健身不對易傷身，這些醫生自己都不做的運動，看完後你還會堅持嗎

Posted 2023-01-03 部位

篇首语：学而不厌，诲人不倦。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了健身不對易傷身，這些醫生自己都不做的運動，看完後你還會堅持嗎相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

健身不對易傷身，這些醫生自己都不做的運動，看完後你還會堅持嗎

現在很多人為了追求完美的體態，比如馬甲線、人魚線等，都會選擇去健身房鍛煉、健身，很多堅持不懈、持之以恆的健身達人擁有了令人羨慕的健美身材，並不斷在朋友圈曬「身材」，引起了健身熱潮，很多人紛紛加入了健美的隊伍之中。
毋庸置疑的是，運動健身確實可以使人更加健康。比如慢跑可以加快新陳代謝，游泳可以鍛煉肺活量、增強心肺活力。有醫生指出，適當、安全地選擇運動方式對人體大有好處，但如果選擇的運動方式不當，甚至出現運動過量的情況，不僅無法起到促進健康的作用，還會適得其反、危害人體。
哪些運動方式會給人體帶來極大的風險呢？
足球和籃球
足球和籃球是備受青少年和年輕人喜愛的運動項目，可以促進人體骨骼生長、身體的靈活性和協調性等。但足球和籃球運動會給身體帶來極大的衝擊，尤其是頭部、腳部等容易受到球類衝撞的部位，而這些部位較為脆弱，一旦受到傷害，就會出現不同程度的損害，比如腦損傷、扭傷和骨折等。因此很多醫學專家提出，不要讓孩子過度進行足球與籃球的運動，並且在運動過程中要對頭部、腰部和足部等容易受傷的部位進行預防保護。
攀岩和登山
攀岩和登山是現在較為流行的運動健身方式，很多人為了追求刺激、考驗自己的膽量與能力而進行攀岩或登山。但攀岩和登山對人的體能要求很高，還對身體的靈活性以及柔韌性要求極高，這就使得這兩項運動充滿危險。如果稍有不慎，就會造成手臂脫臼、韌帶受損等情況。因此，醫生建議沒有經過特殊訓練的人不要參加這種極限類的運動，以免使自己的韌帶、軟組織等受到傷害。
體操
體操運動員的體型體態優美，令人讚歎，因此很多年輕女性就想通過學習體操動作使自己同樣獲得完美身材。但體操這項運動看似簡單，實則有很多高難度動作，這些動作會使人體關節進行摩擦，造成關節磨損，而且體操動作需要極強的柔韌度，會使人體韌帶等持續拉伸從而造成損傷。另外，這些體操動作，一旦發生方向或肢體動作的偏移，就會造成脊椎損傷。
很多醫生表示即使自己再喜歡上述運動也不會去做，因為對於需要精細工作的他們來說，這些運動可能會對他們的肢體造成傷害，從而影響工作。雖然，運動是人們追求健康的一大方式，但錯誤地進行運動可能會給人體帶來無法彌補的損害，比如腦損傷、韌帶拉傷、脊椎損害等損害大且恢復緩慢的損傷。那麼，人們應該如何選擇適合自己的運動方式呢？

不同年齡段的人群適合不同的運動方式，對於老年人來說，心臟的承受力較低、關節等不宜大幅度活動，就要選擇一些低強度、較為溫和的運動方式，比如散步、健身氣功等方式。而對於身體強健的年輕人就可以選擇一些跑步、游泳和羽毛球等強度較高、鍛煉效果好的運動方式。另外，人們在選擇運動方式時，要避免選擇與自己身體狀態不符合的運動甚至是極限運動。
雖然運動可以起到促進身體健康、提高身體免疫力的作用，但如果人們選擇了錯誤的運動方式，這就會對人體的器官、部位等造成傷害。因此，選擇運動方式時不僅僅要關注這項運動是否流行，還要注意運動是否適合自己。

历史军事川普邀全球醫生去美國

現在國際上最重要的一份職業當屬醫生，因為新冠肺炎在各地區蔓延，很多國家感染患者數量急劇增加，需要大量的醫務工作人員趕往前線，對這些患者進行相應的救治。而美國因為本身的不重視，導致國內疫情蔓延，最終成功趕超義大利成為現如今國際上確診人數最多的一個國家，根據現如今各個國家的爆料顯示，美國國內有很多患者在沒有得到有效治療甚至沒有確診的情況下就已經死亡，歐洲現如今的醫療系統已經陷入全面崩盤狀態，美國也是如此，各個都面臨著醫療物資短缺的情況。
而在這關鍵時刻，川普竟然邀請全球的醫生都去美國，這是為什麼呢？中國專家給我們提了個醒，希望這些醫生千萬別上當，白宮簡直是用心險惡。感染新冠肺炎的患者數量在急劇增加，而美國國內的醫務工作人員面臨著的壓力十分巨大，甚至有不少醫務工作者們選擇了辭職，美國政府對此也十分擔心，所以他們便想到了另外一種辦法。美國國務院領事事務局對此選擇發放簽證，希望各個國家的醫務工作者能夠和美國領事館進行聯繫，並且申請簽證遠赴美國，對這些感染新冠肺炎的患者進行救助。
大家都知道美國在應對疫情方面沒有任何作為，所以為了能夠保障國內疫情得到有效控制，美國只能想到這個辦法，但是各個國家之間也存在著相應法律法規以及政策上面的差距，因為各種制度問題，各國醫療工作者們並不能夠全部前往美國，美國想要引進醫務工作人員就要採取其他的辦法，他只能夠通過發行簽證，保障其他醫務工作者們的優厚待遇才能夠吸引他國醫務人員，美國也是通過這種臨時的辦法解決國內的問題，但是經過研究之後，我們發現美國發行的這個簽證存在著一定的爭議性。
在美國簽證分別是J類以及H類，前一類大概是一年一簽，簽證的最長時間甚至可以達到7年，而後面一類則是針對美國短期簽證的，從此可以推斷出來，如果美國真的開放了簽證政策的話，很有可能開放的是這種短期簽證，那就表示這些醫務工作者們到美國之後幫助當地解決了疫情問題，卻不能夠繼續留在美國，美國這個如意算盤打的真好，那些想要長期在海外工作的醫務工作者嗎？如果真的相信了特朗普所說的話，那他們可就被騙了，所以中國專家們也提醒這些醫務工作者們，千萬不要再上當受騙了，美國這種做法實在是用心險惡。
如今隨著美國實力的不斷提升，很多人都做起了成為美國公民的夢想，不少人為了綠卡做出相應的努力，但是想要成為美國的醫生存在著很多問題，首先他們要獲得美國醫療資質，為此不少人都要付出高額的考試費用以及比較繁瑣的考試流程和資格認證，不少醫生都選擇了放棄，但是如果沒有有效的醫療資質的話，他們到國外之後並不能夠從事重要的醫療工作，只能做一些相應的輔助性工作，所以不少醫生在得知特朗普邀請全球醫生去美國之後都躍躍欲試，但是他們必須明白美國並沒有那麼大方。
特朗普邀請全球的醫生，這件事情恰恰證實了美國疫情相當嚴重，就算這些醫生們到達美國之後，因為美國並沒有有效的防護措施，所以他們的工作是相當危險的，甚至可能會被感染，我們也希望一些善良的醫生或者是希望能夠移民到美國的醫生，不要抱有這樣的想法，也不要輕易的前往美國，必須要三思而後行。而特朗普要是真的想解決美國國內疫情爆發的難題，給他們提供有效的呼吸機以及各類防護措施才是最重要的。

健身不對易傷身，這些醫生自己都不做的運動，看完後你還會堅持嗎

健身不對易傷身，這些醫生自己都不做的運動，看完後你還會堅持嗎

历史军事 川普邀全球醫生去美國

历史军事川普邀全球醫生去美國