介绍防晒霜的正确用法 在夏日我们必备防晒霜
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篇首语：苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了介绍防晒霜的正确用法 在夏日我们必备防晒霜相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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介绍防晒霜的正确用法 在夏日我们必备防晒霜
夏天快到了，很多人都开始进行防晒工作了，外出打太阳伞，外出涂抹防晒霜。但是我们往往忽略了我们的脖子，只是注重表面的防晒了。防晒霜是使用较普遍、较受欢迎的一种防晒产品。如何选择一款适合自己的防晒霜呢?现在市面上的防晒霜有很多种。那么，在这里小编给大家介，绍防晒霜的正确用法，想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
夏日必备防晒霜
夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
避免红色、黑色食物
营养学家的研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。因此，要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。
遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。
补充维生素C
众所周知，维生素C的美白效果是比较明显的。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。
太阳眼镜
颜色越深的太阳眼镜防晒效果越好，用好太阳眼镜可以保护眼部脆弱的肌肤，鱼尾纹都没那么快长啦!
晚上一定要注意帮皮肤补水。晒后舒缓喷雾、美白防晒乳液、晒后修护乳液、镇静保湿面膜这些通通不能少哦。
介绍防晒霜的正确用法
SPF值能看出来对皮肤的保护时间；PFA值越大，防晒效果就相对更好。
因为护肤品换妆品对皮肤都有一定的刺激性，效果越好的刺激越大，对上班族建议选择SPF12到15，PA+的防晒霜就可以；对光敏感的皮肤人群建议选择15到20，PA++的防晒霜；对于经常在外业务，玩耍的人群建议是SPF30到50，PA+++的防晒霜。
防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。
根据防晒类型的不同，形成时间有所差异，因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟。并且涂抹防晒霜一定要及时补涂，这样才能有效预防紫外线哦。
1、出门前30分钟涂抹防晒产品
由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，所以在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。
2、每2-3小时补一次
一早涂的防晒霜指望有一天的防晒效果，当然是不可能。2—3小时就需要补擦一次，才能保证防晒效果。
3、在室内也需防晒
紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。
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夏日防晒需每小时补涂防晒霜对吗
你每天都做好防晒了嘛？为什么你在防晒产品上投资许多却只达到了“美黑”的效果嘛？想做夏天美丽的白女人，就要颠覆你的传统防晒观念，防晒的好效果不是用钱买来的，关键是找到适合的防晒方法。正确防晒，还你一个不用担心“见光死”的美丽夏天。
请每小时补涂防晒
你知道至少每两个小时就要涂抹30g的防晒霜，但是你不知道，当你在室外工作的时候，你需要涂抹的更加频繁，出汗会影响防晒产品的效果，所以当你跑步或者上瑜伽课的时间超过一个小时之后，你就要补涂防晒。
物理耐水性防晒更适用
如果可能的话尽量选择防水防晒霜，因为它们的防晒效果会更好一点。准确的说，FDA(美国食品药品管理局)规定，防水防晒霜并不能防水，他们只能称之为耐水，但无论如何你还是要补擦，特别是化学防晒霜，因为它们的防晒效果只能维持15到30分钟。而物理防晒则能维持的时间更长。
涂防晒还得加戴遮阳帽
当你带着帽子在户外运动时，帽阴下的皮肤最容易晒伤(鼻子 额头和头皮)当然帽檐也可以防止汗水把脸上的防晒霜洗掉，所以涂抹防晒产品再带上帽子可以进行双倍的防晒。
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