推荐六种山楂减肥食疗方 吃山楂减肥
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推荐六种山楂减肥食疗方 吃山楂减肥
山楂是我们日常生活中经常可食用的核果类水果,质硬,果肉薄,味微酸涩。中医指出,山楂可以健脾消积,促进消化,对减肥很有利,可以辅助治疗继发性肥胖症。山楂中还含有苹果酸、枸橼酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物等,可降血压。下面小编就来详细介绍下中医推荐的六种山楂减肥食疗方:
推荐六种山楂减肥食疗方
1、山楂茶
材料:山楂500克,薏苡仁200克,干荷叶200克,甘草100克。
制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
2、山楂汤
材料:山楂500克,白糖100克。
制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
推荐六种山楂减肥食疗方
3、山楂银菊饮
材料:银花、山楂、菊花各10克。
制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。
4、山楂橘皮饮
材料:橘皮、生山楂、荷叶各20克,生薏苡仁10克。
制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。
5、双根茶
材料:山楂、茶根、芦根各15克。
制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。
6、健美消脂茶
材料:山楂20克,泽泻、麦芽、莱菔子、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
常见六种山楂减肥食疗方法
山楂是我们日常生活中经常可吃到的一种核果类水果,果肉薄、质硬,味微酸涩。山楂可防治心血管疾病,具有一定的强心作用。除此之外,山楂还能开胃、活血化瘀、平喘化痰、抑制细菌等。山楂可以帮助我们开胃消食,加快新陈代谢,达到减肥的目的。下面小编就详细介绍六种山楂减肥食疗方:
推荐六种山楂减肥食疗方
1、山楂消脂茶
原料:山楂20克,泽泻、麦芽、莱菔子、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
2、山楂茶
材料:干荷叶200克,山楂500克,薏苡仁200克,甘草100克。
做法:将以上的材料,一起研成细末,分为10包。用开水每日冲一包喝。
3、山楂银菊饮
材料:银花、山楂、菊花各10克。
做法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。
4、山楂橘皮饮
材料:橘皮、生山楂、荷叶各20克,生薏苡仁10克。
做法:将以上的材料一起研末,用开水来冲泡,1日喝完。
5、山楂双耳汤
原料:黑木耳10克,银耳10克、山楂20克,冰糖30克。
做法:将黑木耳和银耳洗净,和山楂一起放入砂锅中,加入500克清水。用中火煮20分钟,加入冰糖即可。
6、山楂瓜皮茶
材料:冬瓜皮30克,山楂20克,首乌、槐树角各10克。
做法:将上面的材料都放进锅中煮20分钟,喝汤。
相关参考
山楂是我们日常生活中经常可吃到的一种核果类水果,果肉薄、质硬,味微酸涩。山楂可防治心血管疾病,具有一定的强心作用。除此之外,山楂还能开胃、活血化瘀、平喘化痰、抑制细菌等。山楂可以帮助我们开胃消食,加快
山楂是我们日常生活中经常可吃到的一种核果类水果,果肉薄、质硬,味微酸涩。山楂可防治心血管疾病,具有一定的强心作用。除此之外,山楂还能开胃、活血化瘀、平喘化痰、抑制细菌等。山楂可以帮助我们开胃消食,加快
...消化的作用。下面我们就来详细介绍下山楂减肥药膳方:推荐七款山楂减肥药膳方1、山楂汤材料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮
山楂是我们日常生活中经常可以吃到的一种核果类水果,其不仅具有开胃消食、防衰老、抗癌的作用,还是减肥食物中的佳品。中医指出,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗
山楂是一种核果类水果,质硬,果肉薄,味微酸涩。山楂是一种药用兼用树种,其可防治心血管疾病。中医指出,山楂可健脾消积,有利于减肥,可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、抗坏血酸、苹果酸、酶和蛋白质、碳
山楂是一种核果类水果,质硬,果肉薄,味微酸涩。山楂是一种药用兼用树种,其可防治心血管疾病。中医指出,山楂可健脾消积,有利于减肥,可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、抗坏血酸、苹果酸、酶和蛋白质、碳
山楂是我们在日常生活中经常可以吃到的一种核果类水果,其质硬,果肉薄,味微酸涩。中医指出,山楂可防治心血管疾病,具有强心、扩张血管、软化血、利尿以及镇静作用。同时山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性
山楂是我们在日常生活中经常可以吃到的一种核果类水果,其质硬,果肉薄,味微酸涩。中医指出,山楂可防治心血管疾病,具有强心、扩张血管、软化血、利尿以及镇静作用。同时山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性
有的人喜欢吃糖葫芦、有的人喜欢喝山楂茶。山楂是核果类水果,质硬、果肉薄,味微酸涩。山楂是我国特有的药果兼用树种,可以防治心血管疾病。不仅如此,山楂还具有很好的减肥功效。秋天天气渐冷,很多人在这时期会暂...
有的人喜欢吃糖葫芦、有的人喜欢喝山楂茶。山楂是核果类水果,质硬、果肉薄,味微酸涩。山楂是我国特有的药果兼用树种,可以防治心血管疾病。不仅如此,山楂还具有很好的减肥功效。秋天天气渐冷,很多人在这时期会暂