皮肤暗沉不美丽？教你如何改善暗沉肤色

Posted 2021-10-26

篇首语：不学习历史的人注定要重复错误。——丘吉尔本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了皮肤暗沉不美丽？教你如何改善暗沉肤色相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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皮肤暗沉不美丽？教你如何改善暗沉肤色

皮肤暗沉的原因

1、吸烟

吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。

2、睡眠不足

睡眠不足是导致皮肤暗沉的罪魁祸首，你还在熬夜吗？放下手中的手机好好睡一觉吧！

3、紫外线

UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

4、洁面不彻底

当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。

教你如何改善暗沉肤色

1、蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。

2、洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。

3、用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。

怎样改善肤色暗沉

容颜对于每个人来说都是很重要的，虽说内在美也很重要，但谁不想一直都年轻，一直都容光焕发呢？对于女性朋友来说更是如此了，爱美的女性朋友穿梭于各大美容界，只为苦苦找寻保持美丽肌肤容颜的神器，虽说道路是曲直的，但人们还是乐此不疲，对于改善肤色暗沉尤为上心。

这肤色是很重要的，都说一白遮三丑，白里透红，都是每个爱美女性所追求的，不容的肤色有些微的暗沉，但要改善肤色不是简单的，需要时间也需要耐心的，下面就来为改善肤色暗沉支支招。

方法：1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。

2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

3、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

在艳阳天要注重遮阳，防止皮肤晒伤，搽一搽防晒霜，或者打一把遮阳伞都能起到一定的保护作用，多吃一些美白食物，像是柠檬，蜂蜜，牛奶等都是常见的美白食物，当然多吃谷物大豆蔬菜水果，也是相当不错的选择。