不同肌肤补水保湿大不同 润肤就是补水保湿是个误区
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不同肌肤补水保湿大不同 润肤就是补水保湿是个误区
许多人把润肤和保湿（即补水）混为一谈。其实，两者相辅相成，缺一不可，却是完全不同的概念。今天小常识网解答有关保湿和润肤的疑问，并教大家如何做好保湿和润肤工作。
两个词汇常常被混淆，但实际功能不尽相同。因为不论干燥、油性或其他类别肌肤，都有缺水的可能性。刘医生解释，缺水不是皮肤类别，而是皮肤状况。最典型的例子就是，油性皮肤也可能缺水。
保湿／补水：
保湿和滋润的最大不同处在于，润肤不为皮肤增加水分，保湿却是直接为皮肤细胞补充水分，以增加皮肤内层水分，使得细胞膨胀，让皮肤显得饱满、平滑。
保湿成分包括玻尿酸、甘油、山梨醣醇、丙二醇、乳酸和胶态燕麦片，因为它们有聚水功能，能从真皮层将水吸引至表皮，也有锁水功能，能预防水分蒸发。护肤时，应先补水，再润肤。
润肤：
润肤霜的作用在于在皮肤上形成保护层，预防水分流失。水分不蒸发，才会显得柔、滑和有韧性。润肤霜应从敷上那一刻，就保护皮肤直至下一次洗脸为止。
常见的润肤产品都含脂质和油分等润肤剂，如甜杏仁油、杏仁油）、乳木果油、可可油等等可填补肌肤分化、脱皮的角质层，让肌肤显得柔滑。除了润肤剂，闭塞式成分如角鲨烯、矽灵（一种人工合成类油脂物质）、石蜡、矿物油等等也可形成可隔离水分的防护层。
缺水或缺油各有特征
那如何分辨皮肤是缺油或缺水呢？
干性皮肤缺油是因为防护层出现“缺陷”，而缺乏脂质，特点是紧绷、出现细纹、脱皮，甚至发痒。紧绷感觉在沐浴、游泳后尤其明显。
相反的，缺水的肌肤则是角质层，即表皮最外层肌肤被紫外线、风和其他外在因素破坏，导致水分蒸发，进而使得皮肤流失大量水分。
常见的“外油内干”情况，导因就是缺水。这时，皮肤会分泌出更多皮脂，来滋润肌肤，导致表层泛油，但皮肤仍缺乏水分。导致这类情况出现的罪魁祸首，往往是使用过强的清洁产品。一般上，一旦停止使用这类洁肤产品，情况就会获改善。
达人表示，缺水的皮肤暗淡，而且易受刺激和变得敏感。反之，要是皮肤水分充足，就会显得有朝气、有光泽。因此不论何种肤质，都需进行保湿。如果皮肤敏感，可选用无香料和无酸性的保湿和润肤产品。
不同肌肤 补水保湿大不同
补水是直接补给肌肤角质层细胞所需要的水份，滋润肌肤。保湿则是防止肌肤水份的蒸发，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤湿润度。最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。正确的保湿补水的顺序应该是:先补水再保湿。
皮肤缺水会导致干燥、发黄、暗淡无光泽、松弛、皱纹、衰老等现象的出现，成年女性的皮肤含水量只有15%或更低，远远低于婴儿时期的25%，缺水是皮肤衰老的根本原因。所以我着重说一下补水，那不同肌肤也要根据肤质的不同，选择适合的补水策略!
1、油性肌肤:油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。补水面膜是一种最直接的补水手段。
2、混合型肌肤:拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。
3、干性肌肤:比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，以应不时之需。
4、中性肌肤:中性皮肤属于百年一见的天生丽质，不干不油，呈现白里透红的美感，肤质细腻，毛孔较小。但天生丽质若不注重保养，皮肤也会问题多多。拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养，生活作息规律，保持最佳的胜利状态。
5、敏感性肌肤:皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对治敏感性皮肤可选用微酸性洁面品，多补充维他命C，日霜忌用控油配方。
如何搭配护肤品？
皮肤结构需要保湿和润肤，但未必要用两个不同的产品，因为许多润肤霜是二合一产品。这类润肤霜大多是水性配方，含有水合能力优越的成分，如玻尿酸，可增加皮肤含水量。配方中的少许油分，能在皮肤表面形成防护层，防止水分流失。
虽然部分润肤霜也能补水，但不是个个都能渗透肌肤补充水分。润肤前还是先用补水精华素为肌肤“解渴”。
当皮肤特别干燥时，先用保湿化妆水或保湿精华素，再搭配质地较滋润的润肤霜。如果皮肤有细纹和皱纹问题，那可以保湿精华素搭配含润肤剂润肤产品，以抚平皱纹和舒缓干燥部位。润肤前使用的精华素若含角鲨烯、绿茶精华等不会使得皮肤变油，却有抗氧功效的成分，就更理想了。
防过度滋润
达人表示，的确可能会出现“过度润肤”的情况，但不容易出现过度保湿的情况。所以，一般无需担心要是使用多样保湿产品，会补水过度。
使用全套补水产品，对干性皮肤有利，但对于一般和油性肤质，却可能出现轻微泛油的情况。如果是这样，保湿产品可混搭其他系列产品，如控油收缩水使用。
最后达人建议，润肤产品要根据肤质选用。比如，混合性或油性皮肤，在使用了清爽保湿的精华素后，可选用清爽配方的润肤露。因为要是润肤产品太厚重滋润，加上本地气候潮湿，会导致皮肤变得更油，甚至是毛孔阻塞和长痘痘！其中，可尝试多种清爽配方的润肤产品，还有控油或注明不会阻塞毛孔的润肤产品，以防泛油情况加剧。如果还是很油，才可考虑跳过润肤步骤。
保湿补水这么做才正确 不同肌肤如何正确补水
我们知道，美容中常提到的补水和保湿是两个不同的概念，而皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始，那么，如何做到正确的保湿和补水？和小常识网一起来看看吧。
补水和保湿是美容中两个不同的概念
保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外部形成保湿膜。而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。在护理皮肤时，通常是先补水再保湿，先用补水精华给皮肤以充分补水，深层滋养，然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液（中油性肌肤）或乳霜（干性皮肤），巩固形成肌肤保护膜，输入营养并锁紧水分。尤其是对油性皮肤，虽然平时总是油光光的，但在沙尘狂风天气的侵袭下，皮肤同样会干燥、起皮。这时要多用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还可以抑制油脂分泌。
皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始，如果你知道婴儿皮肤的含水量是老人的两倍，你一定会注重皮肤的保湿！那么，给皮肤保湿补水怎么做呢？
保湿补水第一步：毛巾洗脸法
当你的肌肤出现干燥等问题的时候最有效的方法就是加强保湿，如果你使用这种洗脸法，那么你的脸部会变得湿润很多哦，用洗脸用的毛巾粉扑或是绢制的粉扑，轻轻的柔洗脸部的肌肤，再用清水洗干净就好了，这可以去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。
保湿补水第二步：保湿化妆水
洗完脸后三分钟内扑上保湿力很强的化妆水，效果会超级好的哦，选择简单实惠保湿能力强的产品最好，最重要的是一定要在洗完脸后喷上，因为洗完脸后毛孔还没有收缩，这个时候打上爽肤水很容易被吸收掉。
保湿补水第三步：锁住水分
肌肤干燥了后，一般人第一时间就会想到补水，但是大部分水分都会被蒸发掉，根本没办法保证肌肤一整天的湿润，那么乳液其实就可以帮你做到哦，润肤油也是OK的，同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的“补油”时间。
保湿补水第四步：隔离紫外线、辐射
即便是秋冬季节也绝对不能忘了擦上隔离霜，不单单要隔离掉紫外线，辐射和空气中的灰尘也是会让你的毛孔堵塞的，涂抹上隔离霜是最不错的选择了，一般来说不能用力涂抹，因为会让隔离霜的效果降低20%，轻轻的抹开就好了。
日常正确补水攻略
1、餐前一小时饮水
早、中、晚三餐前约一小时，应喝一定量水。食物消化要靠消化器官的消化液（唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液）来完成，这就需要足够的水分。餐前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟便进入小肠并被吸收进血液，约一小时便可补充到全身组织细胞。所以，餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。
2、空腹宜用温开水
水过冷、过热都会刺激胃粘膜，清淡饮料如果汁、淡茶、菜汁等也可。但浓茶、盐水不能代替。因为浓茶利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。盐即氯化钠，由于细胞含钠量很低，人空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收，因此应在进餐时或进餐后用。
3、进餐喝汤舒胃肠
进餐时喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收。如果餐前、餐时不补充适量水分，餐后胃液大量分泌而消耗过多体液，势必引起口渴。这时再喝水，会冲淡胃液影响消化，并增加心、肾等脏器负担。
不同肌肤如何正确补水
★成熟肌肤:水份充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。
★痘痘肌肤:调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。
★敏感肌肤:保持肌肤细胞内足够水份才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。
★粗糙肌肤:长时间的保湿可使皮下脂肪呈"半液态"，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。
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