五种食物来帮你 很多人的皮肤也渐渐干燥起来
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篇首语：提兵百万西湖上，立马吴山第一峰！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了五种食物来帮你 很多人的皮肤也渐渐干燥起来相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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五种食物来帮你 很多人的皮肤也渐渐干燥起来
一夏天都在强烈的阳光下和封闭的空调房里来回穿梭，一个夏天下来，你的皮肤是不是黑了很多呢?如今，已经进入到秋季，由于天气的原因，皮肤更是很容易缺水干燥，那么，接踵而至的各种皮肤暗黄粗糙皱纹等问题就都开始了。美眉们想要拥有白皙细嫩的皮肤，可不能使用夏季的那种护肤方法了，整天喷保湿喷雾，整天涂防晒霜，不妨来试试滋润嫩肤的食物吧，可以帮助爱漂亮的你由内而外地让皮肤白皙细嫩起来，下面这五种滋润皮肤的食物，美眉们要知道哦!希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着小编来看看吧！
五种食物来帮你
1、柠檬
说到美白护肤嫩肤的食物，柠檬一定是不得不提的。柠檬富含维生素C，具有非常强的美白祛斑嫩肤的功效。美眉们可以通过每天喝一杯柠檬汁来达到从内而外美白护肤的效果。美眉们需要注意的是，不要直接吃柠檬，因为柠檬属于强酸性，直接吃会导致胃酸和肠胃不适，榨成柠檬汁，再加入一点蜂蜜调试，这样可以起到加倍美肤的作用。
2、胡萝卜
胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，胡萝卜当中的胡萝卜素是对抗衰老的好选择，它能够保持人体组织和器官组织的健康，对于皮肤有着非常好的保护作用，而胡萝卜所富含的维生素，也是延缓细胞衰老的好帮手，可以让你的皮肤青春永驻。美眉们可以在家中多备一些胡萝卜，榨成汁来喝，这远比饮料汽水要好得多，对于皮肤也是有着非常好的保护，肌肤的白皙水润就可以这样喝出来。
3、牛奶
美白嫩肤食物当中，不得不提的还有牛奶，牛奶是纯天然的美白嫩肤食物，美眉们若是想要让自己的皮肤白皙嫩滑起来，不妨每天早上都喝上一杯新鲜的纯牛奶，同时，也可以使用化妆棉吸一点新鲜的牛奶，然后敷在干净的面部皮肤上，大约二十分钟左右，再用清水冲洗干净，长期坚持，可以让你的皮肤白皙嫩滑如新哦!
4、芦笋
芦笋是非常有营养的一种蔬菜，它富含硒元素，能够帮助肌肤对抗衰老，还能够令皮肤更加白皙细嫩，美眉们可以经常吃芦笋，来保护皮肤。而且芦笋的热量非常低，在帮助皮肤美白的同时，还不容易让人发胖，是美眉们美容护肤瘦身减肥的理想食品。
5、西兰花
西兰花富含维生素，营养价值非常丰富，它所富含的蛋白质是非常高的，是美白护肤的圣品，能够有效去除黑斑、预防斑点滋生，同时，很多美眉都不知道的是，西兰花当中还富含胶原蛋白，可以帮助美眉们的皮肤更好地抚平皱纹，令皮肤更加细嫩。
温馨总结：以上几种食物，都是美容护肤的好帮手，美眉们可以常吃哦，尤其是在天气干燥粗糙秋季，皮肤容易干燥，多吃一些美容功效较强的，可以由内而外地为皮肤补充水分，避免皮肤干燥。
对皮肤好的食物
1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3、牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆——其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5、猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6、西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7、蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
脱妆该怎么补妆？棉签来帮你！
T区是出油的危险地带，这里使用干燥的海绵吸取皮脂，这里不能把海绵弄湿哦，因为对于这些位置的皮脂湿的海绵反而难以吸收皮脂哦！吸取皮脂后，T区位置变得干燥清爽了就可以补上散粉了。用粉扑轻轻按上粉底就可以了。
脱妆该怎么补妆？棉签来帮你！
脱妆该怎么补妆？
糊妆脱妆的情况不同需要使用不同工具来补救。海绵和棉签是应对这些情况的好帮手！海绵可以有效地吸收皮脂和汗水，棉签用来清洁细节部分十分好用。
T区脱妆怎么办？
T区是出油的危险地带，这里使用干燥的海绵吸取皮脂，这里不能把海绵弄湿哦，因为对于这些位置的皮脂湿的海绵反而难以吸收皮脂哦！吸取皮脂后，T区位置变得干燥清爽了就可以补上散粉了。用粉扑轻轻按上粉底就可以了。
全面妆容脱妆怎么办？
整个妆容的粉底的补救可以使用液体粉底来补救。首先用纸巾或者干燥的海绵吸收了脸上的汗和皮脂后，把液体粉底倒在手背上，用刷子扫开，拭走多余的粉底液后，在需要补妆的地方重新扫上底妆。恢复光彩亮丽的肌肤。液体粉底能使干燥的肌肤得到滋润也能使妆容更加服帖。
发际
发际特别容易出汗，所以这里是粉底容易掉的部分，所以使用厚海绵按压发际，吸走头皮渗出的汗水和油脂。使用之前记得把海绵沾湿，用手握紧挤走多余的水分，有水分的海绵具有强力吸收汗水和皮脂的能力哦。
眉毛脱妆怎么办？
另外，眉毛的毛孔也会容易出油出汗，这时候就需要出动棉签了。一般眉梢的位置容易花妆和出汗出油。使用棉签蘸取少量卸妆油，轻轻擦除花掉的部分，棉签吸收了多余的油脂和汗水也卸除了糊掉的妆品。擦干净之后再补上漂亮的妆容。
眼妆脱妆怎么办？
眼妆部分的糊妆也是使用棉签来进行修补，睫毛膏和眼线眼影随着不听地眨眼等等原因，容易使你变成熊猫眼。这时候棉签就是拯救这个问题的好助手。同样蘸取少量卸妆油去除熊猫眼，用遮瑕笔在下眼睑打遮瑕。
补妆喷雾
补妆喷雾，这里小编要推荐给你一款非常实用的道具。妆前妆后都能使用的工具，既可以舒缓紧绷的肌肤又可以使底妆更加水润服帖。在室内的空调把皮肤的水分抽走，肌肤变得十分干燥但是又分泌了油脂的时候，补妆喷雾就非常实用了，细雾状的滋润使肌肤水分、油分得到了平衡。另外鼻子部分也是一个大油田重灾区，因此鼻子部分的补妆也应该重视起来，可以另外用海绵按压鼻翼部分，带走多余的油脂，再补上SPF值高的矿物质散粉。
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