吃哪种水果可以祛斑呢

篇首语：恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃哪种水果可以祛斑呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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想除去脸上不好看的斑点，又担心不好反应的爱美朋友可以挑选通过吃一些水果来淡化脸上的斑点，水果不但美味，还可以对人们获取高效的美容功效有所帮助，由于水果大部分充满丰足水分已经营养元素，可以促进人的皮肤水润和亮白，那么，吃哪种水果可以祛斑呢？下面我们就来了解一下吧。

一、草莓。草莓的含糖量很高，并且富含多种果酸、维他命和矿物质，具有增白皮肤和淡斑的功效，经常使用草莓美容，可以令皮肤变得弹滑白嫩，一直黑色素的沉淀，有效淡斑。

二、苹果。苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

三、猕猴桃。猕猴桃的维生素C含量很高，还富含维生素E，都是美白肌肤的高效因子，具有抗氧化功能，延缓肌肤衰老，有效增白皮肤，还能抑制雀斑和暗疮的形成，经常饮用猕猴桃汁，淡斑效果十分显著。

四、西红柿。西红柿不仅营养丰富，而且热量低，很适合怕肥的MM们食用，它丰富的酸性汁液能够平衡皮肤的PH值，帮助消除脸上的雀斑，还有很好的美白效果。

五、柠檬。柠檬也含有丰富的维生素C，是美白的有效因素，而且还能帮助去除色斑，紧致肌肤，不过柠檬由于味道过于酸，所以建议用柠檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不错。

综上所述，相信通过上面针对吃哪种水果可以祛斑这个问题的解答，现在大家应该已经深入的了解到生活中可以祛斑的水果有很多，并且具有很大的美白效果，希望一些脸上长斑的爱美朋友在平时的生活中可以多吃一些上述的水果。

到底哪种水果用来做面膜能够改善皮肤不良现象的，很多人的皮肤不好的话就必须要长时间做面膜，做了面膜之后皮肤的保养和改善的效果才会更好，通过做了皮肤保养的话还能让自己的皮肤美白细嫩，对皮肤的滋润也是最好的，人们在这个时候选择了做水果面膜来滋润皮肤，那么哪种水果做面膜好呢？

香蕉面膜做法：

一根熟透的香蕉除了制作香蕉面包之外，还可以以做点什么呢？加一点点水，试着把香蕉捣烂成糊状。

香蕉面膜功效：

香蕉面膜具有独特的护肤作用，能为肌肤提供养分;并有消毒作用，对祛除口角、眼角的皱纹有疗效，对毛孔过大有收敛作用;质温和，对中性肤质特别适合;有柔化干性肌肤、祛除皱纹的效果。

香蕉含丰富的维生素A，还有一个神奇功效就是可以改善脸部因微血管扩张产生的脸红。另外，香蕉面膜可以有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。

如果用这种水果来做面膜才能对自己的皮肤好，用水果来做面膜对皮肤的保养也要合理，对皮肤有好处的水果有很多种，可以选择香蕉，菠萝，还有西红柿，西瓜等，这些水果对皮肤的保养来说才是最好的，保养皮肤的时候还要多给自己吃这些水果，不用做成面膜也是可以的。