知识大全我不爱运动`请问除了运动和吃减肥药` 还有其它减肥方法吗?大神们帮帮忙

Posted 2022-07-27 脂肪

篇首语：人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全我不爱运动`请问除了运动和吃减肥药` 还有其它减肥方法吗?大神们帮帮忙相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

我不爱运动`请问除了运动和吃减肥药` 还有其它减肥方法吗?大神们帮帮忙

不用挨饿的7日瘦身法第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米鸡蛋减肥 A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油。其实男孩子喜欢比较可爱的女生.可爱是什么意思?就是脸蛋圆圆的.但是不能是肥.知道吗.还有.情人眼里出西施.要是男人真的爱你.不会在乎你那么多啊.但是你也不能让他一步一步的对你失去信心吧?所以.抓紧时间减肥..女为悦己者容!

不爱运动.不吃那些减肥药.要怎么才能减肥大神们帮帮忙

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。三天后的饮食要点三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

请问不吃减肥药、不运动，不节食，可以减肥吗？大神们帮帮忙

可以减肥，减肥药是绝对不能吃的，运动？不知道在你看来站立算不算运动呢？我觉得那不算，呵呵，不想运动的话就每次吃了东西之后就站立半个小时吧，不管吃了什么，吃完后就给我站着，不管什么样的姿势，不要靠着东西就行，你可以站着看书站着上网等等，其实站着也不会很难过。你也可以走走，逛逛甩甩胳膊，半个小时很快就搞定。不节食，减肥怎么能节食啊，那简直就是自虐，当然不节食不代表可以吃那些高热量的食物还有零食（像KFC里面的东西，巧克力，冰欺凌，薯片等脂肪制造者，是坚决不能碰的）如果实在要吃的话，好吧，一周一块巧克力（最好是纯度在98%的黑巧克力），半个月一杯冰激凌。一天三餐的原则就是早餐吃好（多吃含有高纤维和蛋白质的食物），午餐吃饱（这个饱呢就8分饱就最好了），晚餐吃少（大概有个6分饱就好，晚餐最好在8点前搞定，8点后就不要再吃任何东西了，这是减肥的基本条件）。晚上如果带着一点饿饿的感觉睡觉最好了，不要熬夜，黑眼圈也很丑的。早睡早起，身体新陈代谢正常更有利于减肥的。当然天下也木有免费的午餐，要减肥不付出点也不会有什么好收获的，比如睡觉前，你可以针对你想要瘦的地方做一下按摩啊，捏，揉，搓，随便瞎折腾一番吧，到皮肤发红最好了。还有晚上泡个热水脚，也有利于睡眠，对身体也很好的。再给你介绍一些对减肥有利的食物吧，正餐的时候可以多吃点，像芹菜，番茄，花椰菜，魔芋（魔芋是减肥的绝佳食品，百度百科里面说，在正常饮食的情况下，每天每天食用魔芋的话一个月可减肥17%）如果你实在是神马都不想做的话，如果你不怕的话，还有一个不吃减肥药，不运动，不节食的减肥方法，抽脂减肥，HOHO~有点恐怖就是了。

(除了运动,吃减肥药.)___吃什么水果或蔬菜能减肥?大神们帮帮忙

● 紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ● 芝麻芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 ● 香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 ● 苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 ● 红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 ● 木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 ● 西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 ●蛋蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。 ● 西柚西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 ● 蒟蒻蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 ● 菠菜菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。 ● 西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 ● 花生花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ● 奇异果奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 ● 番茄吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！
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除了吃减肥药，还有更健康的减肥方法么大神们帮帮忙

科学的饮食方法+坚持不懈的心+可以中和体内脂肪的食物=成功的减肥! 科学的饮食是指:早要好,午要饱,晚要少! 坚持不懈就不用说了! 中和体内脂肪的食物,这个是很关键的,我给你介绍的是白魔芋,当然你要进一步的了解的话,你可以上百度作一个具体的了解!当然你也可以收集一些别的可以中和体内脂肪的食物!ASDFE

少吃，减肥药，运动，还有其它好的减肥方法吗？拜托各位了 3Q

各种减肥药减肥针减肥茶还有按摩减肥穴位减肥它们的方法就是刺激人体胰岛不正常分泌暂时停工所以就会体重减轻如果短期使用可以达到减重的效果这是没问题的可是如果长期刺激胰岛最终就会有一个后果糖尿病大家都该知道糖尿病是一种非常痛苦的病爱吃的想吃的喜欢吃的可能都不能吃如果只为了减肥得这个病你的后半生简直就是痛苦最好的建议就是有氧减肥运动如果自己在家懒的做可以选择一个理想的场合就是健身馆那里气氛好些都是喜欢运动喜欢休整身材的人会生活的人才会去那里如果不知道怎么减肥效果最好找个私人教练就OK 了这个选择既健康又减肥不适当的减肥只会让人更不舒服你胖呼呼的可能穿衣服会有影响如果病了一脸菜色瘦是瘦下来了可一身病
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不节食不运动不喝减肥茶还能有减肥方法吗？大神们帮帮忙

节食、吃药、喝减肥茶等等这些方式只会越减越肥多运动才是最快又最健康的方法但如果不运动就不可能瘦
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不爱运动，有啥快速的减肥方法吗？减肥药靠谱不？

病情分析：你好，减肥药和减肥的保健品都有副作用，症状不一。且停药后都会反弹。我国是禁止生产和出售减肥药物的。意见建议：最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体。

怎么样不吃减肥药不运动能快速减肥啊！急！大神们帮帮忙

哦啖，那你选择一些健康的减肥食谱，吃上一个星期左右便可轻松的减肥啦~~~~ 可以参考下 :jkjianfei./jianfei/jianfeishipu/ 有好多食谱的。选择你喜欢的去坚持就好了。

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