5小步教你轻松打造清新“微整妆”

Posted 2021-12-25

篇首语：一身转战三千里，一剑曾当百万师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了5小步教你轻松打造清新“微整妆”相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

5小步教你轻松打造清新“微整妆”

你是不是也很羡慕韩剧中主角们的淡雅妆容呢?那要怎么化才能拥有“微整妆”，让自己更自信呢?下面就让彩妆高手告诉你打造“微整妆”的几个技巧，现在就一起来看看吧。

技巧1、对上扬型眼线SayNo。

“微整妆”要的就是自然无辜的感觉，所以小猫眼妆，烟熏妆等性感类的上扬眼线对于“微整妆”来说可是禁忌。加强眼线中段到眼尾能给打造出自然的无辜眼神，画好内眼线后，拿出咖啡色系的眼线笔，从瞳孔上方眼皮的位置果顺着眼皮弧度拉伸到眼尾，这样就能打造出无辜感倍强的垂眼妆。

有些时候为了让眼线存在感更强一些，会在眼尾处画一个折角。建议稍微刷开一些，让它感觉更自然些会比较好。用咖啡色眼影取代可以让妆容看起来不会那么僵硬。利用深浅不一的咖啡色眼影画出层次感，能够让眼神更加深邃。

技巧2、卧蚕妆不可忽略。

卧蚕妆是韩国女星们很常用的，有点小卧蚕能够感觉更自然，“微整妆”要的就是自然的效果!画卧蚕也是有许多小技巧的哟!卧蚕看起来不太明显的人，在卧蚕下方用比肤色深一点的粉底打点小阴影，视觉上就会感觉卧蚕就变大了!再用珠光色眼影打亮眼头，将余粉轻轻往眼窝刷去，这样可以让妆容看起来比较干净。

如果你有粉色眼影，可以在卧蚕后段刷一点，这样能够让卧蚕更明显，还可以加强无辜感。如果你眼妆已经在眼尾刷上了其他色系的眼影，就不要再刷了，这样会让妆容看起来脏脏的。

技巧3、底妆干净无暇，腮红不宜明显。

底妆干净，肤质看起来很好是“微整妆”的重点，所以腮红不应该选用浓重艳丽的颜色。选好适合自己的底妆产品来上底妆，在额头中间，两颊，鼻头这几处使用带珠光效果的提亮产品提亮，这样可以让妆容更发亮。

技巧4、假睫毛只贴眼尾。

许多人都喜欢使用浓密纤长类不自然厚重的假睫毛来加强眼妆效果，但是“微整妆”需要的是自然无辜感，所以只需要剪取一小段假睫毛贴在眼尾处就能完美诠释无辜的感觉。在贴好假睫毛后，要先将真假睫毛都夹翘，然后用睫毛膏将两者融合在一起，这样会显得眼妆很自然。下睫毛只需要使用睫毛膏即可，可以加强中段，但是千万别使用假睫毛，这样会显得很不自然。

技巧5、咬唇妆是必备。

红唇显眼又性感，但是太招摇并不适合我们“微整妆”，所以咬唇妆是最好的选择。

使用遮瑕膏打底后，在唇部中央刷上唇色，用手指腹或者海绵向外按压，打造出渐变的效果，涂上唇蜜会感觉更加水润。

看完彩妆达人的介绍后，你是不是觉得拥有“微整妆”也不算是什么难事了呢?亲们，要想拥有跟韩星一样的淡雅伪素妆，就赶紧试试吧。

教你3小步快速塑造优美腿型怎么瘦小腿

冬天穿的衣物本来就多，如果再加上你的粗粗的小腿那就不美观了，穿什么衣服也不协调，所以一双细长的腿不仅只有夏天才必须拥有，冬天也同样也非常需要，今天小编就给大家讲讲如何瘦小腿，看看瘦小腿最有效的方法有哪些？

怎么瘦小腿

◆STEp1——小腿肚变瘦：踮腿运动

踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。

1、坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。

2、接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。

◆STEp2——脚腕变纤细：脚掌画圈圈

脚掌画圈圈这个动作，具有让脚腕变细、双腿变美的效果。

1、脚伸直坐着，脚跟及膝盖并拢。

2、以脚跟为轴，脚掌慢慢地用力向左手画圈。

◆STEp3——腿型更修长：双腿交叉下腰

用力伸展膝盖后侧的肌肉，强化此处的肌肉，可以使腿型更加修长。

1、双脚在膝盖处交叉。

2、上半身往下压，直到手指尖轻触地面。

3、身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。

专为居家设计的运动

1、在坐看电视时，上下举动脚部：请注意双脚动作要交替进行，以不低于平均每分钟120次的速度来锻炼。结束后，若感觉小腿肌肉紧张，可以用热敷、拍打或揉捏方法恢复放松。

2、如果家中是木地板，尽可能地不穿拖鞋，光着脚走路，可刺激脚底穴位，有利健康。

偶尔可以平躺将双腿上举，这样可以促进腿部血液循环，避免静脉曲张造成腿部难看的浮肿与乌紫色，注意腿要伸直，保持身体的舒展和平衡，借助墙壁与沙发靠背可以从容完成这种休闲运动。

不要总不满意自己的腿型，也不要艳羡名模们拥有完美修长而滑净的美腿，其实只要平日注意对腿部的保养功夫并按照以上的建议坚持两三个月，相信你的双腿也会得到很大的改善。

瘦小腿最有效的方法

第一式

1. 站在地面，面前竖一棍长棍子，双手伸直扶在棍子的顶端，双脚跟紧贴，双膝弯曲;

2. 两脚脚跟抬起，双膝随之向上顶起;

3. 将整个身体重心上移，脚尖点地，全身向上挺拔而起;

第二式

1. 左侧卧在地面上，将棍子的一段放在脚上，以检测自己接下来的动作没有动到脚部位置;

2. 双手掌心相对，作跳舞高举姿势;

3. 左手撑住地面，右手从右上方伸出，伸直到腰臀位置;

4. 同时下半身保持不同，循环练习;

第三式

1. 站在地面，用左脚支撑身体，右脚抬起，大腿与小腿成90°;

2. 双手抓住棍子的两端，同时右手向右后方伸出，左手放在腰腹位置;

3. 右脚放下成弓步，左脚伸直，同时身体前倾;

4. 将右手移到前方，左手向左边移动，让棍子横在腹部前方;

第四式

1. 双脚尽可能分开，站立在地面，右脚脚掌贴紧地面，左脚脚尖点地;

2. 双手双手互相扣住，两手翻掌，让掌心向外，同时上身向左微微转动，双手也跟着向左;

3. 换向右继续练习，练习的同时，调整脚部变化;

第五式

1. 匍匐在地面，将左脚伸直，右脚微微弯曲，脚尖点地;

2. 同时双手伸直撑地，腰臀部拱起，身体如同一个三角形;

3. 保持这样的动作大约20秒，换成另一边练习;

第六式

1. 采取俯卧撑的姿势，双手撑住地面，将双脚脚跟点地;

2. 将右脚抬起，放在左脚的脚后跟出;

3. 换成左脚抬起，继续练习10次。

结语：今天小编给大家讲了几招瘦小腿的方法，你都学会了吗？其实这些方法很简单，只是需要你坚持做下去才行，毅力不够了的朋友那可是会成功的哦，除了平时的按摩锻炼方法外我们还特别要注意自己的饮食，多吃些清淡的食物。

5小步教你轻松打造清新“微整妆”

5小步教你轻松打造清新“微整妆”

教你3小步快速塑造优美腿型 怎么瘦小腿

教你3小步快速塑造优美腿型怎么瘦小腿