知识大全为什么有人整天喝酒抽烟熬夜玩女人身体还这么好，我每天好好学习，早睡早起身体还这么差

Posted 2022-07-27 熬夜

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为什么有人整天喝酒抽烟熬夜玩女人身体还这么好，我每天好好学习，早睡早起身体还这么差？

整天喝酒抽烟熬夜这些坏习惯的确对身体伤害很大，但是他们玩女人，每天要和女人在床上做床上运动，床上运动的运动量是很大的，每十五分钟相当于平时正常锻炼1个小时的运动量，一晚上做个几次，你想想身体相当于锻炼多久，身体能不好嘛。
每天人坐的时间比运动的时间长，坐着的时候人体的机能消耗会降到最低。时间久了，人体的身体素质就会慢慢下降，对疾病的抵抗力就会减弱。生病也就会多起来。
你想身体好，光早睡早起还是不够的，还需要另外多加锻炼才会有好身体。每天跑步是个不错的选择，或者打打篮球踢踢足球。

为什么早睡早起身体好？

这个是要综合考虑的，短时间的颠倒生物钟，影响不大，但是长期如此的话，那个影响可就大大了。
早起，主要是吸收点新的气息，这个对有感觉的人来说那时很舒服、很受用的，当然我这种俗类没吸收到，也就是书上说的经过一夜环境过滤，早起的人能吸收比较好的空气。
还有就是，你夜生活丰富，是不是白天接触就少了，时间长了是不是有点和社会脱节，和环境不合群了，怎么会好呢。
所以早睡早起优点还是蛮多的，只不过现在的社会造成人们难以养成这样的好习惯了，农村还凑合吧。

晚上十一点前入睡，早上七点前起床。懒床很可能导致你迟到。睡眠不足和入睡难可通过中西医用药或饮食作息等来调理。

为什么说“早睡早起身体好”？

首先和你说说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题,另外,人体由内至外的器官组织都要休息了,如果你延长他们的工作时间,久了你就知道厉害了,你看看那些40左右就得癌症去世的,基本上都是年轻时生活习惯不好，而且这么多年一直这样.所以就有后来的结果.如果你晚睡,整个人基本上都没有早睡的人来的精神.再说说早起吧,因为人体是有固定的生理周期和规律的,比如大脑,经过一个晚上的休息,它会在固定的时候开始恢复他的运动,而你这个时候强制它处在休眠状态,违反规律,你会发现,你越睡越想睡,而且睡醒起来后你的精神似乎不不是特别好,感觉全身疲乏.如果你在每天11点前睡觉,早上7点左右起床,中午可以休息15-30分钟,你长期这样会给你带来健康的,当然饮食和运动也很关键,希望可以帮到你一点

为什么春季早睡早起身体好

春季是万物复苏的季节，非常适合养生之道！
四季之一。从节气意义上讲，春季的开始是在立春（2月2日至5日之间），春季的结束在立夏（5月5日至7日之间）。
春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。

求英语翻译：早睡早起身体好。给我少抽烟少喝酒知道不。

Early to bed and early to rise body good. Less smoke less drink for me

求科普：为什么早睡早起身体好？

严格来说并非早睡早起身体好，晚睡晚起呢？只要是有规律的作息都可以。不过，因为早晨上班上课时间是固定的，晚睡的同时却不能晚期，无法保证睡眠时间，自然不好

为什么说早睡早起身体好啊？

阴虚的人不适合早睡早起,应当早睡迟起,特别是在冬天.
现在先占个位置,晚上有空再把原理和原因补上.
中医认为：春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，故春当迟睡迟起养木气，夏当迟睡早起养火、土气，秋当早睡早起养金气，冬当早睡迟起养水气。中医金木水火土分别对应内脏肺肝肾心脾。如若五脏不调，当视其脏腑荣衰，损有余而补不足，不能教条注意，墨守成规，否则更伤。
身体有疑问，看中医问清楚如何食疗调理，网上发问终归没有把脉清楚

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