蜂蜜绿茶减肥怎么做 蜂蜜绿茶减肥
Posted 蜂蜜
篇首语：宁叫钱吃亏，不叫人吃亏。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了蜂蜜绿茶减肥怎么做 蜂蜜绿茶减肥相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
蜂蜜绿茶减肥怎么做 蜂蜜绿茶减肥
蜂蜜是一种具有养生和保健功效的产品之一，不仅味道香甜可口，而且还能够有助改善皮肤的各种症状，此外还能够改进血液的成分等功效和作用。而绿茶更加不用说，绿茶不仅具有提神醒脑的作用，还能够清热解暑等，因此利用蜂蜜加绿茶的确有很好的减肥效果。那么到底蜂蜜绿茶减肥的方法是怎么样的呢？
其实蜂蜜绿茶减肥不仅能够有效地改善女性朋友的一些痘痘，粉刺等问题，此外还能够将身体的毒素排出体外，以此达到瘦身和减肥的功效。那么到底蜂蜜绿茶减肥的方法是怎么样的呢？
蜂蜜绿茶减肥
很多女性朋友都会出现的某些皮肤现象如斑点，痘痘，痤疮，粉刺等，多数是因为后天因素(如环境，饮食，天气等)造成体内毒素沉积，长期得不到正确的排泄而造成的，因此及时排除毒素，能够帮助肌肤恢复嫩滑现象。
在此总结了两种简单易行的蜂蜜排毒方法
1、蜂蜜+绿豆汤
材料：蜂蜜一杯，绿豆50克，水约2000CC。
作法：50克绿豆加入2000CC水中，架锅，放火，烧开约锅里的水还有1500CC时，停火，放温，滤去绿豆只喝汤。
一个星期可用二到三次为宜。
2、蜂蜜+绿茶
材料：蜂蜜、绿茶一杯。
绿茶不要泡的太浓，不然会苦，蜂蜜加入量以适口为宜。
蜂蜜，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需要的氨基酸和维生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果。
TIpS
1、蜂蜜是甜食，吃多了会不会发胖，在这里只要大家食用适量，方法得当是不会发胖的，相反可以帮助减肥，蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖，在经过肠胃时可以直接被吸收，不会造成沉淀。
2、一茶匙纯正蜂蜜，一只鸡蛋白，一汤匙牛奶搅拌，用手以按摩的手法涂于全身，特别注意，膝盖、手足争、脚足争，大约五分钟待吸收后用温水冲洗，你会发现肌肤实时变得润滑。
三种经典减肥茶
1、黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。
在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、荷叶茶
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。
第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
3、乌龙茶
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
温馨提示：总之，以上三款是比较经典的减肥茶，爱美的朋友不妨尝试一下哦。同时，提醒广大朋友，在饮用减肥茶时，一定要咨询专业人士，这样才能达到减肥的效果。
关于蜂蜜绿茶减肥，相信大家已经有所了解了。其实蜂蜜自古以来就是排毒又养颜的一种佳品了，而且经常食用蜜蜂能够帮助我们排出身体毒素的同时，还能够治疗和防治一些中老年人的慢性疾病等。但是蜂蜜不宜食用过量，最好有个度，否则也是有可能导致肥胖的，大家要注意了。
这样喝能帮你瘦下来 绿茶减肥
夏季到了，很多美眉们为了保持身材可谓是八仙过海各显神通啊。今天小编就教大家一种简单而又有效的喝绿茶减肥的方法。当然了，喝绿茶并不是可以一下子就帮你减掉，这只是一种辅助的手段，下面就让我们来看看喝绿茶的好处以及正确的绿茶冲泡方法吧！
绿茶减肥原因
一方面，绿茶里面含有的一些化合物可以有效的溶解脂肪，化浊去腻，可以防止脂肪堆积在我们的体内。然后，绿茶中的维他命B1、C和咖啡因，也能够帮助促进胃液分泌，从而有达成消脂的目的。
另一个方面，绿茶里面有一种叫做多酚的物质，它的俗名是儿茶素。儿茶素具有抗氧化、清除自由基以及提高新陈代谢的等作用，在人体内，可以利用许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，达成减少脂肪细胞堆积的功能，从而可以减肥。
绿茶的喝法
一、山楂窈窕绿茶
瘦身茶方：绿茶适量，山楂5钱。
用法：将绿茶磨成粉，去6公克，加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
绿茶减肥功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
二、客家擂茶
瘦身茶方：绿茶适量，薏苡适量。
用法：将绿茶磨成粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉，黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
绿茶减肥功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
三、荷叶饮
瘦身茶方：绿茶粉2公克，荷叶3钱。
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
绿茶减肥功用：对口干舌燥，容易长青春痘，血气不好，脸部皮肤松软不结实，肥胖症的疗效均佳。
四、乌发活力绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌，泽泻，丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
绿茶减肥功用：对贫血，新陈代谢不良，水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
五、清新减重绿茶
瘦身茶方：绿茶适量，大黄半钱。
用法：将绿茶磨成粉取，取两克绿茶粉和大黄一起用沸腾开水冲泡即可饮用。
绿茶减肥功用：可治口臭，口腔破皮，降火，通便，赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
六、绿茶优酪乳法
瘦身茶方：绿茶粉一匙，养乐多或优酪乳适量。
用法：先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用。
绿茶减肥功效：养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔(三餐饭后食用效果更佳)。
绿茶减肥绿茶正确冲泡方式
1、冲泡绿茶时，水温控制在80℃〜90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃-60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
2、冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
3、冲泡好的茶要在30分钟〜60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
4、绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
结语：减肥是很多人所追求的，不仅仅是为了美丽，肥胖还会带来三高等一些问题，所以我们平时可以喝一些绿茶来帮助自己消去脂肪。本篇文章主要介绍了绿茶减肥的几种方法，大家可以自己在家试一试，简单方便，而且绿茶的味道还是很不错的。
相关参考
...7天瘦30金，迅速行动。自制减肥茶7天瘦30斤10斤自制玫瑰蜂蜜减肥茶原材料：玫瑰6朵，绿茶1包，纯蜂蜜1勺，干柠檬片1小片，清水550ml。作法：1.将水倒入锅中煮沸，放入茶包中约6分钟；2.将玫瑰花放入
知道如何快速减肥吗？提升新陈代谢不仅能助你加快脂肪的燃烧，还能杜绝反弹的现象发生。下面爱美网小编为你推荐9个春季减肥方法，助你加快新陈代谢快速瘦下来哦！多做燃脂运动1、多做燃脂运动定期做有氧运动会帮助
茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。茶中维生素A、维生素E
知道如何快速减肥吗？提升新陈代谢不仅能助你加快脂肪的燃烧，还能杜绝反弹的现象发生。下面爱美网小编为你推荐9个春季减肥方法，助你加快新陈代谢快速瘦下来哦！多做燃脂运动1、多做燃脂运动定期做有氧运动会帮助你...
夏季到了，很多美眉们为了保持身材可谓是八仙过海各显神通啊。今天小编就教大家一种简单而又有效的喝绿茶减肥的方法。当然了，喝绿茶并不是可以一下子就帮你减掉，这只是一种辅助的手段，下面就让我们来看看喝绿茶的
夏季到了，很多美眉们为了保持身材可谓是八仙过海各显神通啊。今天小编就教大家一种简单而又有效的喝绿茶减肥的方法。当然了，喝绿茶并不是可以一下子就帮你减掉，这只是一种辅助的手段，下面就让我们来看看喝绿茶的
夏季来了，又到了爱美女士开始减肥的季节了，夏季怎么减肥好呢？其实减肥的方法有很多，常喝柠檬绿茶也能消除多余脂肪，这个你知道吗？下面和小编一起来看看，详细了解一下吧。1.苹果牛奶减肥法这是人们夏季减肥比
夏季来了，又到了爱美女士开始减肥的季节了，夏季怎么减肥好呢？其实减肥的方法有很多，常喝柠檬绿茶也能消除多余脂肪，这个你知道吗？下面和小编一起来看看，详细了解一下吧。1.苹果牛奶减肥法这是人们夏季减肥比
随着生活水平的提高，人们的肥胖率也随着提高，这就导致了越来越多的减肥方法流传开来，朋友们，你们知道喝茶也能够减肥吗？你们知道喝红茶绿茶能够减肥吗？不知道的朋友请跟随小编一起去看一看。喝什么茶减肥茶饮中
随着生活水平的提高，人们的肥胖率也随着提高，这就导致了越来越多的减肥方法流传开来，朋友们，你们知道喝茶也能够减肥吗？你们知道喝红茶绿茶能够减肥吗？不知道的朋友请跟随小编一起去看一看。喝什么茶减肥茶饮中