头发干枯发黄该怎么办 头发枯黄可能是什么原因造成的
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篇首语：书史足自悦，安用勤与劬。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了头发干枯发黄该怎么办 头发枯黄可能是什么原因造成的相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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头发干枯发黄该怎么办 头发枯黄可能是什么原因造成的
我们现在在路上经常能够看到路人头上颜色各异的头发，红色、蓝色、紫色各种都有。比较多的还是黄色。但是有些人的头发的黄色是特意去染的，有些人却是因为头发干枯发黄。那到底是什么原因呢？快跟着小编的小编一起来看看吧。
头发枯黄的原因
头发枯黄的原因之病原
头发枯黄可能是因为患有一些疾病，比如缺铁性贫血，还有就是大病初愈时，都可能让头发由黑变黄。此时可以多吃一些小茴香和黑豆等，改善枯黄的头发。因为小茴香中的茴香醚有助于把黑色素原转变为黑色素细胞，从而让头发变得乌黑亮泽。而黑豆中也含有丰富的黑色素生成物，可以促进头发生成黑色素。
头发枯黄的原因之辐射
还有可能就是长期受到射线辐射，比如从事电脑、X光或者雷达等和射线辐射有关工作的人，就很容易出现头发发黄的问题，这些人一定要多吃有抗辐射功效的食品，比如高蛋白食品、紫菜，还可以多饮绿茶。同时要注意补充富含维生素A的食物，比如奶类、猪肝、蛋黄以及胡萝卜等。
头发枯黄的原因之酸性体质
头发枯黄也可能与血液中酸性毒素增多，过度劳累或者过食甜食、脂肪有关系。建议有上述因素的朋友，最好多吃豆类、海带、鲜奶、鱼和蘑菇等。除此之外，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如小白菜、芹菜、油菜、柑橘及菠菜等有利于中和体内酸性毒素的食物，从而起到改善头发发黄的作用。
头发枯黄的原因之功能性
另外一种常见的是功能性黄发，它是由于劳累、精神创伤、季节性内分泌失调，或者药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。有这种情况的朋友要多食黑芝麻、海鱼、苜蓿菜等。黑芝麻大家都知道了，它可以生成黑色素原；海鱼中的烟酸能够扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，起到消除黑色素生成障碍的功效，让头发祛黄健美；而苜蓿中的有效成分则有复制黑色素细胞的作用，有再生黑色素的功能。
头发枯黄的原因之缺铜
如果身体缺乏铜元素，也会导致头发枯黄。因为在头发生成黑色素过程中需要一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”，而体内铜缺乏会影响这种酶的活性，最后头发就会变黄了。建议可以多吃一些富含铜元素的食物，比如土豆、动物肝脏、芹菜、西红柿和水果等。
头发枯黄的原因之营养不良
对于高度营养不良的人，头发也很容易发黄，所以一定要注意调配饮食，改善机体的营养状态。可以多吃大豆、鸡蛋、核桃、瘦肉、黑芝麻、花生等，因为这些食物中除了含有大量的动物蛋白以及植物蛋白，更有构成头发主要成分的胱氨酸和半胱氨酸，这些都是养发护发的重要元素。
头发枯黄该怎么办
一、鸡蛋
在生活中通过吃鸡蛋也是能够很好的保护好头发的，这是因为在鸡蛋中有丰富的蛋白质，蛋白质能够很好的改善机体的工作状态，在鸡蛋中还有构成头发主要成分的胱氨酸、半胱氨酸，这些元素是养发护法过程中必不可少的一部分。
因而，在生活中不妨通过吃鸡蛋来补充身体的营养，同时达到美发护发的目的。
二、瘦肉
其实在生活中不仅仅通过吃鸡蛋能够保护头发，吃瘦肉也是能够很好的保护头发的。瘦肉和常见的肥肉相比较，脂肪含量减少许多，不过在瘦肉中有更多的蛋白质、铁元素。
这些蛋白质能够很好的补充身体机能，对于营养的摄取非常有必要。而就铁元素来说，充足的铁元素对于身体营养的补充，血液的流动是非常有必要的，能够很好的帮助身体进行血液循环。
当然，瘦肉中毕竟还是有脂肪的，这些脂肪虽说量较少，但是当过多的摄取是会造成脂肪含量的堆积，对于健康是有非常大的影响，是会造成高血脂、动脉粥样化心血管疾病的发生。
因而，在生活中其实可以通过摄取瘦肉来保护头发，当然，吃瘦肉的量不能过多，要控制在150g就行了，不能吃过多的瘦肉。
三、菠菜
在生活中会发现有些人的头发发黄，但是这种黄色不是染发染出来的，而是随着季节的变化，变成了黄色。
不少人见到一些非染发的黄色会说这是营养不良，其实不然，这样的情况更多的时候是会发生在酸性体质的人身上，酸性体质在现在生活中越来越多，这是因为我们的饮食往往没有想象中那么安全，当我们较多的摄取酸性的食物是会造成偏酸性的体质。
偏酸性的体质是会造成身体中酸性毒素不断的增多，这样的毒素要是不能彻底的将其清除干净，在头发上会表现成为黄色。
针对这样的情况，我们其实是可以吃一些偏碱性的食物，例如，菠菜。冬天菠菜成熟，通过吃菠菜能够很好的保护身体。偏碱性的菠菜吃进身体能够有效的中和身体中的毒素，对于改善头发的发黄是非常有帮助的。
同时，在菠菜中还有丰富的铁元素，对于头发的滋养是非常有帮助的。因而，在冬天是可以通过吃菠菜来有效的改善头发的枯黄。
四、土豆
造成头发枯黄还有可能是属于缺铜性黄发的状态，缺铜性黄发是说头发在生成黑色素的过程中缺乏了一种重要的物质——酪氨酸酶，这种物质是会造成身体铜缺乏，铜缺乏是会影响到这种酶的活性，进而会造成头发变黄。
而在土豆中有充足的铜元素，并且土豆也是属于碱性的食物，吃进身体能够很好的保证身体的健康，对于营养的补充是非常有必要的。
因而，在生活中是可以通过吃土豆来有效的保护头发。
五、胡萝卜
除了上面的几种情况之外，在生活中造成头发发黄还有一个原因，那就是长期受到辐射，例如一些上班族、雷达探测员、X光研究者都是长时间的会接触辐射，时间一长就会出现头发变黄的情况发生。
这样的情况是可以多吃一些富含维生素A的食物，维生素A是能够有效的抵抗辐射。例如，在冬天的时候不妨吃一点胡萝卜，胡萝卜成熟于冬天，在冬天吃胡萝卜是能够有效的防止头发发黄，对于头发的滋养是非常有帮助的。
因而，在冬天，察觉到头发变黄，不妨多吃一点胡萝卜。
头发干枯毛躁怎么办?
头发干枯毛躁怎么办？
头发又干又狂躁怎么办？现在很多人的头发又干又狂躁。许多女孩想要柔软的头发，但由于各种原因，她们的头发变得干燥粗糙，喜欢打结。那么如何让他们的头发变得柔软呢？让我们看看干燥和狂躁的头发。
头发干枯毛躁怎么办？
第二天洗头
头发脏会造成掉发严重，掉发严重、头发容易断才造成了头发毛糙。所以洗干净头是必要的，但也不能太频繁洗头，太频繁也伤头发，会使发质变得更糟糕。
选择适合自己的洗发水
首先，我们应该了解我们的头发是什么样的。例如，头皮油的头发也很容易油。我们选择控油洗发水。当头发干燥时，我们选择滋养洗发水。
不要经常用吹风机吹头发
刚洗完头，用干毛巾轻轻擦头发。不要太粗鲁。尽量让头发自己干，或者用冷风吹半干，然后自然晾干。吹风机的热风会带走头发的水分。吹得越频繁，头发质量就越差。
吃富含蛋白质的食物
平时可以多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物。也可以用何首乌泡水喝，也可以用何首乌洗头。早餐可以喝牛奶和豆浆。头发的成分是蛋白质，最好多补充蛋白质。
使用护发素
护发素类似于头发的护肤品，护发素可以给自己的头发补充营养，修复受损发质，中和头发上的一些物质，让头发柔顺、服帖，不再毛糙。
使用发膜或直发膏
理发店通常用发膜护理头发`。你也可以去理发店软化头发。与拉头发相比，软化头发对头发的伤害更小。
头发干燥毛躁怎么办？
1、发膜 橄榄油
对于刚卷曲的头发，在制作发膜时，添加约1/10的纯植物橄榄油可以提高发膜的保湿润滑效果，使卷曲的头发更有光泽和弹性。
2、黑芝麻
有些人发现自己的头发干燥易怒，可以适当吃黑芝麻。黑芝麻是生活中非常常见的食物。它含有亚油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸和人体所需的维生素。这些营养素对头发有护理作用，在滋养头发时可以改善头发干燥。因此，要想保持头发健康，防止头发干燥，还要注意饮食的合理化，适当吃黑芝麻来调理身体。
避免烫发
头顶毛躁的人最终避免烫发，因为烫发和染发剂中的化学成分不仅会导致缺水、干燥和短发，还会对头发造成很大的损害。因此，如果你的头发一定是短发和卷曲的，请远离烫发和染发。
4、适当减少洗头频率
如果我们经常洗头，虽然头发会保持很好的清洁，但经常洗头也会带走头发中的油的油，头发会呈现干燥和短发的状态。所以有头发干头发烦恼的朋友，不妨适当减少通常洗头的频率，每周洗头两到三次。此外，为了避免频繁的烫发、染发。
5、多梳头发
当你早上起床梳头发时，用干净的梳子从根到尾梳头发，随着时间的推移，你会发现你的头发越来越强壮，几乎脱发，头发也越来越多，因为每天梳头可以呼吸毛囊，按摩头皮。
6.尽量选择精油洗发水
如果你头发干燥，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品。这些元素对头发有很好的修复作用，更无污染，不易污染环境。
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