知识大全三岁半孩子不爱睡觉，我该怎么办

Posted 2022-07-27 宝宝

篇首语：欠伸展肢体，吟咏心自愉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全三岁半孩子不爱睡觉，我该怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

”请教：三岁半孩子不爱睡觉，我该怎么办？

女儿刚上幼儿园不久，发育正常，就是晚上睡觉难，每倒临睡前，她都不停的要求讲故事，喝奶，看电视，跑跳投等等她喜欢的事，如果以为给她讲故事能让她睡着那就大错特错了，多半是大人讲得都睡着了，她却拉着你说“你倒是讲啊”，即使大家都睡了，息灯了，她就一会要跟妈妈睡，一会要和姥姥睡，一会又要自己睡，当然自己睡还必须让人陪，不一会能换仨人选，这一套闹完了就开始要东西吃，一般是玉米肠，牛奶，最近已经不爱吃法式小面包了，如果晚上已经喝过一次奶了，就换成秋梨水，还会说我要喝沏的奶，沏的奶有营养，盒奶没营养，这些事如果我不做，她就会上姥姥屋，吃饱喝足再等着妈妈来接，等得不耐烦了就让姥爷背过来，还问我“你怎么不来接我呀？”然后是在穿衣服睡，脱衣服睡，盖被子，不盖被子，盖哪哪哪个被子，横着睡，竖着睡，睡中间，睡两边，妈妈抱与爸爸抱之间反复。其实她是目的只有一个，那就是不睡觉。就算我一忍再忍让她把所有把戏耍完，终于安静的躺好了，没过多会，她又会坐起来哭着说，“我不睡觉”。我以前一般选择顺其自然，但每天这样折腾两三个小时，我已经越来越受不了了，我该怎么办？批注：

3岁半孩子不爱睡觉怎么办？

我觉得你先别太早给孩子下诊断，小孩的神经发育还不成熟，这很正常的。
1，要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。当百般相哄，宝宝依然不肯入睡时，家长千万不要太过于急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、酷事书或玩具等吸引他留在床上。如果宝宝执意要下床，也应尽量使他待在自己的房间里玩，再轻声细语哄他上床。若宝宝硬要走出房门，家长可以先关掉房外的灯，自己留在房间里，当宝宝走几步，发现外面黑乎乎的，一个人也没有，他自然会倒回来求助。宝宝其实都很聪明，当看到这样的环境，他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时，你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等，再告诉他这是睡觉而不是玩的时间，宝宝就会逐渐安静下来，最后选择安然入睡。经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续明固成果。每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律；睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不司玩得过于兴奋；注意室内空气流通；床不要太软，被褥不要过厚，不要强迫限定宝宝的睡姿。
2，可以给孩子补充点维生素D和钙片。
3，睡前别吃太饱，不能让其便秘，调节好肠胃功能。
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三岁孩子不爱吃饭不爱睡觉怎么办

不吃饭不睡觉就是一个问题：孩子体内的能量没有释放出来，就是精力太旺盛了，带他出去玩，跑，去疯！又累又饿，自然就吃，睡！爸爸妈妈要积极带孩子出去玩哦，别怕热老在家里宅着。

5岁孩子不爱睡觉怎么办？

受凉不暖和、光着身体睡觉，穿的衣物在屁屁处有空气进入、光脚冷了造成的，儿童不暖和不会说冷，也不会拉被子为自己盖上，反映就是无安全感，害怕等等不踏实，睡觉想睡又不敢睡的情况。当然如果宝宝吃多了，肚子受凉了也是睡不踏实的。

孩子5岁，从三四岁开始一直都是晚上不管几点躺下都不会直接睡着，都得说话啊，翻来覆去啊，起码一小时，都要我说好几次，甚至动粗，才会入睡，这几天我都八点多就关灯陪着睡觉，睡之前说的好好的，躺下不说话，乖乖睡觉，可是躺下后也要一个多小时好骂歹说的才睡着，八点半躺下十点还没睡着，九点躺下十点说不定还没睡着，十点躺下都要11点才睡着，其中有一天一直玩儿，我也不想叫他睡觉，直到快十二点了，他自己说想睡了，那时候躺下一会儿就睡着了，这其中午睡都除外，他在幼儿园是睡午觉的，要是休息在家不睡午觉也如上所述，真实郁闷啊，孩子睡觉养脑的，请有经验的家长给支招把，谢谢了！

孩子不爱睡觉怎么办

宝宝睡不好有几点可能：1、缺钙，可以喝点钙迪新+鱼肝油，但注意，夏季不要补钙，容易中毒，要多晒太阳（在花阴凉下即可）；2、吃奶时含乳头的方式不正确，吸吮乳汁的同时也吸进了过多的气体，导致肠胀气引发的痉挛性腹痛；3、饥饿，抱起来喂点奶；4、周围环境太热或太冷，适当调解室温后，宝宝会好些；5、避免受到惊吓；6、宝宝也需要爱抚，可以做些按摩：用大拇指从孩子的拇指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，作50次；由无名指指尖沿掌面推向掌根处，作50次；沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧向肘关节推20次；捏捏孩子手掌面与腕的横纹中点；捏捏孩子手指尖的十宣穴；自下而上为孩子捏脊3次。试试看巴。

要定时间，慢慢就好了。

宝宝晚上睡不安的原因很多，应该可以分为两大类：
一、外在因素
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。
天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙：每日元素钙300-500mg
B、补VD：每日400-800IU
3、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
5、尿湿、想尿尿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。
6、白天太兴奋或环境的变化
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
7、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
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是多大的孩子？不必过分担心，顺其自然就行了。我的女儿从上幼儿园到现在三年级了，中午就睡了三次，她自已在另一房间玩，也没什么事，学习也很好。刚开始我们也试图让她睡，但她就是睡不着，后来就顺其自然了。

知识大全 三岁半孩子不爱睡觉，我该怎么办

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