天天洗头好吗？头发几天洗一次最好最健康？洗发常识(一)
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篇首语：早晨要撒你种，晚上也不要歇你手。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了天天洗头好吗？头发几天洗一次最好最健康？洗发常识(一)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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天天洗头好吗？头发几天洗一次最好最健康？洗发常识(一)
如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。那么，几天洗一次头发最合适最健康呢？
天天洗头好吗？头发几天洗一次最好最健康？洗发常识
光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。
韧度测试
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
几天洗一次头发最好最健康
中医建议：
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
梳理头发与洗发同样重要
中医认为，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张，头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
西医建议：
1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
特殊情况
有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
| 第1页：几天洗一次头发最好最健康 | 第2页：关于洗头的7个小常识 |
| 第3页：头发护理小贴士 |
头发几天洗一次最好还不掉发？洗头后要不要马上吹干头发
这篇文章主要为大家介绍：头发几天洗一次最好还不掉发？洗头后要不要马上吹干头发？剪了短发头发毛躁怎么办，希望对你有所帮助
头发几天洗一次最好还不掉发？
洗头频率应控制在每3至5天一次。不要洗头太多或太少。频繁洗头容易导致头皮水油平衡失衡，从而导致异常脱发。
脱发的人应该三天以上洗一次，而且不要洗得太频繁。脱发也可能是气血不足所致。可通过补气养血治疗。建议服用养血生发胶囊，注意生活规律和均衡饮食。
洗头后要不要马上吹干头发
不要，先用干发帽把头发包一会，或者把头发水分擦干再吹头发会更好。
如果长时间吹头发，会对头发造成一定的伤害，还会导致头发变得干燥、分叉和无光泽。一般来说，每周洗两次头发是正常的，如果每天都洗头，一定程度上会对头发造成伤害，可以选择使用护发素来护理头发，洗完头发后，可以让头发自行晾干，在日常生活中，可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑玉米来改善调理。
剪了短发头发毛躁怎么办
1、洗头时水温不宜过高，会烫伤头皮，损害发质；也不能太冷，这样洗过的头发就不会有光泽。洗发时，可加少许醋软化头发，使头发更柔顺。
2、洗完头发后，最好少用吹风机，因为高温辐射会带走头发的水分，使头发更加干燥。如果怕着凉，建议只擦头顶的头发。
3、为了时尚，建议不要烫发或染发。无论是高温还是染发，对头发的伤害都是很大的，头发会变得非常干枯毛躁，容易分叉，缺乏光泽。
相关参考
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