吃芹菜会长斑吗

Posted 芹菜 吃什么祛斑

篇首语:学如逆水行舟,不进则退。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了吃芹菜会长斑吗相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、吃芹菜会长斑吗

2、芹菜清热助眠又美容-芹菜美容食谱

吃芹菜会长斑吗

芹菜是我们日常的饮食当中一种蔬菜,在平时的时候也有好多的朋友会吃,而且芹菜不但营养丰富,而且还可以起到降血压等功效,对我们平时进行养生保健也特别好,不过有人说吃芹菜会长斑,这样的问题相信好多人也听说过,那么吃芹菜长斑吗?针对这样的问题,我们通过下面的介绍进行一下了解。

营养成分

旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

吃芹菜会晒出斑点?

真相:不太可能!

一个成年女性,一次性吃下300克芹菜,然后在做好防晒措施的情况下在户外行走1小时,仍然不会对皮肤产生任何不良反应。而相反,不做防晒,就算不吃芹菜,也会造成一定的晒红晒伤现象。换句话说,如果不注意防晒,吃不吃感光蔬菜都会容易晒出斑点。重点不在于你吃了什么,而是你的防晒措施做得好不好。

通过上述的介绍,我们知道了吃芹菜不会长斑,长斑的原因也特别的多,但是和吃芹菜应该没有什么联系,在日常的生活当中,我们在脸上有了长斑的现象后,要从内分泌和生活习惯等方面来找原因,而且还要注意平时的睡眠。

芹菜清热助眠又美容-芹菜美容食谱

现代科学研究表明,芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有镇静安神的作用。其所含的芹菜甙也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用,所以失眠患者宜食之。


芹菜清热助眠又美容-芹菜美容食谱

芹菜的功效

芹菜属伞形科植物,一年或两年生草本植物。其香气浓郁,口感鲜嫩,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素、钙磷铁钠等成分,故有“香芹”、“药芹”之美誉。中医和现代研究证实,芹菜食疗具有4大神奇功效。

镇静助眠

现代科学研究表明,芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有镇静安神的作用。其所含的芹菜甙也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用,所以失眠患者宜食之。取芹菜根125克,酸枣仁15克。将二者加入适量的水煎煮,睡前服用即可。

养血美容

芹菜含铁量高,是缺铁性贫血患者之佳蔬,又能补充女性经血的损失。芹菜中富含抗坏血酸,有助于抗衰美容。同时,芹菜还可辅助治疗女性月经不调、赤白带下,儿童腮腺炎等病症。具体做法是将鲜芹菜洗净榨汁,加入白糖做成饮品。由于芹菜气味特别,如果芹菜汁喝不完要放入冰箱冷冻,须先用保鲜膜包好再放。

清热除烦

芹菜味甘而性凉,故有清热除烦解毒的功效,可明显缓解因气候干燥、上火等引起的口干舌燥,头痛、食欲不振的症状,而且可辅治热病烦渴、小便涩痛、疔疮肿毒以及醉酒等病症。具体做法是取芹菜200克,虾仁40克,芹菜洗净焯水。先用猪油热炸虾仁,再放入芹菜煸炒,接着加入料酒、盐、味精少许,炒匀,出锅成盘即可食用。特别注意的是,烹饪时间不宜过长,以免维生素流失,并失去脆嫩口感。

平肝降压

明代《本草推陈》载芹菜可治疗“肝阳头昏,面红耳赤,头重脚轻,步行飘冶,所描述的便是高血压的症状。实验研究也证明,芹菜具有明显的降压、扩张和软化血管等功效,故常食可降压并预防动脉硬化。将芹菜400克,水发腐竹100克,生姜50克,洗净切好加入盐、酱油、米醋、味精、香油拌匀,腌制五分钟后沥去水分即可食用。

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