知识大全 离高考只剩四十天了,我却开始烦躁,学不下去,怎么办
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篇首语:宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了知识大全 离高考只剩四十天了,我却开始烦躁,学不下去,怎么办相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
离高考只剩四十天了,我却开始烦躁,学不下去,怎么办
静静心情,调整心态控制情绪,需要先缓一缓,适度休息,多与家长老师沟通交流,排解内心压力
怎么办要中考了我却着急学不下去只想玩
你就像我的曾经。我就是越临考试越学不了,小考小玩,大考大玩。不过我不知你的状况,无法告诉你怎么办。
该高考了,学不下去,怎么办?
说真的,大家都学不下去
这是普遍现象
不要强迫自己,学习是要feel的!没有feel怎么学都学不进去的,还不如玩玩,保持保持状态
Your mental states should be put in the first place~~~
读地藏经心里烦躁 读不下去怎么办
先放下佛经,放松心情,到外面散步,同时念“南无地藏王菩萨”。不要勉强诵经。
要高考了,学不下去怎么办啊?
高考不是唯一出路,考上好大学不一定有好前途,只要尽心尽力了就行。
窍门一:学点阿Q精神,学会微笑,进行积极自我心理暗示
高考前,很多学生由于压力过大,容易产生消极情绪,总担心考不好,对不起家长,老师等关心,支持自己的人,整天想到自己时间不够用、很多知识点没掌握好,好像满河都是滩等等。,每当产生消极情绪时,考生要学会给自己一些心理暗示,例如“我能行、我会考好的”、“我相信,只要努力了一定会取得理想的成绩,功夫不负有心人吗”、 人在充满信心时往往春风满面,面带笑容,昂首挺胸,走路步伐坚强有力,而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采,步伐软绵,面带愁容。笑是使人充满信心的表现,是人内心快乐的外部表现,笑和人的信心体验是一致的,和人的自信心相互促进,自信心使人充满微笑,微笑使人更加充满信心,两者相互产生促进作用。因此,我建议考生学会微笑,经常微笑。学会发自内心的微笑,信心就会在心中滋长起来,我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。千万不要在高考前受到消极暗示较多,那样不利于增强自信心。切记,切记。
窍门二:要“头脑简单” 不攀比,不迷信
备考关键时刻,尽量不要想“考不好怎么办?其他人会不会取笑我?父母老师会不会怪我?”,在结果没出来之前自己吓自己,越是到备考关键时刻,越要除去杂念,要“头脑简单”,尽量静下心来好好复习。考生之间不要相互攀比,只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功,攀比只能挫折自己的信心,挫伤自己高考的积极性,有些考生会因为他们听见了什么或者身体有什么感受。这些将对他们考试发生影响,形成消极暗示,影响情绪,影响信心。什么听到不吉之兆的乌鸦叫了,梦见什么不祥之物啊等,预示着高考可能会失利,其实这都是不可相信的东西,实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运,考生的命运是掌握在自己手里的,高考全凭考生的学习实力和心态来决定的。至于模拟考试的成绩和排名,不要太看重,更不要和别人比较,做好自己的查漏补缺工作就行。也不要有侥幸心理,指望考试能超常发挥。
窍门三,以课本为本,查漏补缺增强实力
高考前的复习以课本为本,对照每一科所有的课本的目录,回顾每一章节的学习内容,看看哪些内容已经彻底掌握,哪些内容还需好好复习一下。对于模棱两可的知识点要重点学习,对于非常陌生的知识点就不要花费太多时间。考生信心是建立在实力基础上的,只有学习有实力高考才会有信心。因此,考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系,查漏补缺,确实把自己的学习实力增强一步,提高一步,这样来讲就有利于考生信心的增强。信心越足,压力越小。
窍门四,学会减压,多交流,先做容易
不少考生当高考信心不足的时候,把自己的心事憋在心里,越扭,越想越失去信心。其实,这个时候最好主动与同学、朋友,老师、家长多交流,把自己的心里话说出来,把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放,老师、同学、家长再给你一点安慰,鼓励和支持,就有助于改变信心不足的状态。建议考生在信心不足的时候,摆正心态,看看那些高考非常成功的和状元们介绍经验的文章,他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的,对考生解决信心问题会很有好处。在考场上,如信心不足,可根据高考试卷特点(30%的容易题,50%的中等题,20%的难题)。先做容易题,因为一般情况下绝大部分考生容易题是都会做出来的,这样就会焕发起你的信心来。
窍门五,量体裁衣,订立适当的高考目标
考前定目标,是不少学生要做的一件事,但要量体裁衣,订立适当的高考目标,考生要根据自己高三以来的考试成绩,特别是一摸(诊),二摸(诊)的考试成绩,实事求是地评估自己的学习实力,确定自己的高考目标。考生如果把高考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑,影响考试发挥,考生把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。
窍门六,调好生物钟和身体状态
在最后冲刺阶段,不要轻易改变自己的作息时间表。作息要规律,保证良好的睡眠。对于习惯挑灯夜战的学生而言,晚上学习时间应适度缩短一点,要避免长时间熬夜以及打疲劳战。如果考生之前是晚上一两点睡觉,现在可适度调整到十一二点左右很多考生搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到12点,甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭,使考生第二天无精打采,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心,减轻压力
要高考了学不下去怎么办?
不学 玩就是了 这几天能调节到最好状态就是最大胜利
求救,高考只剩120天 我却不爱学习怎么办
首先化学应该是最容易提分的科目,难题不用说,简单的基本的和中等题只要把书上的知识都吃透就是没问题的,理科中的文科,多记多练没问题,相信自己,加油!英语的话嘛,目前再积累肯定是来不及了,那么久乖乖背单词吧~
高考只剩下150天,我却没进状态怎么办
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宝宝四十天了老是便秘,怎么办
建议您不要常给孩子用开赛露,用开塞露和肥皂条刺激孩子,使其大便会养成不好的条件反射。
您也可以给她做一下按摩:
四指并拢顺时针轻轻按摩孩子的肚脐,每次15分钟,每天两次。
还有就是建议您给孩子做点通便的饭菜。
1、虾皮菠菜汤
做法:将新鲜的菠菜,洗净切细,烧开水后,加入菠菜和虾皮,开锅后打入蛋花一
个,加少量葱姜沫、盐、味精少许,多加点香油出锅即可。
2、胡萝卜米粥
做法:半勺米用凉水轻洗一便,倒入电饭锅内加热水。将胡萝卜切成条置盘内一同放入电饭锅。加热至水开,取出胡萝卜,捣碎成沫。入锅与米调匀,半小时后出锅即可。
坚持食用两天。
另外还有很多通便菜类可以给孩子变着花样的做,这样孩子还爱吃,还有利于孩子养成良好的习惯。
别忘了最重要的一点,给孩子多喝凉白开。
我现在有四十天了奶不够吃怎么办
1、加点配方奶
2、催奶师比较管用
3、吃的也有下奶的,多汤别放盐
物理按摩
乳房按摩需要专业水平较高,普通的按摩师很难做到,如果不会按摩,不但没有催奶作用反而会伤乳脉,疼痛难忍,严重的会乳房肿痛导致乳腺癌。
中药催奶
是药三分毒,因为中药未经过加工提纯仍带有很多的有害物质,乳母吃后会随乳汁流进婴儿的体内。
中成药催奶
虽经过加工,但当前无国家标准可依,劣药泛滥,使用不但没有效果反而给健康带来威胁。
食补催奶
食补催奶是目前是最科学、最安全的催奶方法,也是国内许多事业单位推崇催奶良方。食补催奶方法很多,比如民间常用的有猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等等。
除食物下奶办法外还有以下办法:
1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少
2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。
3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快。
5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少,大家要注意休息,学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟。
8、避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,会影响乳汁分泌。
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