九招快速甩掉“大饼脸” 瘦脸的最快方法
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篇首语：读书忌死读，死读钻牛角。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了九招快速甩掉“大饼脸” 瘦脸的最快方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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九招快速甩掉“大饼脸” 瘦脸的最快方法
天气越来越热了，那些崇尚美丽性感的女孩子，不仅要求自己的身材要好，还会要求自己的脸型也要好，但是，大饼脸是很多女孩子都难以解决的问题，那么我们到底该如何瘦脸呢？接下来，就去看看小编给大家推荐的方法吧。
瘦脸的最快方法
为了帮助淋巴流通顺畅，首先制造流通管道，用手指轻轻按压耳朵下面
用手指在锁骨的凹陷处摩挲，少许用力就ok，碰到坚硬的部分，边揉边打通。
另一侧也同样用手指从耳朵下方至锁骨内侧滑动，最后用手指仔细的按压锁骨凹陷处。
耳朵下方是聚集着废气物质的场所，用中指按住耳根，用食指按在下巴及脖子凹陷处，中指则按在耳朵前面的位置。
用中指按压在颧骨下方的中间位置，以此为起点，用食指和无名指以一定间隔按压，向发际方向上提，以舒适的感觉轻轻用力，给予刺激效果。
point：通过刺激颧骨的肌肉，能起到紧致脸庞的整体效果。
用无名指按压在眼尾的凹陷处，向鬓角方向用三根手指以一定间隔按压，通过轻揉，帮助眼尾周围放轻松，扩大范围使效果up。
point：如画圈般的进行按摩可消除眼部暗沉。
用食指按压在耳朵上方，伸开五指贴着发际，沿着发旋方向轻轻上提，给予刺激，这样可有效防止松弛。
point：通过刺激发际可使脸部整体肌肉上提，预防松弛。
用手指按在耳朵下方，轻轻揉动，忽略这一步会使刚才的刺激效果前功尽弃，所以一定要重视。
用手指按触使出口通畅，压在锁骨的凹陷处左右按几下，脸庞轮廓显得更加清晰，更轻盈了。
point：不要用力摩擦肌肤，动作如同滑过一般，在晚上洗澡后进行，新陈代谢效果看得到。
瘦脸针
瘦脸针根据大脸的原因有三种，因为对应瘦脸的方法也有三种，具体如下：
1、面部骨骼发育宽大，这种瘦脸要通过截骨的方法来实现。
2、面部咬肌发达肥厚，这种瘦脸是将咬肌切除或注射瘦脸针使咬肌纤维变细的方法来实现。
3、面部脂肪堆积，这种瘦脸需采用面部吸脂 形的方法来实现。
所以对于大脸症状，瘦脸针也不是万能的。瘦脸针只能针对第二种原国“脸大”，即国字脸，咬肌肥厚者，而非单纯下颌骨肥大者。
咬肌切除手术与瘦脸针对比：
咬肌部分切除术有一定的手术创伤，需要恢复一段时间，但维持效果长久。手术在口腔内进行，首先要彻底消毒使口内的细菌降低，以降低术后感染率。咬肌去除时应去除咬肌的内侧面，避免伤及面神经的下颌缘支。咬肌去除量根据术前检查的情况而定，去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。
瘦脸针一般每侧选择1～2个注射点注射，注射过程约为20分钟，不必麻醉，注射创伤小，恢复快。注射后2～3周后咬肌开始缩小，瘦脸效果显现。效果大约可以持续一年左右，之后又逐渐恢复，经多次注射后肌肉逐渐萎缩才能定型。
瘦脸运动
把胖脸变成一张瓜子脸的最简单、最便宜的方法是通过具体的运动来摆脱脸上的肥肉。
额头
做好脸部运动，它能最终让你的脸瘦下来。把两个食指放到眉毛部位。 尝试向下拉眼睛，同时使眉毛向上运动。 重复此练习10次。
眼睛
你的眼睛是身体的一部分，它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。 放松并垂直坐在固定的椅子上。
闭上眼睛，保持这个动作不变，同时使眼球做上下运动，能做多少做多少。 当数到10时，放松一下。 执行此程序，每天至少10次。
嘴唇
把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，尽可能多用劲。数到10时，慢慢移动手指，重复这个过程10次。每天都要练习，这项运动将减少嘴唇的浮肿，让你的脸显得更瘦。
面颊
如果脸颊有点胖，把一只手的手指与脸成90度摆放在脸的一侧，除了最外侧的两跟手指，右手按右脸颊;左手负责左脸颊。
这项运动每天不少于5次。也也可以在椅子上做这项运动。 头向后仰，放松嘴唇，缓慢将下嘴唇向上运动。
当感觉不能移动时停止，然后数到10后放松。 做这个练习，每天10次。
下巴
你可以通过这项运动矫正你的双下巴。 垂直坐在椅子上，头向后仰，看着天花板，闭紧嘴唇
然后张开、闭合，持续这个姿势直到数到20。 慢慢地将头下降到正常位置。 每天至少重复五次。这将减掉你的双下巴，让你的脸彻底变成一张瓜子脸。
结语：瘦脸如同减肥，没有说能一口吃成“胖子”的，瘦脸也是一个过程，一个需要循序渐进的过程，只有坚持下去，才能瘦脸成功，希望为自己脸型而困扰的MM们，看了小编的文章，能够瘦脸成功。
五种偏方甩掉大饼脸 怎样可以瘦脸
每一个女性都是爱美的，眼睛里容不下沙子的她们更不允许大饼脸的出现，这时候她们就会想方设法的寻求快速瘦脸的方法，就算再懒的MM也都会想着让自己的脸瘦下来。下面这五大瘦脸偏方，希望能够帮助MM们快速有效的瘦脸，一起来看下吧。
怎样可以瘦脸
1、刮痧
刮痧在我国古代就是一种传统的自然疗法，结合以中医皮部理论，采用牛角、玉器等器具对身体皮肤部位精油擦拭，可以有效的舒筋活络，达到活血化瘀的功效。
很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。
2、点按神秘瘦脸穴位
位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。
面向汤躺在床上或者垫子上，用两手的肘关节支撑身体，这时候需要我们颈部尽量的向后仰，坚持10妙招为宜，慢慢的返回原先的动作，停留五秒钟还见方式颈部，接着再重复这样的动作。
3、从改变日常动作开始紧致下巴
平时走路时，微微昂头，不仅提升气质，更能消除双下巴的尴尬。
拍照时，略微低头，将相机超过视平线，这样拍出的照片，你绝对是标准的尖脸美人。
4、早晚按摩5分钟—松弛、水肿都有效
假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。
很多的美容顾问都会拥有一套美容护肤的产品以及配套的按摩手法，有机会的话可以多学习一下，记住千万不要自己发挥，若不遵循皮肤纹理走向，很有可能导致脸部松弛的问题。
5、周围环境避重就轻—消水肿
长时间听低重音的音乐，交感神经兴奋，会阻碍循环，如果脸部很容易水肿，就应该放弃“过激”的音乐;在强光下，副交感神经无法进行有效的活动，身体产生紧张感，脸也会肿，所以在室内，最好使用比较柔和的光源;晚上8点以后，要避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
瘦脸运动
建议早晨起床，晚间沐浴后是做小脸操的最佳时间，每次全程约3～5分钟，一定要坚持去做，持续两周以上，效果就出来了，到时候看着自己的小脸就偷笑啦……….
准备工作：先将脸洗干净，擦些乳液、美容液等保养品就可以开始了。
一、锻炼下巴及脸颊运动
面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约十秒钟，动作重复三次即可。
二、强化脸颊及嘴角肌肉
1、将嘴唇闭上，嘴唇往右撇的表情持续约10秒钟，刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。
2、同样动作，嘴唇往左撇的表情持续约10秒钟，然后左右两边轮流做八下。
三、消除嘴边法令纹
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，舌尖刺激唇边的肌肉连续三次以上 1)舌尖从上侧开始按摩2)舌尖再转换到嘴唇右方3)舌尖在转换到嘴唇左方4)舌尖最后转换到嘴唇下方。
四、强化下巴到颈部
1、坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。
2、背伸直，在将头后仰，让下巴，脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。
3、然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声，知道下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。
4、最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。
瘦脸按摩手法
脸大不上镜是女人的死穴，女人总会想尽各种方法让自己的脸变的越小越好，于是市面上的瘦脸针便是忙的一刻都不停歇，但是毕竟是药物难免会有副作用，想要又安全又自然的瘦脸，那就需要找对方法。
小编今天为大家带来最好的瘦脸方法——瘦脸按摩法，教会大家怎么样自然瘦脸，且怎样瘦脸最快最有效不反弹。
最好的瘦脸方法之一：缩小颧骨
颧骨过于突出会导致脸部看起来比较大，即使瘦小的女生也会因为颧骨大而看起脸大，虽然说自然的瘦脸方法没办法真正把颧骨缩小，但是坚持下去也会有一定的成效。
1、用除了大拇指以为的4个手指指腹在颧骨的四周画圆圈按摩。(顺时针、逆时针均可)
2、再将双手手掌在颧骨的周围轻按5秒钟。
3、最后用双手大拇指放在颧骨下方的部位按摩，同时将大拇指向耳垂下方移动，来回运动。
最好的瘦脸方法之二：缩小脸宽
脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸，所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的。
1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。
2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。
3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可。
最好的瘦脸方法之三：消除眼皮肿胀的按摩
眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大，所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。
1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。
2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻按。
3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。
4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。
吃什么能瘦脸
化妆和发型可以让脸从视觉上显小，但是要拥有真正的小脸还需要额外的努力。下面就介绍瘦脸食物清单，迷人的妖精脸也是可以吃出来的！
紫菜
紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。
菠菜
一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。
纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢！
总结：其实瘦脸最有效的办法就是通过脸部的运动，使得脸部肌肤变得结实，通过消水肿的食物，有效的降低脸部细胞的水分。上面小编介绍的方法就是这两个方面的结合，每天坚持做脸部保健操，配合合理的饮食，想必瘦脸对于你来说已经不再是难题了，现在还在等什么，赶紧试试吧。
相关参考
每一个女性都是爱美的，眼睛里容不下沙子的她们更不允许大饼脸的出现，这时候她们就会想方设法的寻求快速瘦脸的方法，就算再懒的MM也都会想着让自己的脸瘦下来。下面这五大瘦脸偏方，希望能够帮助MM们快速有效的
每一个女性都是爱美的，眼睛里容不下沙子的她们更不允许大饼脸的出现，这时候她们就会想方设法的寻求快速瘦脸的方法，就算再懒的MM也都会想着让自己的脸瘦下来。下面这五大瘦脸偏方，希望能够帮助MM们快速有效的
你是否还在为你的大饼脸而感到担忧，脸大的人即使身体纤细瘦小，给人的感觉也是肥胖的，因此我们要掌握一些瘦脸小妙招来帮自己甩掉大饼脸，究竟我们应该如何瘦脸呢？瘦咬肌的方法都有哪些呢？感兴趣的一起来看看吧。
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