夏季预防太阳灼伤的四个方法 夏季是紫外线最凶猛的时刻

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篇首语:知识就是力量,时间就是生命。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了夏季预防太阳灼伤的四个方法 夏季是紫外线最凶猛的时刻相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、夏季预防太阳灼伤的四个方法 夏季是紫外线最凶猛的时刻

2、你不可不知的四个冬季控油小技巧

夏季预防太阳灼伤的四个方法 夏季是紫外线最凶猛的时刻

现在到了夏天,夏季是紫外线最凶猛的时刻,当然也是出现灼伤和晒伤最严重的时刻了,那么对于太阳的灼伤应该怎么办呢?如何去预防被太阳灼伤呢?今日小编详细为你解读,希望能帮助你!想要知道答案的话,跟着小编来看看吧!

夏季预防太阳灼伤的四个方法

1、穿浅色衣服

夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽,不易中暑。

2、戴隔热草帽

编织草帽的原料多为空心的,有隔热作用。另外,草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此,夏季外出旅游最好戴一顶草帽,或者带上遮阳伞。

3、中午要休息

早晨空气新鲜,气候凉爽。因此,夏季外出旅游时,出发时间应该早些,到了中午就休息,下午三四点钟

4、多喝盐开水

夏季高漫,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平衡,从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而防暑。

夏天皮肤灼伤怎么办

1、先用凉水把伤处冲洗干净,然后把伤处放入凉水浸泡半小时。一般来说,浸泡时间越早,水温越低(不能低于5℃,以免冻伤),效果越好。但伤处已经起泡并破了的,不可浸泡,以防感染。

2、用淡盐水轻轻涂于灼伤处,可以消炎。

3、在受伤处,擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁,均能收效。

4、用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油,混合调匀涂敷在受伤处,有消炎止痛作用。

夏季如何防晒

避免强光下暴晒

夏日炎炎,如果非要外出,请一定避开上午10点到下午2点。这个阶段紫外线最强烈,长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。如果非要出门,记得除了防晒霜还要带帽子、眼睛或者打遮阳伞。

带一把抗紫外线的伞

选好遮阳伞更能事半功倍。遮阳伞要求UPF》40,UVA透过率《5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。UPF值越大越好,伞面颜色越深越好,布料越厚越好。

夏季防晒的食物

芹菜

芹菜含有的葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不参与糖的代谢,所以很适合身体水肿的人食用,一起来看看吧。

雪莲果

雪莲果虽然味道清甜,但是所含卡路里很低,同样适合健身人士和老年人食用。雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌等微量元素,可以调理血液、降低血糖、降低血脂和胆固醇,能有效预防面部暗疮斑点,是美容养颜的天然保健果品。

雪里红

雪里红里面含有非常丰富的粗纤维,不怎么容易被身体消化,所以消化不良的人或者小儿消滞功能不全,一定不能多吃。女性朋友在日常生活当中可多吃,每天一盘,血管畅通无阻,肠胃好了,不想显老可试。

你不可不知的四个冬季控油小技巧

控油是油性肌肤人群必须要做的肌肤护理的事情,不管是在炎热的夏季还是干燥的冬季,控油行动都不能松懈,特别是在冬季,天气愈加干燥,怎样才能又控油又保湿肌肤呢?下面小编就来教大家几个冬季控油的技巧。

技巧1、保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔,但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

技巧2、不要用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了,但其实脸上如果不涂一层保护膜,毛孔粗的皮肤更易沾灰尘,冬天还会令皮肤容易缺水,所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露,只补充水分已足够,霜状的护肤品多含油质,如果涂脸后觉得“黏乎乎”的,就不要再继续使用了。

技巧3、使用温和用洁面乳

为了对付油脂,夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂,所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁。

技巧4、随时携带吸油面纸or保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日必做的护肤功课,但进入了冬天也不要忘记。外出时可随时携带含有保湿成分的化妆水上街,并且每次吸完油还要记得给肌肤补充水分。

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