选防晒霜一定要掌握六大原则

Posted 2022-05-11 防晒霜

篇首语：千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了选防晒霜一定要掌握六大原则相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、选防晒霜一定要掌握六大原则

2、六大原则告诉你春天如何护肤

选防晒霜一定要掌握六大原则

提起防晒霜，很多人都会被SPF、UVA、UVB等指标弄得不知所措。我们该如何挑选合适的防晒霜来达到最佳的防晒效果呢？对此，美国“罗达尔”新闻网邀请美国环境工作组织专家为我们答疑解惑，让今年夏天防晒更到位。

防晒霜不是唯一的防晒武器。防晒霜铺天盖地的广告常常让人们忘记那些最安全、最有效的防晒方式。世界卫生组织、美国疾控中心以及美国癌症协会一致认为，防晒首先是要“有遮挡”，如待在室内、打遮阳伞或穿上防晒的衣物，其次才是在裸露的皮肤上涂防晒霜。

避开有毒成分。防晒霜的成分中，大部分存在潜在危害，我们应尽量避开有毒的成分。专家经过大量分析后建议，应慎选含氧苯酮、维生素A(棕榈酸视黄酯)等成分的防晒霜，此外，锌和二氧化钛粒子等会透

过皮肤进入血液，危害大脑和结肠健康，也应慎重选择。

广谱防晒品要当心。购买同时具备防护UVA(造成皮肤癌的紫外线)和UVB(导致皮肤晒伤的紫外线)等多种功能的防晒产品要多留意。如果两种紫外线都要防护，可选含阿伏苯宗、麦素宁滤光环(MexorylSX)等成分的产品，它们都具有广谱防晒效果。

少选喷雾或粉状防晒剂。这类防晒剂可能会被吸入体内，影响肺部健康。此外，这两种产品不易涂抹均匀，易造成防晒不均。

SPF值高不一定就好。美国皮肤病学会指出，SPF15的防晒霜能阻挡93%的紫外线，SPF30的防晒霜可阻挡97%的紫外线，但数值越高，产品质地越厚重，更容易堵塞毛孔。因此，在选择防晒霜时应根据自己的外出时间来决定，若时间较短就不必追求高SPF值。

儿童防晒霜不一定适合敏感皮肤。很多人会认为儿童防晒霜对皮肤刺激小，然而美国环境工作组织研究发现，很多儿童防晒霜的成分与成人的基本相同，因此，在购买前最好查看成分表和产品说明。专家特别提醒，如果只在每天早晨涂一次防晒霜，防晒效果将远远达不到标准。一次性的涂抹并不能让皮肤得到一整天的防护，只有每隔2小时涂抹一次，才能达到更好的防晒目的。

六大原则告诉你春天如何护肤

这六个原则告诉你如何在春天保护皮肤。皮肤干燥脱皮也是我们没有正确皮肤护理的表现。补水后，我们还需要锁住这些水分。皮肤也需要清洁和呼吸。皮肤护理由一个过程组成。教你六个原则，告诉你如何在春天保护皮肤和皮肤护理技巧！

六大原则告诉你春天如何护肤

一、注意皮肤清洁。

每天至少洗三次脸，用温水彻底清洗刺激性小、香料含量低的肥皂。洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。此外，经常洗澡对皮肤的保养也很有效。洗澡时，要清洁膝盖、肘部等关节的皮肤，洗澡后按摩脸部和四肢，使皮肤饱满灵活。在温热的洗澡水中加入洗澡后会感觉特别舒服。将醋和甘油按5:1的比例混合，经常擦拭，使粗糙的皮肤变得柔嫩。

二、注意饮食调节。

许多食物都有更好的美容效果。例如，豌豆，除了吃可以补充人体的营养外，油炸和咀嚼，还可以锻炼面部肌肉，促进人体的血液循环和新陈代谢，使面部红润光滑。同时，将豌豆粉和鸭蛋清涂在脸上，具有去除斑点和保湿的功能。

三、多喝水。

特别注意在春季气候干燥时多喝水，尤其是临睡前。美容师认为，不要低估这杯水，它对皮肤很有价值。因为当你睡觉的时候，这杯水会在你的细胞中循环吸收，使你的皮肤更光滑。洗澡前喝一杯水美容。皮肤缺乏弹性的女性，最好养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为它能促进你洗澡时皮肤的新陈代谢，使你体内的细胞得到足够的水分，滋润你的皮肤。

四、远离花草

春暖花开，大家都想多呆在户外活动，比如郊游、放风筝等。玩的时候一定要注意避免皮肤直接接触花草，尤其是过敏体质。不要直接接触脸、鼻、口等过敏部位的花叶，以免出现过敏症状！

五、做好皮肤保湿工作

众所周知，春天的气候很干燥，皮肤容易缺水脱皮。这个时候要定期给皮肤补水，出门洗脸，尽量保持面部清洁，防止灰尘浸入皮肤。晚上护肤的时候尽量涂一些补水护肤品，这个时候就不用油腻的护肤品了。

六、防晒工作很重要

春天，不仅气候变暖，紫外线也相应增强，所以我们必须做好防晒工作，如果我们不做好防晒工作，无论其他工作做得有多好，都是徒劳的。每天出门前涂一定量的防晒霜，随时携带一瓶防晒霜。在夜间皮肤护理中，对阳光部位也应进行水合修复。

六大原则告诉你春天如何护肤2

第一步：洗脸的水温

首先，防敏的第一件事就是掌握洗脸的水温。有些人觉得天气很冷，用热水洗脸，或者一起洗脸，事实上，这是错误的，热水容易增加毛孔，破坏面部皮脂膜，导致过敏不能用冷水洗脸，因为皮肤敏感，无论热水还是冷水，皮肤都会产生不良刺激，所以，最好用温水洗脸，水温只要略高于冷水。另外，不要被冷风吹，也不要晒太阳。有些人喜欢把热毛巾敷在脸上，事实上，这也很容易导致皮肤抵抗力下降，所以春天最好不要热敷。

第二步:轻柔洁面

有些人是油性皮肤，总是觉得脸不干净，所以洗脸很难摩擦，有些也用两次洗面奶，这些是错误的，太干燥的皮肤更容易过敏，过度清洁会使皮肤干燥，所以等于增加皮肤过敏的机会。所以在春天洗脸时，一定要记住温柔这个词，适度的清洁就可以了。链接，也可以轻拍。

第三步:坚持保湿

有些人认为春天空气中的湿度增加了，水合作用并不那么重要，事实上，保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。早春最好使用一些纯保湿植物喷雾，经常给面部水合，皮肤健康，不那么敏感。

第四步:防晒

防敏也是防紫外线的，所以虽然是早春，但出门要记得擦防晒霜。尽量选择刺激性低的防晒霜，防晒系数20-30就够了。先在前臂内侧或耳后内侧擦拭，48小时内无不良反应即可使用。

第五步:护肤也要减轻负担

太多的护肤产品也会加重皮肤过敏的可能性，所以如果你发现皮肤似乎不那么舒服，你应该开始减轻负担皮肤，比如防晒霜和隔离，所以既然使用防晒霜，就没有必要使用隔离霜。假如还是担心皮肤负担过重，那么外出戴帽子、撑伞既安全又实用。有些人会进入抗过敏的误解，例如，有些人发现他们的皮肤是红色的，用厚粉底覆盖，这会刺激皮肤，增加皮肤负担，甚至发展成皮炎，所以如果你发现皮肤是红色的，为皮肤做减法而不是添加。

第六步:医生的帮助

如果皮肤过敏，寻求专业医生的帮助。皮肤敏感的人常见的现象是毛细血管扩张，一般的皮肤护理无法解决，必须用医学方法解决，一种是光子嫩肤（俗称彩光），另一种是脉冲染料激光，两者都可以。春季敏感皮肤的第二个症状是痤疮和脂溢性皮炎。它经常发生在油性皮肤上。痤疮不能用手挤压。挤压后容易出现疤痕和色素沉着；脂溢性皮炎的症状是皮肤发红、头皮屑和瘙痒。除了注意适度清洁洗脸外，还应配合饮食，尽量吃清淡的豆制品。急性期过后，脂溢性皮炎也可用光子嫩肤治疗。