知识大全我是一名高中生，在学校活动量很小，一天吃三顿，感觉肚子都不饿，可以一天吃两顿饭吗

Posted 2022-07-27 热量

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我是一名高中生，在学校活动量很小，一天吃三顿，感觉肚子都不饿，可以一天吃两顿饭吗？不吃午饭。

你可以每顿少吃点，但是最好吃三顿，特别是午饭，很重要。

一天只吃两顿饭好吗.以前都是一天三顿

这样不好哦。一天三餐都要吃哦，要均匀饮食呀！吃一顿，不吃一顿的，这样对胃不好了，尤其是胃不好的人。要按时吃饭哦。

以前一天吃两顿饭也不感觉饿，现在一天不吃三顿饭就感觉饿吃的少也饿而且晚上睡觉胃有点痉挛有

你好，根据你的描述这种情况有可能是胃炎或者胃溃疡的可能，建议给予做个胃镜检查下，平时注意饮食规律，不要吃生冷及辛辣刺激食物的，同时给予保护胃黏膜及制酸的药物治疗。

一天吃两顿饭好还是三顿饭好

在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午，由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。由于人体内就能储存很多物质，到了中午甚至出现低血糖，如头晕、饥饿等现象。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是青年女同志居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等只不过是白天的三分之一。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要吃酒、肉类食物。

在身体生长期内还是吃三顿好，成年后两顿。
现代人经常出现的问题是营养过剩，容易发福，像以前人那样清瘦一点好，只要该有的营养都摄入就行了，热量要少一点。

高中生一天在学校吃几顿饭才不会长胖

每天吃三顿饭，一顿不能少，餐餐都要吃，饮食要规律，平时加强运动锻炼身体。

一天吃两顿饭还是三顿饭哪个好

两顿好，过午不食，延长寿命。
在身体生长期内还是吃三顿好，成年后两顿。
现代人经常出现的问题是营养过剩，容易发福，像以前人那样清瘦一点好，只要该有的营养都摄入就行了，热量要少一点。

一天吃两顿饭可以不

一天吃两顿饭完全可以。前提条件早晨一定要吃不在多少。晚上一定要吃。中午无所谓。早晚不吃伤胃

一天吃两顿饭可以吗?

可以是可以，但是不能每天都只吃两顿，最好是一周里一到两次。
现在是夏天，因为炎热食欲都不怎么好，再加上心理一直想着要减肥，事情就成功一半了。其实最好的方法是三餐还是三餐，只不过可以将晚餐改成水果餐，吃一个苹果，或者加另一样水果，肚子饿的时候喝水或者少量的水果，但是还是要戒口的。坚持一周就有效果，坚持几个月绝对瘦。
据本人的情况，只要不吃一顿饭就可以减一斤，但是还不能维持住，所以保持很重要的哦。

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