美白祛斑误区：爱美女性须知的美白祛斑四个误区

Posted 2021-11-25 祛斑

篇首语：事常与人违，事总在人为。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了美白祛斑误区：爱美女性须知的美白祛斑四个误区相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、美白祛斑误区：爱美女性须知的美白祛斑四个误区

2、如何健康减肥？你绝不知道的四个减肥误区

美白祛斑误区：爱美女性须知的美白祛斑四个误区

正所谓“一白遮百丑”，因此我们都知道，皮肤白可以掩盖大部分的皮肤问题，可是并不是每个人天生皮肤都白皙透亮。美白祛斑是每个女性每天都在想的问题，靠祛斑产品还是日常护肤，如何做到真正的美白？以下是美白祛斑的四个误区。

美白祛斑误区：爱美女性须知的美白祛斑四个误区

美白祛斑四大误区：

白皙、柔嫩一直都是女性追求肌肤美丽的金标准，但求美的女士常常满怀期望开始，却以失望收场，甚至个别人造成了“美丽不成反毁容”的后果。专家表示，之所以出现这种情况，除了广告宣传与美容院方面的原因之外，与消费者缺乏理性、盲目追求速效美白有着相当大的关系。

1、一夜求变白雪公主

美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主是不可能的。

专家提醒：

1)选用的产品声称可快速祛斑美白，很可能者含有汞或苯二酚等成分，千万不要上当，否则肌肤要面临严重的浩劫。

2)果酸活肤、激光祛斑等方法美白，一定要到专业美容医院找专业美容医师。

3)即使换肤也不可能改变先天的肤色。

2、滥用美白祛斑产品

美白祛斑应遵循个体化方案，不同肤色肤质应选用不同的美白祛斑产品。

专家提醒：

1)油性肌肤需选用霜、乳、凝露。

2)干性肌肤则应选用带有保湿成分的美白产品。

3)敏感肌肤则应选用无香料、无防腐剂等添加剂的产品。

3、根本不看产品成分

所用产品是否含有有害成分，即在美白的同时会随时间的推移对皮肤产生负面影响。

专家提醒：个别美白祛斑产品在其产品中加入糖皮质激素，肤色肤质短期内会变好，可是日久天长皮肤就会出现色素沉着、萎缩等改变。

4、不顾肤质过分求白

真正美丽的肌肤绝不是单纯的白，白化病是一种黑素合成障碍性遗传病，患者的皮肤非常白，由于缺乏黑素的保护，出现畏光、流泪、容易晒伤等症状，还容易引起日光性皮炎及皮肤癌。

专家提醒：女性追求的应是健康的、有生机的美白。健康的皮肤是心理健康和生理健康的和谐统一，良好的心境会使皮肤的微循环被激活、表情肌舒展而显得容光焕发，富有弹性。

以上内容是对美白祛斑的四个误区的解释，希望大家不要盲目的美白，要采用科学且适合自己的美白方式，不然不但美白效果不明显还会损害了原本健康的肌肤。

如何健康减肥？你绝不知道的四个减肥误区

在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。关于减肥的四个误区，你知道吗？

如何健康减肥？你绝不知道的四个减肥误区

你绝不知道的四个减肥误区

误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重

事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。即使你以低脂肪食品代替高脂肪食品，你的体重仍有可能增加。

因为尽管你吃的是低脂食品，但你却极有可能摄入了更多的卡路里，也就是说，食品的脂肪含量减少了，但你吃的却比以前多了。

举例来说，半杯香草冰淇淋和半杯低脂香草冰淇淋之间仅相差40卡路里。但你极有可能会在“低脂”的迷惑下让自己无所顾忌地吃上满满一杯，这样，你摄入的卡路里总量就比半杯普通的香草冰淇淋还多。

无论如何，减少食物中的脂肪都是正确的，但如果你正在瘦身，那么除了注意脂肪量以外，你还应该计算卡路里总量。女性每天所需的卡路里总量介于1600至2000之间。用你的重量(英磅数)乘以12就是你每天所需的卡路里大概值。

误区二：我正从一场感冒中恢复过来，我在这时就不会再被传染了

事实：在解除这一误区之前，你有必要先了解一项常识，那就是引起“感冒”的病毒实际上有成百上千种。不同的病毒袭击人体的免疫系统会产生不同的结果。由于我们自身有抗体，所以它们中的绝大多数都不会对人体产生影响。但是那些缺乏对应抗体的病毒则会引起感冒症状。如果你在感冒期间体内已经对某一种病毒产生了抗体，你就不会再传染上由同一种病毒引起的感冒。

但是如果你的家人或朋友患上感冒是由于多种病毒的综合作用，而其中又包含了一种你体内并不存在对应抗体的病毒，那你就极有可能在恢复的过程中再次被传染。尽管表面症状也许完全一样，但引起你这次感冒的病毒已经同上一次有所不同，所以同样的药物在你身上产生的效果也会出现差异。避免这种反复传染的方法是经常彻底地洗手。

尽管许多人相信感冒是通过空气传染的，但事实却是，同一个感冒患者冲你打喷嚏比起来，和他握手更容易使你被传染上感冒。同时你还要注意多喝水、多休息，这都是避免再次染上感冒的好方法。

误区三：我必须去体育馆才能达到锻炼效果

事实：你可以在从来不去体育馆，甚至不用穿运动服的情况下，从日常体育活动中得到适当的锻炼。美国体育专家协会认为，每天30分钟的轻度体育活动足以使你感到精力充沛、体质良好并抵御各种慢性病的侵蚀。

你不用每天一次作足30分钟的锻炼，你可以将各种活动在各个时间段穿插进行，比如，骑10分钟的自行车，10分钟的慢跑，8分钟的快速爬楼梯外加跟着电视节目做两分钟的健身操等。你的最低目标是每天消耗掉150卡路里，当然越多越好。而150卡路里在打球、骑车、步行上班和做一小时以上的家务活中都很容易被消耗掉。

误区四：“天然”食品对健康更有好处

事实：这是一个极大的错误。举例来说，砷是天然物质，但它却有剧毒。尽管在商店或药店里购买的那些未经加工的天然食品或药品可能会是安全的，但你并没有得到这方面的保证。

很多维生素补给品、矿物质补给品和中草药补品虽然都被标明是“纯天然食品”，但它们中各种物质的含量却不一定符合规范，因此也就不能保证是安全的或有效的。尽管一些初步的研究表明，维他命E对防治心血管疾病有好处，但这种研究目前仍处于初级阶段。没有人能说出维他命E治疗心血管疾病的确切剂量。

更糟糕的是，各种“天然”营养补充药现在在商店或超市的食品柜都可以买到，要知道，将这些补品当作食品和当作药物那是完全不同的两种概念。打着“天然”旗号的厂家和商家从来都不会在产品说明上标明这些补品的副作用。专家提醒那些有意尝试“天然营养补品”的顾客，购买或服用之前，请遵医嘱。