秋天补水的小窍门

Posted 2022-02-14

篇首语：蹉跎莫遣韶光老，人生唯有读书好。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了秋天补水的小窍门相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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秋天补水的小窍门

秋燥是对我们皮肤的一种考验，因为秋天比夏天更容易造成皮肤缺失水分，如果我们还是按照夏天护肤的方法肯定是远远不够的。秋天不仅要做好日常皮肤的清洁，更重要的是补水。只有让皮肤每天都能锁住水分，才能有光泽又有弹性。下面就为大家介绍几种秋天补水的小窍门。

一：加强补水

进入初秋，天气虽然没有夏天的高温，但天气温度明显降低，肌肤水份更易被蒸发掉而变得干燥，所以，应加强补水，保证肌肤的水油平衡，这样才能减少肌肤因水油失衡而出现各种肌肤问题。

二：滋润保湿

空气中水分减少，肌肤就会出现干燥紧绷感，单单给肌肤补水是不可行的，更要加强保湿，锁住肌肤水分，让肌肤时刻保持滋润而不紧绷。

三：防晒护理

初秋的阳光不再像夏季的猛烈，但紫外线依然对肌肤造成很大的伤害，防晒步骤是一年四季都不可少的必修课，每次出门次，都应涂抹上防晒霜，阻隔紫外线对肌肤的伤害。

四：洗脸柔肤

肌肤进入初秋后，终于不再那么油腻了，但并不代表就可以疏忽哦！每天的洗脸柔肤工作一定要做好，清洁可以带走肌肤上的污垢及残妆，并促进肌肤血液循环，促进新陈代谢，从而让毛孔得到放松，更有效地减少黑头痘痘的产生哦！

五：乳霜滋养

乳霜的亲脂性强，可补充肌肤角质层中的磷脂质，让肌肤更饱满，做好基础护理后，一定要使用乳霜补充肌肤营养，让肌肤在秋季也能大放异彩。

六：面膜呵护

初秋天气逐渐变得干燥，让肌肤水分大量流失，肌肤就会变得暗沉等，这时面膜的呵护是非常重要的，睡前敷一片保湿面膜，可迅速给肌肤补充水分营养，每周进行2-3次面膜呵护，可让肌肤恢复白嫩水润。

按照上面介绍的方法步骤补水并不难，但重要的是每天都要坚持这样做才会有效果。美丽又水润的皮肤一直是女性朋友坚持追求的，所以大家在平日一定要做好上文中介绍到的补水方法，这样就可以在秋天干燥的季节里依然保持水嫩的皮肤，避免出现起皮、干燥的情况发生。

秋天怎么给皮肤补水呢

秋天的一个重要特点就是天气干燥，气候变化大，这个时候如果不重视肌肤的护理和保养，肌肤很容易出现干裂起皮的现象，而这个季节肌肤保养的重中之重就是补水保湿，很多人虽然也知道这点，但就是不知道具体应该怎么做，那么，究竟秋天怎么给皮肤补水呢？

多喝水

春季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多，除了选择适合自己的美肤产品来外用外，喝水进行内补也非常重要。但有些人属于渴喝一组，也就是等到口渴才想到去喝水，其实这并不健康。当人体水分失去平衡，细胞已经脱水，中枢神经才发出要求补水的信号——也就是渴，所以等到口渴才去喝水无异于土地龟裂才去灌溉，是不利身体健康的。

每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓，除了充足补水外，还应当注意喝水的方法，专家建议，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液。

选对护肤品

美白、防皱、补水，哪个最重要？当然是补水！补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的重要一环。如果皮肤干巴巴，没有光泽任是再白却不美，防皱更是无从谈起。然而补水保湿产品应该怎么选呢？

首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。因为除去补水外，锁水这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面霜也是必不可少的。

温水洗脸

洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。

现在我们明白秋天怎么给皮肤补水了，应该说秋天给皮肤补水是所有护肤工作中的重点，我们每个人都应该重视起来，正确的补水才能使肌肤避免受到其天气干燥的影响而变得干裂，引起疼痛，或者是造成一些皮肤疾病发生。