按摩瘦脸方法有哪些

Posted 2021-12-26

篇首语：讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了按摩瘦脸方法有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

按摩瘦脸方法有哪些

生活中许多的女孩子都会发现自己的脸胖胖的，即便是过了少女时期，脸上还是有很明显的婴儿肥，婴儿肥跟脂肪太多有很大的关系，比如说有的人身体肥胖的不均匀，只有点比较胖，身体却并不胖，这实际上跟我们的饮食状况有很大的关系，那么想要通过按摩瘦脸方法有哪些呢？

胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！

2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。>>>>十大策略恢复清秀脸庞

理想的脸部比例

瘦脸之前，先了解自己的脸型，才能找到最适合自己的瘦脸方法。不妨准备一面镜子、一把量尺，然后对照右下方的“理想脸部比例图”。看一看，究竟你属于哪种脸型。

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理想脸部比例图

1、发际到眼角的距离与眼角到嘴角的距离相等。

2、发际到眉梢的距离与眉梢到鼻翼的距离相等。

3、鼻翼的宽度与眼睛的宽度相等。

4、嘴的宽度比两眼角间距稍大。

5、两眼间的距离是眼睛的宽度。

6、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。

当然，如果你的脸型不够完美也没关系，因为透过正确的按摩瘦脸法，不仅可以有效改善，还能够使你脸部肌肤光滑细致、看起来容光焕发。

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简易瘦脸按摩DIY

边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

A、(左)从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

B、(右)从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

C、(左上)从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

D、(右上)从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

E、(左)从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。>>>>简易瘦脸按摩之术DIY

按摩的效果是很好的一般按摩的过程中，可以加快血液循环，增加淋巴排毒，这对瘦脸效果都是不错的，我们要注意每天反反复复一定要坚持下来长时间的坚持，一定可以看到自己，瓜子脸的俏佳人模样。

按摩瘦脸的最快方法

按摩瘦脸的最快方法。几乎没有人希望他们的脸是肉质的，所以他们中的大多数人会采取行动来减肥，按摩无疑是一种非常好的减肥方法。所以接下来，小边将带您详细了解最快的按摩瘦脸方法。

按摩瘦脸最快方法1

首先，坚持早上和睡觉前的保养，利用手部温度和护肤产品的保养效果，塑造面部线条，防止皱纹，加速面部淋巴的新陈代谢，达到瘦脸消除水肿的效果，配合不同的产品，有不同的瘦脸效果。

Step1:早晚洁面后，取适量紧致提取精华，双手合掌。稍加温暖后，将前额均匀按压整个面部，充分吸收皮肤。

Step2:肘部放在腿前或膝盖上，手指并拢，前额放在手掌上，头部重量约5至10秒，防止前额细纹。

Step3:双眼轻轻放下手掌下部的掌丘，手指并拢覆盖前额10-15秒，用手温和头部重量，减轻眼压，延缓眼部皮肤老化，消除水肿。

Step4：将双手掌心移至脸颊，十指避开鼻子部位轻轻服贴在前额，维持10至15秒，以减缓两侧脸部轮廓线条的松弛。

Step5:手掌覆盖下颌两侧，十指轻轻贴在脸颊上，有助于消除面部水肿，收紧下颌轮廓，防止下颌脂肪堆积。

Step6:拇指放耳后，四指贴耳前，虎口轻轻夹住耳朵，通过头部重量轻轻向手腕施压，保持10-15秒，帮助紧致面部线条。

按摩瘦脸最快方法2

瘦脸方法

STEP1：

向前，闭上眼睛，弯曲肘部，把手指放在肩膀上。

吸气，肘部向上，保持面部紧绷。

然后从上到下转动肘部，同时呼气。重复10次，然后肘部向前转动10次。

STEP2：

面向前方，轻轻闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉。

闭上眼睛，眉毛向前额抬起5秒钟，然后慢慢放下，重复3次。

STEP3：

头向前倾斜，然后将头向右转动，同时吸气。

然后把头转向天花板，肩膀下沉，下巴向上，然后停止呼吸。

呼气，顺时针转动头部，停下来，完成一个圆圈。顺时针旋转3次，逆时针旋转3次。

STEP4：

面向前方，用5秒的时间将左嘴角拉到左上角，闭上左眼，保持嘴角向上5秒。然后慢慢把嘴降到原来的位置。

然后将右嘴角拉到右上角5秒，闭上右眼5秒，慢慢回到原位。重复三次。