如何涂防晒才是正确的方法 涂防晒会有什么样的误区
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篇首语：对所学知识内容的兴趣可能成为学习动机。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何涂防晒才是正确的方法 涂防晒会有什么样的误区相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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如何涂防晒才是正确的方法 涂防晒会有什么样的误区
涂防晒出门是每个懂得保护自己肌肤的女性每天必做的事，特别是在夏天的时候，防晒更是不能少。但是你知道该怎么样涂防晒吗？怎么样涂防晒才是正确的？多吃哪一些食物能够起到防晒的作用。快跟着小编的小编一起来看看吧。
涂防晒的三大误区
1、涂上防晒霜万事大吉
使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。从数学角度说，防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。另外，敏感肌最好选择物理防晒霜，不仅可以有效防晒，对肌肤也毫无损害。
2、临出门才涂防晒霜
防晒霜的用法跟一般的护肤品一样，需要一定时间才能让肌肤吸收。所以出门前20分钟就要涂好，喜欢去海滩的注意了!
3、防晒指数越高防晒效果越好
防晒系数越高的防晒霜，就说明这款产品添加了更多的防晒剂，对皮肤的刺激越大，每个人至少要有三种不同防晒指数的防晒产品并不适合天天使用，在不同场合，选用不同防晒指数的用品。
4、下雨天就不需要防晒了
要知道即使不有太阳，天空中的紫外线也会透过云层对人的皮肤造成伤害的。
所以无论是什么天气，就算是在室内也要特别注意防晒。
5、有打伞就不用在防晒了
再优秀的伞也不可能百分百抵挡住紫外线对人皮肤的伤害。还有千万不要以为在玻璃橱窗内就不会有紫外线的伤害了。
如何正确防晒
1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。
2、通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业.如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。
3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。
4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。
5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。不得已要外出时，除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。
6、油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品，可选用防晒粉底。
大家现在知道该如何正确使用防晒了吧，在炎热的夏季，出门一定要做好防晒，否则不用几天，你就会发现不认识自己了。
防晒方法一：减少外出的时间
如果一定要出门的话，也尽量不要正午的时候出去，可选择清晨或傍晚，当然了外出一定要做好防晒工作，带好防晒伞，如果有必要的话，带防晒面具也是可以的，涂好防晒霜，记得要多涂几次，夏季的紫外线危害大，因此就算是在室内也要涂防晒，做好全方位的防晒。
防晒方法二：充份利用好或防晒的食物，多吃抗氧化，防晒伤的食物。
1、西红柿
专家称每一吃16豪克的西红柿素可把晒伤的风险降到最低，由其是其中的抗氧化剂成份，还可保持女性的年轻态，预防衰老。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，可起到淡公色斑，收缩毛孔的作用。
3、西瓜
夏季吃西瓜绝对是一件最舒服的事，因为西瓜中水份可补充水份，同时其中的西瓜汁还有很多重要的有益美容的成份，由其是其中的氨基酸更可让皮肤保持弹性，夏季防晒吃什么，西瓜绝对是一个最好的选择。
4、胡萝卜
胡萝卜可最大程度的阻档UV对人体的危害，适当的吃一些胡萝卜可起到一个防晒，防紫外线的危害的作用。
5、柠檬
柠檬不仅有丰富的维生素c而且其还有软化角质皮肤的作用，可减少皮肤癌的发生，由其是对于长期从事体外活动的朋友来说，吃柠檬更是预防皮肤癌的好方法之一。总之，柠檬是女性保持魅力的最好法宝。
6、醋
爱吃醋的女人最可爱，其实这里的醋指的就是食用醋，不管是白醋，还是陈醋，都可让皮肤变得更细腻，更有光泽，同时还可促进油脂分泌，清洁皮肤，让皮肤全方位美起来。
7、茶
身为女汉子的你，也许不喜欢吃水果，不喜欢吃蔬菜，但是喝茶绝对是现代社交的选择之一，茶不仅可提神，减肥，助消化，促进肠胃健康，美容的作用，而夏季喝更可防晒，减少紫外结对皮肤的危害。
8、酸奶
酸酸甜甜是女生的最爱，喝酸奶对促进女性的内分泌正常，保护卵巢健康，补充钙质等都有很大的帮助，同时喝酸奶还具有防晒，促进皮肤美容的作用哦，由其是对于喝不习惯牛奶的朋友来说酸奶还是排毒，补充钙质的最好选择。多喝酸奶，可让女性的皮肤变得有光又滑哦。
9、水
是生命之源，更是护肤的法宝，充足的水份不仅可减少晒伤，同时还可让皮肤保持更有弹性，更水嫩哦。
防晒方法三：综合利用各种防晒方法才是最好的防晒方法
如果我只做好了防晒工作，而不注意多吃防晒的食物，或者你只吃防晒的食物，而不做好防晒工作的话，那么都不能起到一个防晒的效果哦，所以爱美的你，在这个夏天一定要全方位的最好防晒，才能更有利于护肤哦。
防晒喷雾可以喷在手上在抹吗？涂防晒喷雾的正确步骤
这篇文章主要为大家介绍：防晒喷雾可以喷在手上在抹吗？涂防晒喷雾的正确步骤？使用防晒喷雾的注意事项，希望对你有所帮助
防晒喷雾可以喷在手上在抹吗？
防晒喷雾可以直接喷在皮肤上。
防晒喷雾使用方法：
使用前先摇均匀，用于距离面部或身体10-15CM的地方。要记得2小时补喷，尤其是游泳或大量流汗后。如果当时肌肤上有伤口或有过敏现象的，建议不要使用在有伤口的肌肤上。
日晒前，适量使用于全身。定时补擦，尤其是游泳或大量流汗后。特别建议于日晒前，先擦上防晒喷雾，并定时补擦全脸及颈部。不建议使用在晒后敏感及晒伤的肌肤。
防晒喷雾是所有肤质都适用的，特别是对阳光敏感的人尤其适用。低过敏性，不含防腐剂，经皮肤科医师临床测试；无香精，不含酒精，不生粉刺配方，防水配方。
涂防晒喷雾的正确步骤
1、首先用洗面奶对面部进行清理，细致的清洗干净面部的污垢。
2、然后用毛巾把脸上多余的水分吸干。
3、在脸上均匀轻柔地涂抹爽肤水和乳液等直至被吸收。
4、摇匀防晒喷雾后，以10-15CM为距离，在皮肤上均匀地喷上防晒喷雾。
使用防晒喷雾的注意事项
但是一些研究与报道也揭露了这样的一个现象：防晒喷雾如果使用时不加注意的话非常容易被意外地吸入人体，可能会引发肺部疾病，因此儿童尽量不要使用这种产品。成年人在使用的时候，要避开眼睛、嘴巴，防止意外吸入的情况出现。
在使用之前，我们要把它摇匀，将瓶子底部的有效成分与液体混合起来。使用的时候，尽量不要直接朝着脸部喷洒，特别是要避开眼睛以及嘴巴的位置。在出门之前可以喷洒于全身使用。因为它的防水、防汗效果不是很好，所以我们需要定时进行补擦或者是补喷的操作，尤其是去游泳或者是大量流汗之后。
相关参考
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