推荐六种山楂减肥食疗方 吃山楂可以瘦身吗
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篇首语：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了推荐六种山楂减肥食疗方 吃山楂可以瘦身吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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推荐六种山楂减肥食疗方 吃山楂可以瘦身吗
山楂是我们日常生活中经常可吃到的一种核果类水果，果肉薄、质硬，味微酸涩。山楂可防治心血管疾病，具有一定的强心作用。除此之外，山楂还能开胃、活血化瘀、平喘化痰、抑制细菌等。山楂可以帮助我们开胃消食，加快新陈代谢，达到减肥的目的。下面小编就详细介绍六种山楂减肥食疗方：
推荐六种山楂减肥食疗方
1、山楂消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、麦芽、莱菔子、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
2、山楂茶
材料：干荷叶200克，山楂500克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
3、山楂银菊饮
材料：银花、山楂、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
4、山楂橘皮饮
材料：橘皮、生山楂、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。
5、山楂双耳汤
原料：黑木耳10克，银耳10克、山楂20克，冰糖30克。
做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。
6、山楂瓜皮茶
材料：冬瓜皮30克，山楂20克，首乌、槐树角各10克。
做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。
六种山楂药膳方助你轻松瘦身
山楂是一种核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。山楂是一种药用兼用树种，其可防治心血管疾病。中医指出，山楂可健脾消积，有利于减肥，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、抗坏血酸、苹果酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化之作用。下面小编就详细介绍下：
六种山楂瘦身药膳方
1、健美消脂茶
材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、藿香、茶叶、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
2、山楂茶
材料：山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。
制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
3、山楂橘皮饮
材料：橘皮、生山楂、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完，三月有效。
4、山楂银菊饮
材料：银花、山楂、菊花各10克。
制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
5、山楂瓜皮饮
材料：冬瓜皮30克，山楂20克，首乌、槐树角各10克。
制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
6、山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
相关参考
山楂是我们日常生活中经常可食用的核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。中医指出，山楂可以健脾消积，促进消化，对减肥很有利，可以辅助治疗继发性肥胖症。山楂中还含有苹果酸、枸橼酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水
山楂是一种核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。山楂是一种药用兼用树种，其可防治心血管疾病。中医指出，山楂可健脾消积，有利于减肥，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、抗坏血酸、苹果酸、酶和蛋白质、碳
山楂是一种核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。山楂是一种药用兼用树种，其可防治心血管疾病。中医指出，山楂可健脾消积，有利于减肥，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、抗坏血酸、苹果酸、酶和蛋白质、碳
山楂是我们日常生活中经常可吃到的一种核果类水果，果肉薄、质硬，味微酸涩。山楂可防治心血管疾病，具有一定的强心作用。除此之外，山楂还能开胃、活血化瘀、平喘化痰、抑制细菌等。山楂可以帮助我们开胃消食，加快
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山楂是我们在日常生活中经常可以吃到的一种核果类水果，其质硬，果肉薄，味微酸涩。中医指出，山楂可防治心血管疾病，具有强心、扩张血管、软化血、利尿以及镇静作用。同时山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性
山楂是我们在日常生活中经常可以吃到的一种核果类水果，其质硬，果肉薄，味微酸涩。中医指出，山楂可防治心血管疾病，具有强心、扩张血管、软化血、利尿以及镇静作用。同时山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性
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