知识大全为什么减肥减到一定体重的时候就减不了啊

Posted 2022-04-26 知

篇首语：存储阳光，必有远芳；心中有暖，又何惧人生荒凉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全为什么减肥减到一定体重的时候就减不了啊相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

为什么减肥减到一定体重的时候就减不了啊！

那是一个平台期,一般减十几斤就会遇到一次平台期,大概是一个礼拜,很难熬的.过了这个阶段就可以了,以后还会减,还不会反弹.成功的减肥只要熬过这段时期就可以了

为什么减肥减到一定体重的时候就减不了

减肥到一定程度就减不了多少了，这个叫平台期，也是身体的一种自我保护。再坚持下去又会开始减了

怎么减肥减到一定体重就不动了呢？烦死了谢谢了，大神帮忙啊

正常现象,保持住,会继续减的,一般我们身体减肥到一个时段都会停顿下,这个时期最重要就是坚持住,不要以为不减了,就不再努力了,那样就会反弹回去,只要过了这个瓶颈期就离目标不远了,加油哦!
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为什么减肥减到一定程度（但是我确定还可以继续瘦下去）的时候体重就再也不减了？

那是到了平台期了，这是正常的现象，是身体适应了现在已有的运动模式和运动量，不要担心继续坚持已有的运动模式或运动量一到两个月就会继续减重，如不想等待这么久，就加大运动量，但是都需要停滞一段时间，只是长短的问题，不要灰心，坚持就是胜利，这是每个减肥的人都要经历的过程，我减肥的时候也遇到了同样的问题，基本上每减10斤就要经历一个平台期！

喝减肥药减肥，减到一定程度的时候，怎么才不让它反弹？

$^每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐.
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为什么减肥减到一定程度就无法再瘦了呢?

第一,你吃的东西太少太少了,身体需要的基本营养不够,也就导致你身体一天的新陈代谢变慢导致你减肥效果不明显.
第二,你的减肥进入了停滞期,也就是减到一定程度就不好再往下减了,你自己判断下是不是:想知道自己是不是面临停滞期，有以下几种方法，如果发现它正符合你目前的减重情况，那么，请尽快修正减肥计划，使停滞期快快离开。
1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。
2.每天都吃得很少，但体重却毫无动静。
3.有良好的运动习惯，体重却没有变化。
和你的情况差不多吧?不过证明你之前的努力肯定是有成果的..平台期长约一周到一个月不等，想要脱离这个状态，必须及时修正减肥计划，或者加大运动量，或者换其他更有效的减肥方法,一段时间后体重肯定会再下降.
如果希望突破平台期的话最好的办法就是多喝水，每天摄入的热量不要超过1200卡，不断变换运动时间表和运动方式。
不吃零食不喝饮料是对的，可以吃点粗粮，搭配鱼肉，瘦肉，精米面要少吃，比方说你吃100克猪肉热量才320卡，牛肉200卡，一个鸡蛋才72卡，如果不知道低脂牛奶的热量是多少那么去买那中成袋的肯定知道一包多少热量。自己搭配一下，只要饮食不超过1200卡，坚持营养均衡，7--10天等体重稳定后再继续减肥。
希望可以帮到你呀.

为什么当我的体重减到140斤的时候就减不下去了？

这样看你自身的原因了，可能你的骨骼就是比较粗大的～那重量就在那里了咯～还有身上的肌肉什么的，也是无法减去的哦
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为什么减肥减到一定阶段再瘦就瘦不下来了？急！

第一种情况，因为减到一定程度仂，不需要掉肉叻，
第二种情况，如果亲是吃药，身体对药效产生抗性，适当加量即可

为什么我减肥减到一定程度后就再减不下去了

因为到了平台期了，这段时间是最难减下去的，一定要有信心和耐性。

为什么跳绳减肥了四天体重没减到重了

可能一：LZ的脂肪变成肌肉了，这样也可以苗条哟，减肥不是减重，是塑身，所以，这样的话就算重了也没关系。要记得跳绳之后揉小腿，不然就会变成粗壮的萝卜腿……
可能二：跳绳是着重减小腿，而长跑是全身的有氧运动，所以各个部位都没有做到超过30分钟的运动，只是减掉了水分，运动都是30分钟之后才能燃烧脂肪，而运动之后身体的吸收能力会增强，所以就算吃了一点儿身体也会全面吸收，很危险……
LZ这样的减肥方法，最好裹上保鲜膜，裹哪瘦哪，别忘了做肌肉按摩5分钟，那样才不会壮。别忘了多喝水，1天8杯，绿茶苦丁茶雷公根泡茶有助于更快的减哟，苦丁和雷公根可以在中药店买到，两块钱一堆～
祝LZ早日成功～

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