的保养也同样重要。因为颈部的油脂分泌量很少，很需要为颈部补充水分及油脂。可以去市场上买专用的颈霜，如果你比较懒那就用面霜代替吧。另外，在做面膜的时候，不妨给颈部也来个护理。

黄金法则七：注意防晒

阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。

建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。

6条黄金定律赶走倦颜和老态

6条黄金定律赶走倦颜和老态

让你的皮肤更加紧致年轻 春季护肤的七条黄金法则

让你的皮肤更加紧致年轻春季护肤的七条黄金法则