10妙招让你轻松拥有瓜子脸 如何瘦脸
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篇首语：立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了10妙招让你轻松拥有瓜子脸 如何瘦脸相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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10妙招让你轻松拥有瓜子脸 如何瘦脸
当看见电视荧屏上很多漂亮的女明星，那种美丽惊艳无不让我等平民羡慕不已，很多MM都开始幻想自己什么时候也能拥有这样的瓜子脸，那么该怎么瘦脸呢？下面就跟着小编一起看看，10个小妙招教你如何瘦脸。
如何瘦脸
1.正确咀嚼
在平时的咀嚼吃饭中，错误的咀嚼方式会让你的腮帮变得肥而大，这样你就算再怎么节食，也起不了多大效果，反而会危害身体健康。正确的咀嚼方式是最好每口食物咀嚼20下，而且要细嚼慢咽。
2.饭后黑咖啡消脸肿
造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。
3.毛巾热敷
用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。
4.蜂蜜排毒
我们都知道蜂蜜具有排毒养颜、润肠通便的功效。蜂蜜中主要成分是果糖和葡萄糖，这写能量很容易被人体吸收。所以经常吸食蜂蜜的人能有效的排除身体毒素和水分，使得自己的达到瘦脸的效果。
5.芹菜瘦脸
将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。
6. 精油瘦脸
瘦脸精油可去除毒素和多余水份，紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤，改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部，将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止。
7.排毒蔬菜
其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。
8.薏米消水肿
薏米具有清血解毒的功效，女人多吃薏米可以有效的消除身体的水肿。
9.瘦脸小工具
现在层出不穷的瘦脸小工具要说多有用也不是，主要是在我们涂抹专业的瘦脸产品的时候，能够制造绝佳瘦脸方法，助瘦脸一臂之力的效果。
10.瘦脸产品
除了做瘦脸按摩、用效果较好的瘦脸产品加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。
瘦脸操
正确的脸部按摩手法，可以说是瘦脸最快最直接的方法了，不仅可以让你逐渐瘦出巴掌脸，还能使你的脸部肌肤变得年轻紧致。每天晚上洗完脸睡觉前，只需花十分钟给你的脸部按按摩，坚持下来，你会看到明显的瘦脸美肌效果哟。
第一步
将除大拇指之外的其余四个手指轻置于下巴正中央，然后从下巴开始，手指往太阳穴处滑动，用上下锯齿状的移动按摩，动作要尽量缓慢。
第二步
将除大拇指之外的其余四个手指轻置于太阳穴处，然后再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动轻轻做按摩动作。
第三步
双手将除大拇指之外的其余四个手指轻置于眉尾处，再由这里往下巴方向沿着发际线进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作，注意动作要尽量缓慢。
第四步
将手指指腹置于鼻翼处，然后往鼻翼两旁轻推至太阳穴，重复三次后包住脸部十秒钟，这个动作还能使肌肤镇静放松。
第五步
用一只手的手掌心包覆半张脸，先以右手从左耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，交替此动作3-5个轮回。
脸部按摩，可以说是瘦脸最直接有效的方法了，瘦脸的最佳时间最好是在晚上睡前洗完热水澡后，因为这个时候你的脸部血液循环较为通畅。另外，如果不想你的脸每天肿的跟“包子脸”一样，那么晚上就最好不要熬夜和晚睡，这样不仅脸部容易水肿，长期下来皮肤也会变得不好。
吃什么能瘦脸
每个女孩都想要自己的脸蛋小一些，这样看起来才有气质，精致美丽。瘦脸的最快方法就是要去除脸部的水肿和多余脂肪这两大问题。而在我们日常食用的食品中，有很多的食物都是有着瘦脸功效的，下面介绍六种瘦脸食物给大家，饮食瘦脸的方法助大家把大脸吃成小脸。
1、豆苗
豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。除此之外，豆苗中还含有其他的营养成分，对身体也有好处。我们在吃豆苗的时候要通过咀嚼，在咀嚼的过程中，可以增加我们口腔的活动，使脸部的肌肉得到锻炼。豆苗出了用来吃，把豆苗打磨之后涂在脸上还有着很好的护肤功效哦！
2、红酒
红酒是女性美容瘦身的好朋友好帮手，如果你觉得自己的脸部很肿，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以试试花草红酒减肥的方法。用花草红酒瘦脸的方法可以同时作用于腰腹部、腿部，为身体多出进行瘦身。把红酒和某些花草搭配在一起，更能增加美容的功效，让你脸瘦脸气色也红润，光彩照人。
3、芹菜
芹菜是经典的瘦身食物，大家都知道芹菜的排毒作用非常的好，而且营养也是非常丰富的。芹菜含有的膳食纤维非常的多，在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动，通过咀嚼带动脸部运动。芹菜的食用方法有很多，可以煮着吃也可以直接生吃。另外，芹菜含有很丰富的铁元素，吃芹菜可以帮助补血，不仅令你脸变小，还可以让你气色好哦！
4、胡萝卜
可能有很多的美眉会不喜欢吃胡萝卜，但是想要瘦脸的话，胡萝卜真的不可错过哟。你可以直接将胡萝卜榨成汁喝，加些蜂蜜进去味道会好一些。胡萝卜的营养非常的丰富，当中的大量维生素可以促进身体新陈代谢，加快血液循环，排出体内废物，改善肤质，还能瘦脸。
5、纳豆
纳豆是来自日本的经典食物，在日本，纳豆是早餐中经常见到的食物，现在在日本虽然有蛮多年轻人不喜欢吃纳豆，但是纳豆对于瘦身有帮助。纳豆当中含有大量的钾，常吃纳豆可有助延年益寿。有关的研究实验表明，纳豆中的蛋白质和一般大豆中的蛋白质不同，纳豆中的蛋白质可溶并且会产生氨基酸，而一般大豆的蛋白质是不可溶的。
6、小鱼干
小鱼干是一种味道非常好的食品，饮食瘦脸不妨多买些柴鱼或者是刎仔鱼来吃，这些小鱼干当中都含有很丰富的钾元素，对瘦脸有益。小鱼干有一个大好处就是烹饪的方法比较自由，你可以炒着吃，也可以蒸着吃，或者是煮成汤吃。最关键的就是，这些烹饪的方法都可以很好地保留小鱼干的营养。
总结：通过上面小编介绍的小妙招是不是很简单，平时在家就可以学习做下，一定可以让你变成瓜子脸。要想快速有效的瘦脸，不仅需要对脸部的按摩，还要通过饮食的调节，这样瘦脸才不会反弹，已经学习了那么多，实践才是检验真理的唯一标准，那就赶紧试试吧。
瘦脸整形的方法有哪些？瘦脸整形的注意事项
当今崇尚瘦脸，很多爱美女性追求快速的方法——瘦脸整形法。瘦脸整形的方法有很多，但是每个方法针对的脸部症状又不一样，下面就一起来看看瘦脸整形都有哪些方法吧。
瘦脸整形，并非随便一个手术都适合自己。以下的每个瘦脸手术都有对应的适合症状。
一、注射瘦脸术
对于以咬肌肥厚为主引起的下颌角区宽大者，在咬肌内注射肉毒素能获得较好的瘦脸效果。注射瘦脸一般1个月见效，维持时间不一，一般维持半年到一年，长者据国外专家报道可达两年。本方式无肿胀，不用开刀。面部无痕迹。许多影视演员、主持人采用此方法。
二、面部吸脂术
面颊部、下颌部、颧部等部位是面部脂肪容易堆积的部位，呈现“满月脸”、“双下巴”等，而失去轮廓美，可采取面部吸脂减肥术。吸脂入口选在较为隐蔽的耳垂下方。
三、颊脂垫取出术
下面部过宽、面型趋圆、颊部肥厚，面部臃肿，呈现“娃娃脸”外观者和某些有特殊需要的人，如影视演员、主持人需要修长面型等，均适合做颊脂垫取出术，或者在做下颌角肥大去除术的同时摘除颊脂垫。
四、面部轮廓骨整形术
1、颧骨、颧弓复合体降低术
颧骨过高，包括颧骨过于前突和或颧弓部过宽，常导致中面部与上、下面部的解剖比例关系失调，脸呈菱形或方形，轮廓曲线不柔和，不能给人以美感。因此东方女性颧骨整形多以颧骨降低术为主。颧骨缩小的基本方法有二：磨削法和截骨法。磨削法适合于颧骨骨质较厚者，磨削去除部分向前向外隆凸的骨质达到颧骨缩小的目的，对于单纯颧骨体突出明显的患者为一种有效术式，口内切口。截骨法适合于颧骨颧弓向前向外隆凸，面中部较宽者，截骨后颧骨颧弓向后向内移位达到颧骨缩小的目的，适宜于颧骨体及颧弓十分突出的肥大者。可以采用口内切口，若年龄较大，皮肤松弛者，可以在除皱同时缩窄颧弓。
面型由额部、颞部、颧部、颊部、上下颌部、颏部和五官共同组成，对面部器官不能孤立地简单判断，应进行整体分析和评价。一种手术经常不能达到理想的效果，配合其他一个手术或几个手术的综台处理，就会出现一个令入愉悦、美丽和谐、自然流畅的面部轮廓。
2、颏成形术
双侧下颌角突出，若同时合并颏部发育不良，则下面部更显宽短、致使与上、中面部的比例关系失调，畸形越为明显，严重影响容貌。单纯切除肥大的下颌角，颏的方形及不足就更显突出，为追求完美往往还需要同期或二期颏成形术。
3、下颌角肥大整形术
下颌角过于后突或外翘而导致下面部宽大，又称方腮畸形，采用吸脂或注射肉毒素不能达到良好的效果，只能手术治疗对下颌角进行截骨，手术并非是单纯去除下颌角，而是下颌骨的雕塑。方形脸患者大部分下颌角和下颌体均突出，因此，医生不能仅关注于下颌角，下颌体和下颌骨下缘对下面部面型的影响也很大，忽视此区域的塑形，而广泛切除下颌角，将导致畸形甚至再矫正困难。手术内容包括：下颌角黄金角度的塑造、下颌体斜线的降低、下颌下缘的外翘矫正。手术方法早已从单纯口腔外皮肤切口改变为口内入路，是一项成熟的手术。
瘦脸整形的注意事项
术前注意事项
1、瘦脸前两周内，不要服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。
2、若患有高血压和糖尿病，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认瘦脸方案。
3、瘦脸前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症。
4、瘦脸前不要化妆。
5、女性瘦脸要避开月经期、孕期以及妊娠期。
6、男性瘦脸要提前戒烟一周。磨下颌骨。
术后注意事项
1、大部分情况下手术后都需要住一晚。
2、在手术后的3-4天里要缠着绷带，所以只能洗没有缠绷带的部位，在解除绷带后方可照常洗脸。
3、手术后虽不需要另行消毒或治疗措施，但口腔卫生管理还是很重要的，饭后一定要用消毒液漱口。
4、缝合线虽然是自然融化的，不过以防不便，手术后的7-10天即可拆除。
5、手术后的2-3周以后可以做以往所做的运动，如快步行走及少量的运动在一周之后便可开始做。为了您的安全和效果，请选择权威性较高的整形医院进行改脸型手术。
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