油性皮肤的青春痘形成原因和改善方法

篇首语：一知半解的人，多不谦虚；见多识广有本领的人，一定谦虚。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了油性皮肤的青春痘形成原因和改善方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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我们知道痘痘形成的原因有很多，但是由于油性肤质自身的一些因素，所以油性皮肤的人更容易长痘，痘痘现在也是困扰着大部分人的烦恼之一。如何了解长痘的原因以及安全去痘方法，已经成为了不少人喜欢讨论的话题。下面就为大家介绍一下油性皮肤的青春痘形成原因和改善方法。

一、形成原因

1、油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净，这样就会造成油腻堆积，导致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的产生。

2、油性皮肤的人，喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素，也会造成痘痘的产生。

3、经常化妆，但是没有及时清理，或者是没卸妆就睡觉，也会给痘痘生长的机会。

二、改善方法

1、洗脸的时候，应该选择控油和补水的洗面奶，油性皮肤一天要洗三次脸，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

2、注意饮食，保证睡眠：在饮食上应该要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，而且还要保证睡眠的充足，更要注意不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。

3、慎选化妆品：油性皮肤不能经常的使用化妆品，使用的话，最好是选用含水分较多的化妆品，但是不能带妆睡觉。

通过上面的介绍，相信您已经对油性皮肤容易长痘的原因和改善方法有了一个大致的了解。保持健康的生活方式和良好的生活习惯，也是为我们带来光滑细腻的皮肤的一个关键。如果您是容易长痘的油性皮肤，马上开始行动起来吧！

自己可以拥有一个比较完美的皮肤是很多人都想要的，只不过这样完美的皮肤是需要经过很多的保养才能够形成的，特别是很多油性皮肤的人们都比较喜欢长痘痘的，这样的话就会影响到自己皮肤的美观性，并且发病率还是比较高的，所以人们一定要知道治疗的措施，那么首先就应该要知道自己出现青春痘的具体原因。

1、除了油炸食品以外，能让油性肌肤的朋友长青春痘的食物还有巧克力。所以要尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。

2、拥有正常的生物钟很重要，作息时间要正常，保证正常的休息时间。人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

3、阳光会使得油性肌肤的朋友青春痘更加的严重，夏天注意防晒。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘、粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

4、均衡营养很重要，平时尽量减少大鱼大肉，多吃瓜果蔬菜。有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等，所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以保证使用对胎儿绝对安全的药品。

5、洗面奶等洁肤用品尽量要少用，有人可能会问，不用洗面奶那不更起痘痘了。避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。

所以我们在治疗的过程中是绝对不能够再去吃油炸的食物的，否则的话就很可能让自己油性皮肤变得更加的严重，就连巧克力都是不能够经常去吃的，不然的话就会加重自己青春痘的生长，还应该要均衡自己每天的营养膳食的，尽量的不要吃一些大鱼大肉的，