眼部按摩怎么做好一些呢

Posted 2021-12-25

篇首语：真正的知识使人真正地、实实在在地胜过他人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了眼部按摩怎么做好一些呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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许多人上班的时候都是需要长久的对着电脑屏幕的，而且还有很多人喜欢长时间的玩手机，这些习惯对于眼睛的损伤是很严重的。由于很多不良的习惯造成了大家眼睛受到了伤害，而如今很多人为了缓解眼睛疲劳，都会选择自己按摩眼部。那么，眼部按摩怎么做好一些呢？对于眼睛按摩的做法，请看下面的具体的介绍。

1、充分按摩穴位加快眼部代谢。双手按揉眼周，由内而外，用指腹推开。

2、“S”型按摩法击退鱼尾纹，按揉到眉骨和太阳穴的位置。四指交替向上提拉眼部，由眼角处向上。

3、双倍按摩力度，提升眼部弹性。重复第四步的方法，向上提拉。

4、在额头处双手从中心滑动抚摸神经进行舒缓。双手由太阳穴向下到脸颊，然后一直延续到锁骨，转向颈部到耳后。

长期久坐电脑前办公，双眼就会疲惫、甚至干涩，不仅如此，就连眼周肌肤也会倍感不适，如果不及时呵护就会出现干纹、衰老等现象，经常做热敷按摩，就可以缓解。

1、抚慰干燥眼周肌肤：用无名指腹蘸取适量眼霜，均匀涂抹于眼周肌肤上，并用按摩棒轻轻点按、提拉，帮助吸收。

2、加热双眸：掌心快速地相互摩擦，注意摩擦的是掌面凸起的部位，使之慢慢变热，然后迅速敷于双眼上，待冷却后缓慢睁开，重复3-5次。

眼部按摩怎么做好一些呢？对于大家关心的眼部按摩的具体的一些方法已经给大家进行了较为全面的介绍，希望现在大家懂得了该如何去做眼睛按摩。当大家平时在工作的时候，可以每隔一段的时间，按摩一下眼部，然后站起来向远处眺望一下。

长时间的加班熬夜以及每天都对着电脑工作，造成了很多人的眼睛出现了疲劳的状况，以至于许多人眼睛出现了皱纹。而许多爱美人士对于皱纹都是非常的反感的，所以都比较难的关心一些眼部除皱的办法，那么，眼部除皱的按摩方法是什么呢？关于眼部除皱的一些办法，一起来看看下面的介绍。

1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。由于眼睑处的皮肤很薄很脆弱，如果太用力会使肌肤受伤，皱纹不但没减还会增加。所以要顺一个方向轻轻地按摩。

2、用中指和无名指按住太阳穴，然后以画圈圈的方式按摩。稍稍用力地给太阳穴按摩的话可以起到提神作用，恢复眼睛的清澈明亮。还可以有效去除眼睛疲劳。

3、下巴朝下，将中指和无名指的指肚放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

4、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式轻轻按揉眼球，可以有效解除眼睛疲劳。此时眼球会感到一点点的酸痛，但这是正常的。

5、在眼睑点上眼霜，然后点压式地将眼霜均匀涂在眼部，而在容易生皱纹的外眼角处则适当多涂一点。该按摩法适合因干燥或睡眠不足产生皱纹的眼角恢复弹性。

6、将用温水浸湿过的化妆棉敷上眼睛，再用保鲜膜覆上两三分钟。因为蒸汽的作用，眼霜被充分的吸收。为了不与脸部的其他护肤有所冲突，注意最好在在早上护理。

眼部除皱的按摩方法是什么呢？关于眼部除皱的话题，已经给大家进行了介绍，希望大家在每天的生活中，抽出一点的时间去给大家的眼部进行按摩保健，这样的话不仅可以缓解大家的眼睛疲劳，而且还可以起到预防眼部疾病的效果。