知识大全健康/养生 -> 人体常识

Posted 2022-07-27 体质

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健康/养生 -> 人体常识

正常应在14号左右

健康/养生 -> 保健常识

可能是受凉了，注意晚上睡觉的时候避免风扇直吹！多喝点热水！祝你早日康复！

一般没有，不要吃不干净的东西洗手因为小孩子喜欢咬手指头。

健康养生，保健常识

只能说对降血压有一定的作用，不能代替药，一次100ml差不多，晚上喝比较好

保健常识人体常识心理健康

养宜之福,可得永年. 多吃点恒寿堂的食品,可以保健身体.
人体分酸性体质和碱性体制,若可以保持碱性体质的人,不会得癌,因为癌细胞不能在碱性的环境下生存.
有关酸性与碱性体质
三十多年前有一位服务于公卖局台北啤酒厂的张先生，参加该啤酒厂选派技术人员到国外深造的考试，以优异的成绩及格。但在出国前经某公立医院体检发现，罹患有像孩拳头大小的肺部肿瘤，因而不能出国。
张先生失望之余，一直怀疑诊断有误；于是再到另一家医院检查，结果还是证实原来的诊断并无错误。当时年轻力壮的张先生得到这样的绝症，在人生绝望之余，多次打电话给当时任职台东县政府黄顺兴县长机要秘书的魏姓同学。
魏姓同学便利用星期日赶到台北和张先生见面，张先生向魏同学详述相关绝望的详情和悲观感受，并请魏同学协助其料理后事，恰逢魏同学与前任马偕医院的院长（1949－55 ，专精于癌症临床研究）吕革令博士系知交好友。当即建议前往访求吕博士医治，起初张先生说不愿再看医生，以免徒增伤悲；但魏同学说先前已以电话请教过吕博士并安排好时间，张先生只好偕同前往吕博士住处造访。吕博士和张先生见面就说：魏先生是我的好友，介绍你和我认识是我们缘份，感谢上帝赐给我们这个机会；我请教你：『癌为什么叫绝症，你可知道吗？』」
张先生和魏先生都不知道如何作答。
吕博士又说：「人类医治癌症到目前为止只有两条路，第一条路是消灭病源，第二条路是增加抵抗力。但很奇怪的是，癌无论用钴60还是其它药物去消灭癌细胞，可是癌细胞还没被消灭，好的细胞却先被杀死。无论用什么营养、补药，好的细胞还未吸收，癌细胞却先吸收，让癌长得更快；因此可说上述两条路都行不通、所以叫绝症。」
吕博士又说：人类的聪明连登陆月球也都已经成功，但为什么没有人去怀疑上述两条治癌的路是在钻牛角尖，另外找第三条路？感谢上帝赐给我以往在马偕医院做癌症方面的临床实验，并得院内各部同仁协助的机会，我发现癌症病人血液检查的结果百分之百都是酸性反应。长期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，由于体质都偏属优质弱碱性，所以尚没有发现罹患癌症的病例。因此我大胆的断定在弱碱性体质的状态下，癌细胞是无法生长、甚至是无法生存的。张先生我建议你从现在起少吃酸性的荤食类，多吃碱性食物，另外可吃绿藻和带壳菱角汤，改变你的体质，并励行接近自然的良好生活规律；如果五年内不死、你就没问题了，愿上帝祝福你。」
张先生依照吕博士的建议，认真改变吃的习惯，每天又吃绿藻、喝菱角汤，乐观加上每天适当的运动，一年后再到同一公立医院检查结果，发现肿瘤不但没有长大、反而已呈现萎缩状态，遂令医院检查人员惊为奇迹，五年后竟完全处于萎缩、至近于消失状态。
经过了将近四十年岁月，现在张先生的健康情况完全正常，生活起居甚为愉快。继张先生之后，有位前台东省立医院总务课长陈添寿先生，同样得到肺癌；魏先生得知后将张先生的经过转告陈添寿先生，陈先生乃依照吕博士的建议进行改变体质，结果与张先生同样，肺癌消失。
那时吕博士全家已移民美国，事后吕博士回来台湾再与魏先生见面时，魏先生将张先生和陈先生的经过告诉吕博士，并提议由他们俩位亲自向吕博士陈述，请吕博士发表其改变体质之自疗成果报告。吕博士谦虚地回答说：我年事已大，! 且没有临床纪录不能做为成果。请魏先生转告亲友，如果友人认同的话，请他们继续做体验并广为宣导........。」
关心自己也要关心别人，85％癌症病患属于酸性体质。健康人的血液是呈弱碱性的，大约是PH7.35～7.45左右。婴儿也是属于弱碱性的体质。成长期的成人有体质酸化的现象。根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，显示85％癌症病患属于酸性体质。因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离癌病的第一步。
酸性体质的生理表征：
1.皮肤无光泽。
2.香港脚。
3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。
4.上下楼梯容易气喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐缓慢、动作迟缓。
为什么会形成酸性体质？
1.过度摄取乳酸性食品
a）肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。
b）摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
c）年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。
2.生活步调失常会造成酸性体质
a）生活步调失常会造成精神与肉体的压力。
b）据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。
c）人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。
d）人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。
3.情绪过于紧张
a）文明社会会造成的压力。
b）工作上或精神上的压力。
c）当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，时会造成猝死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。
4.肉体的紧张
a）动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副肾皮质机能较差，或手术压力远超过副肾调整功能，则可能造成病人死亡或其它不良影响。
b）若发现病患脸部浮肿，需详加询问病史及服药状况，为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特别注意反应。
c）劳动或运动过度，通宵打牌、开车等压力都应尽量避免。
附录：常见食物的酸碱性
1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上
心情放轻松点,凡事都不要太过在意,每天早上对着镜子大笑三声,哈~哈~~哈~~~

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求健康生活必备养生常识？

我就一点点把我所知道且每天坚持的给你打出来咯。
早上起床用温水刷牙，然后冷水洗脸了。然后喝杯温的蜂蜜水。然后护肤。再叠被子（不能起床就叠被子，原因记不大全了）。然后就热热身，完了就跑几圈，拉伸拉伸。运动过后整天精神倍儿好。
休息休息就吃个苹果（早上空腹吃个苹果好处多多），然后就是早餐了（早餐最好是不要吃油的东西，我一般早餐都不吃带油的），早饭7点后吃比较好（看过一篇关于养生的文章）。
假如你是个女生的话，早上可以每天坚持喝杯豆浆，是豆浆不是豆奶哦，牛奶也可以，但是女生适合豆浆些。假如是男生呢，可以喝牛奶啊、酸奶啊，据说男生喝豆浆不是很好。
然后就上班了，上班呢最好不要老坐着，还有坐着不要翘二郎腿啊，多看看湖南卫视的百科全说咯，坚持下来，待到养成习惯，就不会觉得这是个麻烦事了。
上班不要老对着电脑了，隔那么半小时到一小时，远眺远眺，在电脑前可以摆点放辐射的植物，多喝点水或者吃点水果。
午饭呢，我一般都把这顿当成正餐，不要吃太急太快，因为你肚子的饱感一般都是滞后的，吃个8成饱就OK。哦，对了，最好是饭前吃水果，硬要饭吃的话，记得饭后至少半小时吃最好。
晚饭呢，不要吃过油的东西。像有的MM想减肥或者想保持身材，晚饭完全可以以水果代替。晚上养成散步的好习惯，步速可以快些，有效果些。
晚上养成10点到11点睡觉的习惯，可以慢慢把自己的生物钟调到这时候。
每天晚上泡泡脚很好。
想到的就这么多了。可能还有别的平常坚持的好习惯没想到的。呵呵
额，不要嫌麻烦，其实坚持成习惯了，就变成不可缺少的一部分了。而且坚持这样，各个方面都觉得很舒服呢。比如皮肤啊，心情啊等等

健康/养生 -> 心理健康

健康/养生=/心理健康。这个等式不成立，两码事。但也有联系，一个人心理健康了，才会想到多活几年。

有关健康的问题-人体常识

可能是腹部肌肉长时间过度劳累,导致的肌肉拉上...或者是肠出了点问题!还有可能是腹股沟疝!如果是偶尔的话,应该没有问题!

健康医学>健康常识

注意身体的体重，保证身体的重量比较稳定。春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。
至于新鲜水果，虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。

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