美白养颜食疗方法
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篇首语：女人错过了那个想嫁给的男人，就会变得挑剔，男人错过了那个他最想娶的女人，就会变得随意。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了美白养颜食疗方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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美白养颜食疗方法
在古代没有各种的化妆品的时候，美白养颜食疗就是当时女性保持美丽的方法，这种食疗方法一直延续了几千年了，直到现在，美白养颜的食疗方法是最保险的，没有任何的副作用和任何的化学成分。要比现在的化妆品好几千倍。现在就给我亲爱的朋友们介绍一些美白养颜食疗方法。
针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
针对面容黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
●针对皮肤粗糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
山药枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。药膳功效：补血养颜，消除色斑。
综上的内容就是我今天要给朋友们讲的美白养颜食疗的方法，希望大家可以喜欢这些内容。美白养颜的方法现在不是只取决女性使用，男性朋友也是可以使用的，就是没有任何的禁忌。而且各种做法的味道也是相当的美味的，我们在享受美味的同时，还能美白养颜，多幸福啊。
养颜祛斑的食疗方 脸上出现雀斑给女性带来困扰
雀斑是一种比较常见的皮肤病，许多女性有时也会遇到这个问题，常常会影响美观，给不少女性带来困扰。那么我们日常有哪些方法可以去除雀斑呢？和小常识网一起来看看吧。
雀斑是一种比较常见的皮肤病，许多女性有时也会遇到这个问题，常常会影响美观，给不少女性带来困扰女性。因此如何去除雀斑也是许多女性关注的问题，那么我们日常有哪些方法可以去除雀斑呢？今天就和大家分享一些雀斑的方法，仅供参考。
雀斑是常见的一种面部斑点状色素沉着性皮肤病，其颜色如同雀卵上的斑点，故名雀斑。雀斑分为先天性雀斑和后天性雀斑。雀斑表现为粟粒和芝麻粒大小之褐色或暗褐色斑点，边缘清楚，平布于皮肤表面，散布于面部。雀斑是一种普遍的皮肤病，尤其是在青春期，由于体内荷尔蒙的变化和生理周期的影响更容易患上雀斑。
首先是雀斑形成的原因
在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内。当人体植物神经紊乱，尤其是副交感神经活动减弱时，肠液的分泌减少，肠的蠕动减弱，粪便在肠内长期停留，毒素被吸收，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。
养颜祛斑的食疗方
1、西红柿汁
每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。
5、鲜胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
6、黄瓜汤
取大米，鲜嫩黄瓜，精盐，生姜。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
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