女大学生减肥的十大另类理由

Posted 2022-07-27 学生减肥

篇首语：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了女大学生减肥的十大另类理由相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、女大学生减肥的十大另类理由

2、注射美容切忌DIY 女大学生自行隆鼻险毁容

女大学生减肥的十大另类理由

又到了一个显露身材的季节了，爱美的女孩都开始纷纷加入减肥的队伍了。那您知道女大学生减肥的十大另类理由吗？您知道怎样减肥最快最有效吗？今天小编就为您带来了有关减肥方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

女大学生减肥的另类理由

理由一：增加了出嫁机会

想减肥的女人通常都有所谓的厌食症，有时一天一顿饭只吃一棵青菜外加一杯清水，再或者一天就不吃只是喝水，这种较极低的减肥思想会提升男人成家的信心指数，他们会坚定娶这样的老婆的勇气和信心。

理由二：能成为人们注目的焦点

减掉腰部“游泳圈”后的小“腰”精们，可以理直气壮地穿各种流行的露脐装、清凉装，从而让玲珑窈窕、魅力四射的小蛮腰吸引更多人的目光。

理由三：让男人产生怜香惜玉的感觉

由于为瘦“消得人憔悴”，减肥的女人往往比黄花还瘦，甚至瘦得“皮包骨头”，让男人顿生怜香惜玉之感，于是情不自禁产生“护花”念头，因此减肥会使女人更受男人宠爱。

理由四：有利于保持淑女形象

减肥的人在吃饭的时会使用很小的餐具来盛放食物，并且在吃饭时慢慢地吃，避免狼吞虎咽的不雅情况的出现，这样在男人眼里会显得更有教养和品位，也更加的熟女。

理由五：能有效减少家庭开支

减肥者很少吃零食，甚至视零食为洪水猛兽，省去了一般女人用于购买含热含糖量高的糖果、点心、果脯等东西的费用。

理由六：可以培养女人的耐心

虽然通过各种手段，减肥的效果立竿见影，但这种效果往往是暂时的，稍不注意又会反弹，因此女人减肥通常是一场持久战，在由肥而瘦、由瘦而肥的反复拉锯中，不知不觉培养和锻炼了女人的耐性，让她们在生活中不急不躁，脾气更为温柔。

理由七：能戒除不良嗜好

减肥需要大量的时间和精力，各种健身活动占用了她们逛超市商场浪费金钱的时间，大运动量则耗尽了她们吵吵闹闹和相互间说三道四的精力，而可能产生肚腩的顾忌，也使她们彻底失去了坐在麻将桌前的机会。

理由八：有效降低化妆成本

减肥不仅会减去女人身上多余的赘肉，减肥者的脸部也会按比例缩小，甚至会使圆脸变成尖脸呢，这样就可以减少化妆面积，节省化妆的时间，还有效降低化妆品的日耗费量，使女人在化妆品上的成本大大的降低。

理由九：改善居住条件

减肥使女人体积变得娇小玲珑，室内占用空间相应减少，间接增加了人均居住面积，使住房面积未达标的达标，已达标的超标，超标的提前达到小康。

理由十：便于消防队员抢险

丰腴的体态和浑身赘肉，无疑会增加救援难度，甚至使抢险器材不堪重负;而一副轻巧精瘦的身材，则有利于抢险队员在危急时对其实施救援，使之尽快脱离险境。

怎样减肥最快最有效

1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂肪。

2、给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。

3、菜汁不要拌饭吃，尤其是勾芡的汤汁，因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。

4、选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪，尽量使用不粘锅，可减少油脂用量。

5、在家做饭的时候，最好使用勺子、挤压瓶等小的量具取用食用油，可以控制用油量。

6、用咖喱粉代替咖喱块，用辣椒而不是辣椒油，可以避免隐藏的热量和脂肪。

7、做色拉时，放弃脂肪超高的沙拉酱，用酱醋扮靓你的沙拉，健康又美味。

减肥方法

降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果

常见的高热量食物一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。

但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

控制主食和限制甜食

如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。

副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

少吃1口肉 2个月减10磅

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。

因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果作到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。

然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

减少食物的摄入量

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。

不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

每天1餐流食 5周减10磅

通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。

这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道女大学生减肥的十大另类理由都有哪些了吧，您也应该对怎样减肥最快最有效有所了解了吧，小编希望您可以把今天学到的减肥的方法分享给身边的好朋友们哦。

注射美容切忌DIY 女大学生自行隆鼻险毁容

当下，许多爱美女性会网购玻尿酸、肉毒素等美容材料自行注射，结果由于材料不合格和操作不规范，导致身心受伤，大三学生小林就是其中一位。今年，她在网上购买了两次“高端玻尿酸”并自己注射隆鼻，见有点效果，便第三次购买。不料，这次注射后没多久，小林的鼻子开始出现红肿、凹凸不平等症状。

大学生网购玻尿酸自行注射致鼻子红肿

小林在一所高校读大三，总为自己的塌鼻子心烦。今年春节后，她以500元1毫升的价格，先后两次网购“高端玻尿酸”，并依照视频示范，每次注射1毫升。在注射完后，小林发现有点效果，鼻梁似乎真变高了。贪靓的她于是在本月第三次网购回3毫升玻尿酸针剂，并一次注射完。半小时后，她的鼻子开始发红、胀痛，摸起来起伏不平，过了几天见症状还没有缓解，小林便慌忙的赶到医院寻求专家的帮助。

医院专家孔主任在为小林面诊后，判断是由于自行注射过量来历不明的物质才导致鼻子变形的，只能通过手术取出异物。对于手术后取出的些许无色透明物质，孔主任也说不清是什么，但可以肯定的是绝非玻尿酸。“眼下网购‘美容针’自己给自己注射的女性朋友越来越多，因为失败到医院补救的患者比以往多了许多，前不久一名27岁的准新娘，网购肉毒素自己注射瘦脸，结果操作不当面部咬肌过度萎缩，导致嘴巴无法正常闭合”，孔主任说道。

识别真假玻尿酸网售美容材料不可信

玻尿酸作为“美容圣品”，注射美容界的“宠儿”，在明星效应的推动下日渐风靡，然而，不菲的价格让很多朋友在垂涎三尺的同时又望而却步。正是抓住了爱美人士的这点心理，不少网络商城老板以相对低廉的价格推出玻尿酸等注射美容产品，并提供配套的注射器供购买者自行注射使用。从以往的案例来看，商城老板出售的玻尿酸基本上都是山寨假冒的。

注射美容虽然操作简单，创伤小，安全性高，但绝不代表市民就能自行注射，其比传统美容手术更考验操作者的审美及技术能力，对下针的部位、角度、深度和注射剂量都有专业讲究，稍有不慎，不但会造成真皮、表皮的坏死，还可能会有毁容的风险。