五种有害的减肥偏方

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篇首语:一切节省,归根到底都归结为时间的节省。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了五种有害的减肥偏方相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、五种有害的减肥偏方

2、五种偏方甩掉大饼脸 怎样可以瘦脸

五种有害的减肥偏方

有人说,身处减肥期的人都是不理智的,只要听说哪个减肥方法有用,就会不惜代价的去尝试,完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们,千万不要尽信偏方,不然会造成很大健康的危害哦。

1、只吃水果,不吃正餐减肥法:杀伤很大!

伤身程度:★★★★★

在减肥论坛上曾经看到,一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”。小白在她bbs里写道:“我在3天时间内坚持了这种‘只吃苹果、不吃正餐’的节食方式,一共减轻了3公斤;待恢复饮食后,反弹了1公斤。”她表示,下次准备坚持10天,以求更好的减重效果。

效果:小白从55多公斤降至31公斤,瘦到皮包骨。整个减肥中,小花她不断以催吐方式控制食量,导致胃酸侵蚀掉她的牙齿,就医时,她的牙齿已全部掉光。

副作用:这场“自残”减肥记,让她齿脱、发掉、瘦到皮包骨,甚至为此休学。

2、呕吐减肥法:头号极刑减肥!

伤身程度:★★★★★

日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥,导致患上厌食症,后经多年医治痊愈。

方法:根据“吃了等于没吃”的原理推想出来,先要吃得九至十成饱,然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化,身体自然无法摄取营养,于是便会瘦。

效果:有人一个月瘦5公斤,但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适,更会导致皮肤也变得粗糙。

副作用:如果养成想吐便吐的习惯,极有可能导致贪食症、厌食症的病况,是极危险的减肥法。

在这里要提醒亲们,千万不要尽信偏方,不然会造成很大健康的危害哦。

3、断水减肥法:出现脱水危险的减肥

伤身程度:★★★★★

方法:日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论,只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。

效果:有人试过7-10日内减掉3-4公斤,效果神速。

副作用:饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱,导致人体对能量吸收多、释放少,更容易便秘,皮肤干燥等,严重者更有可能脱水,所以非常危险。减肥的女人千万别忘了:水是生命之源,人体的70%都是水分哪!

4、吃辛辣减肥法:伤胃、伤皮肤减肥

伤身程度:★★★★

方法:有人觉得吃辣可以减肥,于是顿顿不离辣酱红油,究其“思想深处”,原是泰国、印度等国家很少出肥人,于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗,而且吃一点点已令人有饱腹感,所以有减肥效用。

效果:一个月约瘦2-3公斤。副作用:吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能,有胃痛甚至胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开,越吃越多,而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙,因此而冒出满脸暗疮,绝对得不偿失!

5、吸烟减肥法:伤害心肺功能的减肥

伤身程度:★★★★

方法:饭前空腹抽一支烟,令胃部不适而没胃口吃东西,那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退,人体不能有效地吸收食物营养,自然想胖都难。又有说吸烟会使味觉减退,还可抑制饥饿时肠胃的收缩。效果:两个月可减3公斤左右。

副作用:吸烟除危害心肺功能外,空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟损伤皮肤,是皮肤漂亮的大敌。

五种偏方甩掉大饼脸 怎样可以瘦脸

每一个女性都是爱美的,眼睛里容不下沙子的她们更不允许大饼脸的出现,这时候她们就会想方设法的寻求快速瘦脸的方法,就算再懒的MM也都会想着让自己的脸瘦下来。下面这五大瘦脸偏方,希望能够帮助MM们快速有效的瘦脸,一起来看下吧。

怎样可以瘦脸

1、刮痧

刮痧在我国古代就是一种传统的自然疗法,结合以中医皮部理论,采用牛角、玉器等器具对身体皮肤部位精油擦拭,可以有效的舒筋活络,达到活血化瘀的功效。

很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸,其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外,刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环,让脸部线条更美。

2、点按神秘瘦脸穴位

位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。

面向汤躺在床上或者垫子上,用两手的肘关节支撑身体,这时候需要我们颈部尽量的向后仰,坚持10妙招为宜,慢慢的返回原先的动作,停留五秒钟还见方式颈部,接着再重复这样的动作。

3、从改变日常动作开始紧致下巴

平时走路时,微微昂头,不仅提升气质,更能消除双下巴的尴尬。

拍照时,略微低头,将相机超过视平线,这样拍出的照片,你绝对是标准的尖脸美人。

4、早晚按摩5分钟—松弛、水肿都有效

假期时间充裕,不用像平时一样精简护肤步骤,因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸,都建议每天早晚按摩3-5分钟。很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出,配合按摩,会让效果得到更好的发挥。

很多的美容顾问都会拥有一套美容护肤的产品以及配套的按摩手法,有机会的话可以多学习一下,记住千万不要自己发挥,若不遵循皮肤纹理走向,很有可能导致脸部松弛的问题。

5、周围环境避重就轻—消水肿

长时间听低重音的音乐,交感神经兴奋,会阻碍循环,如果脸部很容易水肿,就应该放弃“过激”的音乐;在强光下,副交感神经无法进行有效的活动,身体产生紧张感,脸也会肿,所以在室内,最好使用比较柔和的光源;晚上8点以后,要避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

瘦脸运动

建议早晨起床,晚间沐浴后是做小脸操的最佳时间,每次全程约3~5分钟,一定要坚持去做,持续两周以上,效果就出来了,到时候看着自己的小脸就偷笑啦……….

准备工作:先将脸洗干净,擦些乳液、美容液等保养品就可以开始了。

一、锻炼下巴及脸颊运动

面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约十秒钟,动作重复三次即可。

二、强化脸颊及嘴角肌肉

1、将嘴唇闭上,嘴唇往右撇的表情持续约10秒钟,刚开始不习惯时,眼神也可以配合左右转换。

2、同样动作,嘴唇往左撇的表情持续约10秒钟,然后左右两边轮流做八下。

三、消除嘴边法令纹

舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针按摩嘴唇内侧的穴位,舌尖刺激唇边的肌肉连续三次以上 1)舌尖从上侧开始按摩2)舌尖再转换到嘴唇右方3)舌尖在转换到嘴唇左方4)舌尖最后转换到嘴唇下方。

四、强化下巴到颈部

1、坐下后先挺直腰杆,眼睛闭上,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。

2、背伸直,在将头后仰,让下巴,脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。

3、然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声,知道下巴肌肉有紧绷感,注意背部要打直。

4、最后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,如此有促进血液循环的良效。

瘦脸按摩手法

脸大不上镜是女人的死穴,女人总会想尽各种方法让自己的脸变的越小越好,于是市面上的瘦脸针便是忙的一刻都不停歇,但是毕竟是药物难免会有副作用,想要又安全又自然的瘦脸,那就需要找对方法。

小编今天为大家带来最好的瘦脸方法——瘦脸按摩法,教会大家怎么样自然瘦脸,且怎样瘦脸最快最有效不反弹。

最好的瘦脸方法之一:缩小颧骨

颧骨过于突出会导致脸部看起来比较大,即使瘦小的女生也会因为颧骨大而看起脸大,虽然说自然的瘦脸方法没办法真正把颧骨缩小,但是坚持下去也会有一定的成效。

1、用除了大拇指以为的4个手指指腹在颧骨的四周画圆圈按摩。(顺时针、逆时针均可)

2、再将双手手掌在颧骨的周围轻按5秒钟。

3、最后用双手大拇指放在颧骨下方的部位按摩,同时将大拇指向耳垂下方移动,来回运动。

最好的瘦脸方法之二:缩小脸宽

脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸,所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的。

1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。

2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。

3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟,有轻微的痛感即可。

最好的瘦脸方法之三:消除眼皮肿胀的按摩

眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大,所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。

1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。

2、闭上眼睛,用食指在上眼皮轻按。

3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。

4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。

吃什么能瘦脸

化妆和发型可以让脸从视觉上显小,但是要拥有真正的小脸还需要额外的努力。下面就介绍瘦脸食物清单,迷人的妖精脸也是可以吃出来的!

紫菜

紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。

菠菜

一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是菠菜是极易流失营养的食材,需特别注意烹调方式。

纳豆

容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,纳豆含有丰富钾,据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢!

总结:其实瘦脸最有效的办法就是通过脸部的运动,使得脸部肌肤变得结实,通过消水肿的食物,有效的降低脸部细胞的水分。上面小编介绍的方法就是这两个方面的结合,每天坚持做脸部保健操,配合合理的饮食,想必瘦脸对于你来说已经不再是难题了,现在还在等什么,赶紧试试吧。

相关参考

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