知识大全怎样提高自己的口才

Posted 2022-07-27 知

篇首语：天才就是无止境刻苦勤奋的能力本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全怎样提高自己的口才相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

怎样提高自己的口才？怎样才能克服怯场心理？

怎样才能提高自己的口才呢？
我觉得应该从以下几个方面入手：
首先，口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。
，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。
其次，说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在
话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意
话，与你交流。同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色，进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人
话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。
再次，说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆
一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改，而一句话说出来了，要想修改是比较困难的。我们也常感觉到，即使同一个意思，甚至同一句话，会说话的人，能叫你
，不会说话的人，则叫你
。
最后，要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你
，一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！
3、
是怎样锻炼口才的！（一）
一借鉴别人的经验
的一生几乎都在致力于帮助人们克服谈话和演讲中畏惧和胆怯的心理，培养
勇气和信心。在“
课程”开课之前，他曾作过一个调查，即让人们说说来
上课的原因，以及希望从这种口才演讲训练课中获得什么。调查的结果令人吃惊，大多
数人的中心愿望与基本需要都是基本一样的，他们是这样回答的：“当人们要我站起来
讲话时，我觉得很不自在，很害怕，使我不能清晰地思考，不能集中精力，不知道自己
要说的是什么。所以，我想获得自信，能
，当众站起并能随心所欲地思考，能
依逻辑次序归纳自己的思想，在公共场所或社交人士的面前
，富有哲理且又让
人信服。”
认为，要达到这种效果，获得当众演讲的技巧，应当从以下几个方面入手训
练自己。
借别人的经验鼓起勇气。卡耐基认为，不论是处在任何情况、任状态之下，绝没有
哪种动物是天生的大众
。历史上有些时期，当众讲演是一门精致的艺术，必须谨
遵修辞法与优雅的演说方式，因而，要想做个天生的大众
那是极其困难的，是经
过坚苦努力才能达到的。现在我们却把当众演说看成一种扩大的交谈。以前那种说话、
动作俱佳的方式、
的声音已经永远过去。我们与人共进晚餐、在教堂中
，
或看电视、听收音机时，喜欢听到的是率直的言语，依常理而构思，专挚地和我们谈论
问题，而不是对着我们空空而谈。
当众演说不是一门闭锁的艺术，并不象许多学校的那样容易学到知识，必须经过多
年的美化声音，以及苦学
才能成功。平常说话轻而易举，只要遵循一些
简单的规则就行。对于这一点，卡耐基有深刻的体验。
，他在纽约市青年基督协
会开始教授学生时，讲授那些低年级的方法，同他在
的
堡上大学时受教的
方式大同小异。但是他很快发现，把
中的大人当成
来教是一种很大的失误，
对
韦伯斯特、柏克匹特和欧康内尔等一味模仿也毫无
。因为学生们所需要的
并不是这些，而是在下回的商务会议里能有足够的勇气直起腰来，做一番明确、连贯的
报告。于是他就把教科书一古脑儿全抛掉，用一些简单的概念和那些学生互相交流和切
嗟，直到他们的报告词达意尽、深得人心为止。这一着果然奏效，因为此后他们一再回
来，还想学得更多。
在卡耐基的一生中，所收到的
可以堆积如山。它们有的来自工业
，有
的来自
、国会
、大学校长和
中的名人们，有的来自
、牧师、老
师、青年男女们，有的则来自各级主管人员、技术纯熟或生疏的劳工、工会会员、大学
生和商业妇女等。所有这些人都感到需要自信，需要有在公开场合中表达自己的能力，
好让别人接纳自己的意见。他们在达到目的之后，就满怀感激地抽空给卡耐基写信，以
表示谢意。
先生是
一位成功的
，有一次下课以后，邀请卡耐基共进午餐。餐桌
上，他倾身向前说：“卡耐基先生，我曾避开各种聚会中说话的机会，但是如今我当选
为大学里
的主席，必须主持会议。你想，我在这半百之年，是否还可能学会当众
演说？”卡耐基说：“先生，你一定会成功的。”
三年以后，他们又在那个地方共进午餐。卡耐基提起从前的谈话，问他当初的预言
是否已经实现。他微微一笑，从口袋中拿出一本小小的红色笔记本，给卡耐基大师看他
往后数月里排定的演说
。“有能力作这些讲演，讲演时所获得的快乐，以及我对
社会能够提供额外的服务——这一切都是我一生当中最高兴的事。”他承认道。接着，
先生又
的亮出王牌。他那教堂里的人，邀请
前来
，在一次宗
教会议上演说。
很少到美国来，而负责介绍这位政治家的不是别人，正是
先生。就是这位先生，三年前还在这张桌边倾身问卡耐基，他是否有朝一日能够当众讲
话呢？他的演讲能力进步如此神速，在卡耐基看来，就同他的心理素质及
的改
变密切相关。
有一位叫
的医生，是位热心的棒球迷，经常去看球员们练球。不久，他就和
球员成为好朋友，并被邀请参加一次为球队举行的宴会。
在侍者送上咖啡与糖果之后，有几位著名的宾客被请上台“说几名话”。突然之间，
在事先没有通知的情况下，他听到宴会主持人宣布说：“今晚有一位医学界的朋友在座，
我特别请
大夫上来向我们谈谈棒球队员的健康问题。”
他对这个问题是否有准备呢？当然有，而且可以说他是对这个问题准备最充分的人，
因为他是研究卫生保健的，已经行医三十余年。他可以坐在椅子里向坐在两旁的人侃侃
谈论这个问题，可以谈一整个晚上。但是，要他站起来讲这些问题，而且对象只是眼前
的一小部分人，那却是另外一个问题了。这个问题令他不知所措，他心跳的速度加快了
一倍，而他每一沉思，心脏就立即停止跳动。他一生中从未作过演讲，而他脑海中的记
忆，现在仿佛全长着翅膀飞走了。
他该怎么办呢？宴会上的人全在鼓掌，大家都望着他，他摇摇头，表示谢绝。但他
这样做反而引来了更热烈的掌声，纷纷要求他上台演讲。“
大夫！请讲！请讲！”
的呼声愈来愈大，也更坚决。
他处在极为悲怯的情况下。他知道，如果他站起来演讲一定会失败，他将无法讲出
完整的五、六个句子。因此，他站起身来，一句话也没说，转身背对着他的朋友，默默
地走了出去，深感难堪，更觉得是莫大的耻辱。
他回到
的第一件事就是报名参
耐基的演讲训练课程。他不愿再度陷入
脸红及哑口无言的困境了。
象他这样的学生，是老师最高兴碰到的，因为他有极为迫切的需要。他希望拥有演
讲的能力，他对这项欲望毫无二心。能彻底地准备自己的讲稿，心甘情愿地加以练习，
从不漏掉训练课程中的任何一课。
通过努力练习，进步的速度令他自己都感到惊讶，并且超越了他最大的希望。在上
过最初的几节课后，他紧张的情绪消失了，信心愈来愈强。两个月后，他已成为班上的
明星演讲家，不久就开始接受邀请，前往各地演讲。他现在很喜欢演讲的感觉及那分欢
喜，以及所获得的荣誉，更高兴从演讲中结交到更多的朋友。纽约市
竞选委员会
的一名委员，在听过寇蒂斯大夫的一次演说之后，立即邀请他到全市各地为
发表
竞选演说。要是这位政治家知道，在一年以前他所要欣赏的这位演讲家曾经在羞愧与困
惑的情况下离开一个宴会，并且是因为他张口结舌，说不出话来，害怕面对观众，那么，
这位政治家一定会大吃一惊的。
要想获得自信心、勇气以及能力，以便在向人们发表谈话的同时能够冷静而清晰地
思考，这并不象大多数人所想象的那般困难。这就如同你打
一样，任何人都可
以发展出他潜在的能力，只要他有想要如此做的充分欲望就行。
还有另外一个例子，一日，一个公司的董事长顾立区来到卡耐基的办公室。他对卡
耐基说：“我这一生每逢要说话时，没有一次不是惊惧万状的。身为董事长不能不主持
开会。董事们个个都已熟悉多年，大家围桌而坐时，我同他们
，一点困难也没
有，然而一旦起身说话，我就会惊恐万状，一个字也说不出。这种情形已有多年。我不
相信你能帮得上忙。我的毛病太严重了，它由来太久。”
卡耐基说：“你既然认为我帮不上你的忙，干嘛还来找我？”
“只为了一个原因，”他答道。“我有个会计师，他处理我私人的帐目问题，他是
个羞怯的家伙。进自己的小办公室前，得先穿过我的办公室，好多年来，他一直都是蹑
手蹑脚地走过我的办公室，眼观地面，难得说一个字。不过最近，他
了。如今
他走进办公室时，
抬起，眼里闪着一股光亮，而且还说：‘早安，顾立区先生。’
信心十足，
。我吃惊于这种改变，就问他：‘你怎么现在变得不腼腆了？’他
于是告诉了我参加你的训练课程之事。我就是因为看见那个吓坏了的
身上的大改
变，才来找你的。”
卡耐基告诉顾立区先生，定期来上课，并照课程的要求做，不出几星期，就会喜欢
在听众面前讲话了。
“你要真是办得到，”顾立区说，“那我可就要成为全国最快乐的人之一了。”
顾立区先生果然来参加课程，并且进步神速。三个月后，卡耐基邀请他参加阿斯特
饭店
的三千人聚会，并谈谈自己在训练中所获得的收益。他很抱歉不能参加，因
为他事先已有约。但第二天他挂电话给卡耐基说：“我把约会取消了。
我准备去参加那个聚会，并为你而讲演，这是我欠你的。我要告诉听众这个训练给
我的帮助。我这么做，是希望借自己的故事来激励一些听众，让他们祛除残害他们生命
的恐惧。”
卡耐基说让他讲两分钟就行，结果对着三千人，他足足说了十多分钟。
类似的奇迹在卡耐基先生的演讲口才训练班上很多。许多人由于参加这项训练而改
变了自己的命运。其中，有好多人在自己的岗位上获得了远远超过自己所希望的擢升，
在商业上、事业上和社会上达于显赫的地位。也因为如此，卡耐基先生认为，在正确的
时刻，一场演说就足以使大功告成。因为在这样一场演说中，受训者就可以借助别人的
经验，克服不良心理，获得演讲的信心、勇气和技巧。
4、首先，口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。
，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。
其次，说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流。同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色，进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。
再次，说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆
一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改，而一句话说出来了，要想修改是比较困难的。我们也常感觉到，即使同一个意思，甚至同一句话，会说话的人，能叫你
，不会说话的人，则叫你
。
最后，要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你
，一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！
5、自信、多练习、常说，
祝你成功，同时，以前有一个主持人为了练出标准的普通话，嘴里曾含过石子，效果不错，但本人没有试过，是校音的，你可以尝试一下。
祝你开心！
————————————
好长啊，不过我确实有所收获，呵呵
让自己更多的接触社会事物，提升自身的含金量，只有自己懂得的多了才会在问题面前
！
————————————
多多练习!多说!多学
的技巧!多留心口才好的人的言辞,私下多考虑语言的艺术!
不要怕说错话!
每个人在练习口才时都会说错过话!记得以前美国有个很能演讲的、口才很棒的人,在早期是个口吃的人，经过多年的锻炼把自己才成长为了一个演讲家。
练习口才不要怕吃苦，很多人口才不好是心理问题所引起的诸如人多时心理紧张，怕说错话让别人笑话！其实是不必要的心理。任何人都是从“咿呀”的发音中开始学
的。笑话他人的人不一定就能比被笑话的人强到哪去！克服了心理问题，还要多思考提高自己的见闻、词汇使自己腹中有词；同时口才好的人还应有机智、灵活的思维，能够万事随机，反映一定要机敏，对所讲问题要抓的住要害！
多勤奋，你就一定能在锻炼中提高自己的口才！

怎样提高口才？怎样才能克服面试怯场心理？

自己安慰自己，或者去参加相关的学习，推荐一起演说就业口才

怎样才能提高自己的口才？

经过一系列的刻苦训练和看《演讲与口才》这本杂志
。《演讲与口才》所刊发的文章十分注意科学性、知识性、实用性和趣味性，在文章的字、词、句、章上精益求精，体现出了科学、准确、严谨、规范的特色。是我国第一本专门研究如何提高人们口语表达能力和素质,并具体指导人们交谈、演讲、论辩、交际的知识性、实用性刊物.
我在此介绍几种简单、易行、见效的口才训练方法，希望你能受用。
（1）速读法
这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。
这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
（2）背诵法
我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。
我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。
（3）练声法
练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。
这里应多做一些这样的练习：
①深吸一口气。数数，看能数多少。
②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。
③按字正腔圆的要求读下列成语：
英雄好汉兵强马壮争先恐后光明磊落深谋远虑
果实累累五彩缤纷心明眼亮海市蜃楼优柔寡断
源远流长山清水秀
④读练口令
A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；
光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。
C．洪小波和白小果，
拿着箩筐收萝卜。
洪小波收了一筐白萝卜，
白小果收了一筐红萝卜。
不知是洪小波收的白萝卜多，
还是白小果收的红萝卜多。。
（4）复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。
其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
（5）模仿法
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
其方法是：
①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。
②专题模仿。
③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。
这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。
（6）描述法
小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
（7）角色扮演法。
角色一词，也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。
角色扮演法，就是要你学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
其方法是：
①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。
②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。
③根据作品中人物的多少，找朋友，分别扮演不同的人物角色。比比看，谁最能准确地扮演自己的角色。
④也可一个人扮演多种角色，以此培养自己的语言适应力。
这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
（8）讲故事法
或许都听过故事，但是不是都讲过故事呢？讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀！听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。
总之要持之以恒
那就祝你早日把口才练好吧

怎样才能提高自信心，提高自己的口才？

自信是一种虚拟的东西，是自己给的，不需要你有什么过人之处，哪怕你长的很丑，你都可以很自信，因为自信与本身拥有的资本是没有关系的。口才是靠锻炼出来的，多说话，多与人交流，多听别人说话，尤其是能说会道的那种人。同时口才好的人逻辑思维都很好，说出去的话都能自圆其说。这点很关键，不然话多没有用，只是乱扯。

怎样才能提高自己的口才能力？

自我练习！

怎样才能迅速提高自己的口才呢

要敢于说话，掌握说话技巧，懂得人情世故，见什么人说什么话，勤学苦练。

该怎样提高自己的口才能力

读书和沟通！智慧与勇敢！口才是一个人涵养的外放所以说想要口才好就先要丰富自己的大脑只有大脑里有了知识自己再加以区分和思考再去和人多沟通那么随着时间的流逝经验的积累你的口才就会越来越好并赢得大家的称赞要记住多读多思和勇敢

怎样提高自己的口才说服能力。

楼主，我找到知音了！
原来我也口才不好，后来进了大学，经常被别人笑话。然后我就下定决心，一定要练好。现在我的口才在整个学院都是佼佼者，07年全院辩论赛还拿了亚军。
所以，楼主不要灰心，按着我的方法来一定会有效果！
首先请认真思考一个问题：
看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说？
答案很明了。
所以
如果你想在最短时间内，最大程度的提高口才。当然要选对好的方法
先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大，先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师。
你到网上搜索一下，一大堆。
我建议一次选一种课程，反复听，直到运用出来
如何才能运用出来，多听，多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部分，这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练，反正一个人在电脑前，说的不好也没关系，慢慢来，等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通。都是很好的锻炼方法。
最后，祝您成功！

怎样才能克服自己的懒惰心理

你这是一个不良的习惯，一个不良的习惯如果想改掉，首先是你自己要从思想里认识到这个问题需要改正，你自己要端正态度，下定决定，时时提醒自己，强迫自己的思想不要松懈，坚持21天，慢慢的一种习惯就会改变，其实这也是一个心理抗争的过程，只要你时时想改变自己，时时提醒自己，时时的付注于行动，你就一定能够改变，就怕的是半途而变的心理。
只要你想改变，保持毅力与恒心，行动起来，你就一定可以改变!
乐观看待问题，快乐每一天！

知识大全 怎样提高自己的口才