知识大全为什么我一天就吃两顿饭，却还瘦不下来

Posted 2022-07-27 瘦不下来

篇首语：知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全为什么我一天就吃两顿饭，却还瘦不下来相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

为什么我一天就吃两顿饭，却还瘦不下来

基础代谢率太低，两顿饭热量太高，每天消耗量低于摄入量。湿气重。这些都是原因，你具体是因为哪一点可以对号入座，然后解决

我一天就吃一顿饭，为什么也瘦不下来

减肥，是靠规划的饮食和坚持不懈的锻炼！更要充足的休息！不要只吃一顿饭，对身体和胃造成不健康的危害！

身高一米六，体重160斤，一天就吃一顿饭，为什么瘦不下来

美女，配合运动这是第一。然后适当的给自己施加压力。比如多学习什么的。压力大了，就不会有那么大的食欲了。另外有个方法，以前我妹妹试过，挺有效果。用干荷叶（药店有卖的）和决明子泡水喝，没有什么味道，就当茶叶喝了。一直喝着，你会发现你食欲减小，不喜欢吃油腻的东西，然后身体吸收的油很少了就瘦下来了。不用谢我，给个最佳回答吧，祝你减肥成功！

我现在很少吃东西了，一天两顿饭，吃素了，还是瘦不下来

每天吃饭要有规律早上要吃的好中午吃饱了不要单吃素身体会吃不消的多做运动喝酸奶晚上七点以后最好别喝水也别吃任何东西晚上可以吃水果多过吃米饭早上如果不知道吃什么可以吃一个鸡蛋还有粥比较营养要是早上有时间出去走走更好了试试吧我就这么减肥的

为什么我一天吃2餐饭还是瘦不下来呢？

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.: 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好

我天天跑步一天还就吃一顿饭怎么还是瘦不下来

跑步是正确的！每天只吃一餐是不对的！那样你就成了变相的暴饮暴食了每天三餐都要吃，但是必须控制食物的摄入，不要吃油炸类，垃圾食品！

一天两顿饭能瘦下来嘛

不能靠不吃饭减肥，应该健康瘦身

劳资男。身高172,体重71公斤。一天就吃一顿饭。还瘦不下来。怎么回事

这样无规律减肥，会反弹的，早饭一定要吃，多运动，多喝水

我是一个胖人。一天两顿饭还是减不下来肥？太苦恼了。

晚上要少吃东西,是减轻体重的好方法,平时少喝饮料,少吃油性大的菜.少吃水果也很重要.
多吃一些高蛋白的食物,比如鸡肉牛肉鱼一类的.
至于练倒三角的问题,要了你去健身房参加系统的训练,要么你自己练,练引体向上可发达背阔肌.练卧推可发达胸肌(也可练俯卧撑)

一天吃两餐为什么还是瘦不下来？

1,减肥要保持正确的心态，慢慢减，一个月把握好2~3kg的瘦身目标最佳。
2.有规律的饮食。吃饭速度不要太快，慢慢品尝。
3.晚上9点过后，不要再进食了。
4.不要过度节食。每一顿都吃好，才是减肥的基本。
5.有时间的话，饭后散步20分钟。能做有氧运动30分钟以上最佳。
6.可以的话，吃饭的时候，肉和米饭/面食/土豆等不要一起哦。理论原理：肉有蛋白,而饭和淀粉类有酶~~~二者加起来就易转变成脂肪...
7.最有机云瘦很不错你试试看。一定要减肥哦不减肥麻烦很大。

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