头皮干燥是头屑产生根源吗？指腹按揉头皮清洁最好

Posted 2021-12-27

篇首语：上如阶尽管费力，却一步比一步高。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了头皮干燥是头屑产生根源吗？指腹按揉头皮清洁最好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、头皮干燥是头屑产生根源吗？指腹按揉头皮清洁最好

2、头发油有头皮屑用什么洗发水？头发油有头皮屑怎么办

头皮干燥是头屑产生根源吗？指腹按揉头皮清洁最好

冬季不仅皮肤容易干燥，头皮也容易干燥。头皮干燥后，头皮屑大量产生，头皮就会痒得受不了。如果放任这种情形不管，就容易产生脱发掉发等情况。

头皮干燥是头屑产生根源吗？指腹按揉头皮清洁最好

头皮不能像脸部肌肤那样敷面膜，所以只能事先预防头皮干燥。那么到底哪些原因能导致头皮干燥呢？

日本livedoor新闻网1月23日刊文总结了导致头皮干燥的6个生活习惯，现在就让我们来看看吧。

1、洗头发次数过多

晚上洗澡洗头，早上还要洗一次头发的人要注意了。头皮和脸部皮肤一样，一天清洗好多次，皮脂就容易掉。冬天，皮脂的分泌不像夏天那样多，所以，一天洗一次头就足够了。

2、高温淋浴时洗头发

寒冷的日子很容易让人想洗热水澡，但是水温越高越洗去的皮脂就越多，头皮就越容易干燥。其实，冬天最适宜的洗浴温度是40~42度左右。

3、用指甲尖抓洗头皮

如果用指甲咯哧咯哧不停地抓洗头皮，容易使头皮受伤，从而影响头皮的防御功能。而头皮的防御功能一旦下降，就不能保湿了，头皮就会变干燥。所以洗头发时，用指腹轻轻按揉头皮清洗比较好。另外，也不要将洗发液直接涂抹在头皮上，而因在手上轻轻搓起泡沫再涂抹在头发和头皮上，这样可以减少洗发液对头皮的刺激。

4、洗发液残留

洗发水、护发素、护理液等的残留也是导致头皮干燥、头屑不断的原因。另外，残留的洗发液还会堵塞毛孔，引起炎症，导致掉发。因此，在冲洗洗发水时，一定要花足够的时间，好好冲洗干净才行。

5、血液循环不良导致新陈代谢低下

寒冷、紧张、睡眠不足等都会影响头皮血液循环。血液循环不良导致肌肤的新陈代谢的节奏被打乱，防御功能就会受影响，肌肤的滋润就得不到保证。因此，洗澡后，轻轻按摩头皮，可以促进头皮血液循环。另外，我们也推荐使用最近正在贩卖的能促进血液循环、具有保湿效果的按摩用的发型喷雾器。

6、维他命不足

维生素对头发和头皮来说都是必不可少的营养素。青鱼和绿黄色蔬菜中富含大量的维生素A，维A可以促进肌肤的新陈代谢，也可以防止头皮干燥。另外，动物肝脏、香蕉、卷心菜等大量富含的维生素B6，也有促进新陈代谢的效果。

因为维生素的缺乏和头皮干燥、掉发等紧密相关，所以从日常饮食中就要注意平衡地摄取维生素A和B。

补充阅读：睡前是护理头发的重要时机

夜间是头部肌肤舒缓的重要时段，所以如果你习惯了睡前洗发，洗发后干发的过程很重要。因为发根经过热水浸泡后，血液循环加快，毛孔张开，头发很容易被拉断。正确方法是，在头发洗干净后，用一块大毛巾把头发上的水尽量吸掉，然后用大梳子轻柔梳理后，再使用润而不腻的护发产品，最后自然晾干。

润发的步骤建议多弄几次，使得深层头发也得到湿润；需要注意的是，每次应该与毛巾擦的方向保持一致，不能方向不同而使得头发凌乱不齐；如果此时时间已晚可使用吹风机，用“柔和档”，距离头发10厘米之外，将头发吹干。

而如果你不喜欢睡前洗头，也至少应该梳理通畅再入睡。因为将头发梳顺的过程，不仅是简单的清洁，更是按摩了头皮，这就对安抚情绪，顺利入睡非常有用。那么在发梳的选择上一定要注意，不要齿尖过尖的，那只会伤害头皮，而应该是中等密度与锐度的天然木质梳，让头发平顺不起静电。

如果能再配合适度的手指按摩就更好了。因为手指可更好地掌握力度，也比梳齿的按摩面积更大，并且也是将手上还剩有的些许护发产品在头发表层继续抹擦，使头发表层得到充分的润滑，睡觉的时候才不会因为摩擦太大而又受损哦！

头发油有头皮屑用什么洗发水？头发油有头皮屑怎么办

这篇文章主要为大家介绍：头发油有头皮屑用什么洗发水头发油有头皮屑怎么办？护理头皮需要注意什么，希望对你有所帮助

头发油有头皮屑用什么洗发水

头发爱出油性的人建议使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。不少洗发水含有天然柠檬配方或者茶树配方，这些物质都能很好的清楚污垢，一直油脂分泌。建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，特别油腻的油性头发可用硫磺皂。

头发油有头皮屑用什么洗发水？头发油有头皮屑怎么办

头发油有头皮屑怎么办

头发油有头皮屑是脂溢性性皮炎的表现。脂溢性皮炎是临床常见的一种头部的疾病，常表现为头发油、头皮屑增多、头皮瘙痒，以及出现一些红色的小丘疹等表现。治疗上可以采用哈西奈德溶液外涂以抗炎治疗，并且可以使用酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂洗头，以抑制可能合并的马拉色菌等真菌感染，有利于皮损恢复。此外，平时生活上要注意少吃油腻，辛辣以及过甜的食物，避免熬夜，精神紧张等，可以减少头皮油脂分泌。不可每日洗头，这样会增加油脂分泌，反而加重脂溢性皮炎的症状。

头发油有头皮屑用什么洗发水？头发油有头皮屑怎么办

护理头皮需要注意什么

1、了解头皮属性

要评估自己的头皮属性，最简单的方式就是观察出油的速度。假如今晚洗完头，隔天早上就有油腻感，你就是标准的油性头皮；到了下午傍晚觉得闷闷的则是中性；隔两天才开始感到出油，那就是偏中性。

2、找到适合自己的洗发露

近几年不断推广正确洗头发的观念，大家才恍然大悟，原来“洗头发”，要洗的是头皮而不是头发，所以挑选洗发露，应该要针对头皮而不是发质。有时候一瓶全家用，但其实每个人头皮的状况是不一样的。基本上，不同属性的头皮，清洁的频率就会不一样，油性和中性建议每天洗头，因为油脂分泌的状况较旺盛，也应该要挑选适合油性头皮的洗发露。想要保持头皮健康，最好选择单效洗发露。另外，含有皂硷、防腐剂、介面活性剂、人工色素…化学成分的洗发露也尽量不要使用，不但长期使用会伤害身体，对环境也是一种污染。

3、洗前梳头

头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。洗头水温要控制在40度左右，要把手指伸进发根，用指腹轻轻搓揉按摩头皮，而不是指甲哦！因为锋利的指甲会破坏头皮的角质层，把有害物质和细菌带入真皮层。

不要压着头发，只洗到头发，而没碰到头皮。而且最好洗两次，第一次针对头皮的油脂脏污做清洁，泡泡会比较少，所以先不用洗到头发；冲掉之后，再洗第二次，泡泡会比较丰沛，这时后再带到头发。洗完后冲水也很重要，用对洗发露，清洗却不完全，也会造成头皮问题产生。冲水的过程也要将手指伸进头皮搓一搓，把泡沫和脏污完全冲掉，仰头冲水更要留意后脑勺的头皮清洁，千万别草率。

4、护发素避免涂抹头皮

护发素、发膜这些含有较多硅油的冲洗型调理产品，一向是不被推荐用于头皮上的。过于滋润的发品会造成头皮负担，加速出油，所以建议使用在耳朵以下的头发就好。