知识大全上班时困了怎么办

Posted 2022-07-27 精神

篇首语：热水治不了百病，情话过不了一生。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全上班时困了怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

上班时困了怎么办？怎么才能不困啊？

为什么困呢？有一个很重要的原因，就是你工作不是很忙，不能让自己紧张起来。（理论上：如果工作很忙，在紧张的精神状态下，困意不会出现。）
办法：１、找点工作做。（可行度低）
　２、去用凉水洗脸。（可行度中低）
　３、到室外呼吸一下新鲜空气，再抽两根烟。（可行度中）
　４、买点零食吃，让自己不闲着，同时用味觉刺激自己。（可行度中）
　５、喝三杯以上的ＣＯＦＦＥＥ。（可行度中）
　６、用小棍支着自己的眼睛，达到看似没睡而睡着的境界。不过练成此招要时间。（可行度低）
　７、直接闭眼睡，在眼皮上画眼睛。前提一定要画逼真。（可行度低）
　８、要不请假，直接说生病了。回家踏踏实实的睡。（可行度中）
　９、综合２－５的办法，一起用。（可行度高）
以上是从五岳名山中，黄山上的得道高僧“睡仙”法师中求来的。“９字口诀！”

上课怎么才能不困啊

使劲睡，睡足了就不困了。hahahaha

夜里怎么才能不困啊?

第1招：吃出好精神为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血淤滞。在选择食物的顺序上，吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。第2招：通风好光线足够保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。除了通风好，充足的光线也很重要。当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，「当褪黑激素的分泌减少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉，」所谓的「光治疗法」。将这种光治疗原理运用到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮，有助于提振精神。第3招：衣服不要穿太多冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为「热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。」传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或呼吸梗塞；当寒气走到肝，易显疲倦；走到脾，会消化不良；寒气入肺，呼吸道系统易出问题，气喘机率高；走到肾，有肾虚现象，精神状况较差。保暖，适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。第4招：手部按摩忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助于恢复元气，提振精神。按摩脑部反射区功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。做法： 1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。 2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。 2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。中国传统医学认为疼痛的原因，是反射区的经脉有淤结，多按压痛点能使淤结处冲散，促进身体代谢循环。

怎么才能上课不困啊。

头悬梁，锥刺股……身上带个热水壶！

早上怎么样才能不困啊

早上睁开眼，伸一个大大的懒腰，舒张舒张身体，起床之后，站在窗边，看看远方，做几个深呼吸，那样一天就会精神！

上班时突然犯困了怎么办

风油精涂太阳穴

我好困啊，上班时候，怎么办？

:chinadaily../language_tips/campus/2009-08/28/content_8627173.htm
希望可以雷倒你，哈哈

上班时困了你一般会怎么办？

看看老板的脸，看看行政的脸，看看财务姐姐的脸，我就不困了……

白天怎么样才能不困啊

晚上睡眠质量要保证，如果是晚上睡眠质量不好的话，那就去医院看看。要是晚上睡觉没什么问题，那白天就可点咖啡或者茶什么的
你睡觉的时候做梦吗？早上起来会记得吗？如果是，就说明你睡眠不是很好。我觉得你是学生吧？

连续加班，上班时困了怎么办？求解

利用好中午的时间，哪怕只睡上10分钟（当然是要真正睡着哦），下午到晚上的精神都会很好。呵呵
希望采纳

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