知识大全 如何打好乒乓球
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篇首语:沉舟侧畔千帆进,病树前头万木春。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了知识大全 如何打好乒乓球相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
如何打好乒乓球?(初学者), 乒乓球教练员,怎样教初学者打乒乓球
初学者要打好乒乓球,必须注意以下几点:
1、要选好适合自己的乒乓球拍,工欲善其事,必先利其器。只有适合自己的球拍,打起来才能得心应手。
2、要学习基本的乒乓球打法、比赛规则知识,对乒乓球运动有初步了解。
3、找个好球友,能够在打球时互相交流、鼓励、提高。这对乒乓球练习非常重要。
4、每天有针对性的进行练习,练习要持之以恒。
5、练习要领,要准确的将球击倒对方的台面上,既不出界,也不下网,而且击中对方台面的球要有一定的质量,这就是要求击出的球要有一定的速度、力量、旋转和落点。乒乓球技术的五大要素:弧线、速度、力量、旋转和落点。弧线要素体现的是准,速度要素体现的是快、力量要素体现的是狠,旋转要素体现是转,落点要素体现是变。我们在练习大乒乓球时,要注意运用以上五大要素。
做到以上几点,长期坚持,循序渐进,持之以恒,逐渐就会增加球感,时间长了,就会成为一名乒乓球高手。
初学者如何学习乒乓球?
首先要学会发球,发球要掌握球的长短,长球最忌讳短球,短球最忌讳长球,为了避免失误要掌握这两种球。然后就是握拍子的方法,一般来说横握拍抽球和削球比较容易,竖握拍比较容易推掌,短球,和长球。接的时候,要把拍子压得低一点,同时向前推掌,可以离球桌稍微远一点,发长球快球。如果进一步掌握了抽球,可以发短球,这样当别人接过来的时候,球就相对高了,这样就可以抽球。为了加强接球的准确率就要经常对着墙壁打,或者上发球机。
初学者如何选择乒乓球拍?
如果你在羽毛球这方面不想投入太多,只想随便打打,那就根据你投入的成本来选拍
如果你想长期打,并且想提高技术,那就有必要选择一直称手的拍子啦。这样你就要考虑你是什么样打法,属于什么类型的,然后在考虑羽毛球拍的拍形、重量、结构、材料、硬度,包括品牌等等,呵呵,网上搜搜把,应该有不少选择羽毛球拍的文章的。
怎么打好乒乓球我是一名初学者,热衷于打乒乓球,打了
打好乒乓球,要做到以下
掌握扎实的基本功
形成特长技术,无明显漏洞
有一只适合自己的球拍
好的比赛策略
好的比赛心态
强的临场应变能力
初学者怎样练好乒乓球?
一、动作定型很重要,这是发挥稳定的基石。是学球的第一步。
良好的动作定型:
1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。
2、练球一般都和自己差不多的人练习的,所以有个捷径就是发球喂球,有多球练习更好,一个人不断喂发一样的球,另一个人不断地接,过10分钟半小时再交换练习。
3、想象练球,在找不到练球对象时,可以想象对手存在练球来把动作定型,比如:看着教学视频,对着镜子,模仿着挥拍,反复做动作,想象前方球的存在。(本人曾经用棉线穿一个乒乓球,穿球处用缝衣线,挂在寝室,放好位置高度来练习)
许多人具有一定基本功,可以不断地练习一条线、两条线,把球练习得赏心悦目,但打实战不知道从何下手,如不会搓下旋,不会接不转短球等,往往被一些看似不会基本功的人抓住弱点,一顿狂宰。
动作定型需要全面,最常用的技术:正手攻,反手推,搓下旋等。技术不全会让对手抓住一顿狂轰。在练习过程中,长时间地练习一种技术是不明智的,比如一个月只练直板横打,结果一个月球到正手还拼命往正手侧用横打;而短时间内什么都练也不明智,不利于动作定型,重复才是定型的法宝。正确的做法应当是短时间内以一种技术为主,辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。
动作定型不能让打球呆板。高水平选手打球过程中动作不会不变,经常会看到世界级选手弓着腿,扭着腰,击球手臂都不动等等不标准的动作打球,他们这是为着更好地把球回过去。所以动作定型只是一个基本动作,并不是打球死板。
二、结合技术定型的练习。
当运动员具有一定基本功时,就不能老练习一条线了,练球的重点放在尽量要实战相仿。如:左推右攻,推挡侧身攻,搓球转拉等等,还可以练习常用套路,如:发下旋,对方搓过来,拉起来,对方挡,再进攻;发不转,对方搓或挑过来,再进攻。
从练习套路中逐渐形成自己的风格。比如:擅长发短的转不转发球,结合奔球偷袭。通过熟练掌握各种套路使自己的球更加丰满,全面。(切忌不要急于求成,套路由易变难,各项难技术逐渐加进去)
三、风格基本定型时的练习。
练球尽量与自己的风格相仿。不知道大家有没有注意到《打好乒乓球》上那些选手每个人发球接发球特点都不一样,各自有各自的长处。对于过来的下旋球,有的人擅长拉高吊,有的人擅长发力冲,有的人突击,有的挑,有的摆,有的加转有的撇。
在确定自己打球的风格或者风格发展方向时,应当有计划地按照风格练球。风格从发球开始,尽量与实战相仿,让对手配合你练习。比如:发侧上旋,1、让对方搓,搓高一点,搓低一点,搓转一点,或是搓左搓右,然后你来处理进攻或是打相持的路径。2、让对方推挡。3、让对方强攻,你防守。
初学者如何选择乒乓球正胶
乒乓球初学者可以用正胶,也可以用反胶,一般选择反胶比较多一些。
正胶是一个乒乓球术语,指乒乓球拍覆盖物,胶粒向外。也叫短颗粒胶皮,特点是弹性好、击球稳。是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。适合快攻型打法。由于击球稳定,控制球好,因此也是专业乒乓球选手首选的类型。
反胶是指胶粒朝下,表面光滑的胶皮,是最常用的胶皮之一。其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制,适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。击球稳定,控制球好,适合初学者使用,同时在专业选手中也十分常见。
初学者乒乓球怎么发球
初学者应先学习发不转球。注意这里的不转球指的是普通的略带上旋的球。具体方法是:首先练习用拍子找球,以右手为例,右手拿拍,左手拿住球,放在身体右侧(所以要侧过来一点),用拍子的偏前端击打球,但左手一直拿着球,不发出去,反复做动作。当动作做得差不多了,把球发出去,控制第一落点在自己台靠近自己身体的三分之一处(即不能离网太近),多发几次就能掌握发球应有的力度和弧线。
乒乓球初学者怎么接球
接球需要讲解的点太多了,不是几句话能说清楚的,初学者更建议去请教练来教你练,成长的会更快。
初学者怎样选乒乓球板?
初学买个红双喜2星的,弹性不大,控制性好,价格还不贵,等能熟练推挡了,就换个4星的,加强速度,觉得弹性小的时候,我就建议你把那个4星的换两个胶皮,狂飙3,要是还不够,你就去买个蝴蝶的玻璃纤维的板,加狂飙4 2张,绝对够你使了
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