防晒注意6个重点部位,美容是我们成功跻 注意防晒6个关键部位
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篇首语：人有恒心万事成，人无恒心万事崩。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了防晒注意6个重点部位,美容是我们成功跻 注意防晒6个关键部位相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
1、防晒注意6个重点部位,美容是我们成功跻 注意防晒6个关键部位
防晒注意6个重点部位,美容是我们成功跻 注意防晒6个关键部位
注意防晒6个关键部位
防晒注意6个重点部位，美容是我们成功跻身魅力女人行列的必备，敏感肌的女生也要注意一下防晒，皮肤晒伤其实是很难受的，这并不是一件小事，学会防晒注意6个重点部位，技巧很重要。
防晒注意6个关键部位1
1、肩带
或者泳衣皮带下的皮肤经常被遗忘，但活动后皮带移位，皮肤暴露部分，所以晒伤的例子很常见。所以不要只是沿着衣服的边缘涂防晒霜，容易移位的衣服下面，也要涂防晒霜，以防万一。
2、手臂内侧
当你躺在沙滩上晒太阳，把头放在手臂上时，你的手臂内侧会完全暴露在阳光下。所以在给手臂涂防晒霜时，不要忽视手臂内侧和手臂后部。等到晒伤`时候，可就晚咯！
下巴到胸部
这不仅仅是脖子！你需要使用轻薄的颈部防晒霜，从低胸连衣裙的领口向下两厘米，从下到上涂抹到下巴底部。这是避免前胸出现斑点、颈部横纹和皮肤松弛的最佳方案。
4.从后颈到肩胛骨
各种露肩装、露背装露背装和高高的球头，真的给这个区域的防晒霜带来了很大的问题，很多人错过了这个区域的借口是涂抹时不够。请使用防晒喷雾！
5、膝盖窝
膝盖窝（膝盖后面）不在我们的视线范围内，涂防晒霜时很容易遗漏。这个地方夏天特别容易出汗，仅次于腋窝，所以如果你穿短裤和裙子，也很有必要补充。
6、脚背
太阳把凉鞋的镂空图案烙在你的脚背上！脚背对太阳最敏感，容易晒红晒黑。所以出门前要把脚洗干净，全脚均匀涂防晒霜。
防晒注意6个关键部位2
夏季防晒注意五个常识
1.晒后不能用热水洗脸
炎热的夏天，在阳光下晒了一天，我们都知道冷水可以收缩毛孔，让皮肤冷却，有消热的效果。如果使用热水，但让血管膨胀，可能会长出晒伤，特别是在户外运动后。
2.穿彩色t恤抵御阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值约15-40；聚酯浅色衣服SPF值约7-10；针织浅色衣服SPF价值在4到9左右。所以夏天穿彩色棉质t恤比白色好。
3.不要吃感光蔬菜
假如你的皮肤比较容易长斑，盛夏最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等感光蔬菜，吃这些蔬菜更容易使皮肤长斑。
夏天要多吃抑制色素的东西，这样可以美白皮肤，比如猕猴桃、西红柿、橘子等。
4.多吃富含维生素C的食物
很多人都知道维生素C是美白之王，对抑制黑斑有明显的作用。平时一定要多吃含维生素C的水果。此外，充分摄入维生素，防止皮肤老化E，维生素可以防御紫外线，增加皮肤抵抗力A，从番茄、柠檬、坚果等食物中获得增加皮肤弹性的钙。
5.多吃番茄新功能可以防晒
专家在研究中发现，我们每个人每天都吃番茄酱，晒伤的风险大大降低，所以番茄防晒很好。这是因为番茄红素在防晒霜方面起着很好的作用。
肌肤防晒的美容方法 肤防皱是大龄女性关注的重点
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中药
中药所含有成分，的确是对人体健康有益处，如、冬虫夏草、枸杞和这四类，就是极为普通的补气、补血、补阴(枸杞和冬虫夏草)与补阳(冬虫夏草)的中药，如果懂得掌握其药效，分量掌握得当，科学地正确地应用，就能获得滋补保健效果，甚至起养颜、抗衰老的作用。
枸杞
“枸杞，它具有明目、补肝、抗衰老和养颜作用，加上它性平，不热不寒，无论是热体质或寒体质皆可运用它作为日常保健食品。”在运用枸杞时，专家说，除了煮汤，也可当“葡萄”般生吃，或当茶泡来吃，更可加入粥内吃，都能让人体“享受”到它的益处。
人参
美国参(俗称西洋参或花旗参)属凉性(除野生洋参属性平)，则性平偏温，所以吃，运用时就要看体质。“如热体质，可吃洋参;体质寒的，则可吃温性的高丽参、等。一个月吃几次，能促进人体健康。”
葡萄籽
葡萄籽中的原青花素对皮肤中含有的胶原蛋白和弹性纤维有非常好的亲和力，所以可以保护他们不受伤害，从而防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用葡萄籽能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。
美容小编提醒，美容养颜抗衰老食物需要坚持吃才看得到效果喔。
可以有效养肤的食物
姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。
葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。
番茄延缓衰老
营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
茶叶防辐射
在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
醋增强皮肤活力
醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
黄豆调理雌激素
黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学家研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
红酒提升气色
红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分，糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。
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