知识大全学好物理需要什么

Posted 2022-07-26 力量

篇首语：知识就是力量，时间就是生命。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全学好物理需要什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

学好物理需要什么？练习题足够吗？怎样可以快速提高

首先要对物理的公式完全熟悉，对公式每个字母代表的意义要理解，同时各个公式之间的联系要清楚，还要懂得各个公式的相互转换，最后才是多练习，理解一个物理公式的意义非常重要，这对你解题起到事半功倍的作用。

怎样才可以快速学好物理啊

学习物理非常注重过程，一个认知、理解、运用的过程。
1.认知：利用身边的事物或现象甚至是老师叙述的一些例子来帮助自己去充分认识它，对它产生兴趣。
2.理解：用理解的方式去记忆公式、定理、试验等等。可以用形象思维等等巧妙的方法去理解和记忆。例如，什么是真空，可以这样去理解：真空就是真的空了，什么都没有了。
3.运用：一类是来应付考试，另一类则是来解释身边得一些物理现象。
所以，在学习时，首先，不要有惧怕的心理，因为你前一段没学好的经历可能会暗示你什么，这可能会导致你恶性循环。努力告诉自己“我能行！”其实心理暗示很有用哦！不过，为了给自己增加底气，最好还是做好预习工作，做到心里有数。
其次，上课要紧跟老师的思路，适当地记些笔记，记一些书本上没有明确阐明的甚至是遗漏的以及自己容易出错的知识点。课下抽时间多练一练，别以任何理由来推托，从而放弃了练习的最佳时期，最后只能导致悲剧的发生。
最后一点也是最重要的一点，就是一定要做好及时总结。例如，上次考试的卷子发下来了，虽然认真订正过了，但还要想想为什么会错？正确答案是怎么算出来的？如果下次再考到还会错吗？等等。
我想，通过这些学习方法，一定能学好物理的。

怎样学好物理呀?(最好能快速提高）

怎么说呢，想学好哪一科因素很多但真真主要的我感觉就一点“主动”，可以从以下方法试着“主动”去学习。
1、你喜欢它，这是最直接也是最省力同时也是大家说的最多的"兴趣爱好法”，但要一个人同时喜欢这个又要喜欢那个，不太现实，所以这一点说实话，比较见效同时也比较难做到。
2、试着去“喜欢”此科目的代课老师，这一点很有效，当你“喜欢”某一个老师时，你会不可避免的很隐形对他\\她代的课进行努力，这是所谓的“爱屋及乌”的道理，这一还是比较容易办到的。（这里说的喜欢不是男女之间的喜欢，而是同老师之间没有隔阂的朋友关系）
3、给比你还不行的同学讲你会而他不会的题目，这是首先建立自己的信心与成就感，进而会“被迫着主动”去学习更多的题目，这是所谓的建立“自我优越感”学习方法。
以上是算是比较“主动”的学习方法，而大家常见的那些：努力做题、研究例题等常见的被动学习方法虽然也是很容易见效但是这是因人而已的，有点人比较适合埋头做题而有些人这样反而会起反效果，但适量做题，掌握一些经典例题对做一些常见题目还是很有帮助。
抱着不同的目的去做题起到的效果差别是很多的，总之一句话，尽量让自己“主动”的去学习，而不是被动的为学习而学习。

怎样练习可以快速提高弹跳力？

迅速提高弹跳力训练教程
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
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现代篮球运动已呈现高空争夺的格局，拼抢更加激烈，力量和速度的较量日益突出，谁能获得高空优势，谁就能掌握比赛的主动，高空优势除了取决于运动员的身高外，出色的弹跳力则是争夺空间优势的关键。弹跳力是篮球运动员重要的身体素质之一，它不仅是篮球比赛争夺空间优势的必备条件，而且也是掌握各种难度空中动作的基础。
我国篮球运动员的身高较之世界强队相对较矮，因此，在世界水平的比赛中，要依靠良好的弹跳力来弥补由于身高不足所造成的空间争夺能力方面的差距。
如何提高弹跳力是我们面对的重要课题，本文研究的目的就是通过对篮球运动员弹跳特点以及提高弹跳力的训练原则的分析，提出提高弹跳力的训练方法，为训练提供一些有意义的参考依据。
1 对篮球运动员弹跳特点的分析
由于篮球运动的特点，使篮球运动员在弹跳力方面体现出自己的特点，其中最大的特点是在很大程度上体现了力量素质，尤其爆发力的发展水平。篮球比赛中跳跃动作的各种差别，表现出对弹跳在技术结构上的不同要求。在确定弹跳训练的内容和选择训练的内容和选择训练方法时，必须充分考虑篮球运动员的弹跳特点。
据对比赛的不完全统计，在每场篮球比赛中运动员需要跳起120～140次、快速奔跑4000～5000米。在比赛条件下，运动员在弹跳方面主要体现两个特点，既随意性和多样性。
随意性：篮球比赛条件要求运动员能在各种情况下跳的高、跳的快、连续跳、滞空时间长、空中动作变化多。
多样性：起跳方式多样性，有行进间单、双脚的起跳，原地双脚起跳，几乎包括所有的起跳方式。
根据这些特点，篮球运动员在起跳前的准备姿势，除了要尽量保持膝关节的适当弯曲外，因踝关节背屈较大即小腿前倾使踝关节角度较小，小腿后群肌肉被拉长。
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。
如何提高你的弹跳力。
如何提高弹跳力？这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区，万不可被某些所谓权威鼓吹的"人种论"唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的，否则，我国跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何解释？我当然不否认先天条件的重要性，然而后天艰苦、科学的训练更为重要！
对此我谈一点自己的切身体会和经验。
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：<BR< p>
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。

怎样快速学好物理（高三）

高中物理的知识点是很有限的，充分理解比较好。根据每个知识点做相关的练习。多做多理解，一般来说会做题目也就没问题了，然后高三的话可能有些综合的题目分部来，看出每一步的知识点，做起来会轻松多的。要快的话就要学会归纳整理，大致就那么几种类型的，看你个人的能力了。

怎样快速学好物理

你要快速吗？虽说心急吃不了热豆腐，但我也吃透了。方法有好多种，适合你的可能只有几种而已。如果说是“上课认真听+做好预习工作”不能真正启发你的话，建议你像我一样自学物理。不知道你是几年级的？高中的还是大学的还是初中的？可能我有一些教学视频对你有用的。

首先要理解物理。我们所学的物理只是在假定的条件下所做的研究分析。其实条件不成立，结果自然也没有，这就是为什么目前的科学不能完成解释宇宙一样因为人类没有掌握宇宙中的很多基本条件。所以就要把物理题中的条件理解清楚，然后运用所学的一些基本的理论方法来做题。同时最后能够做到知其然知其所以然。因为很多人没有真正的学好物理，就像没有学好奥数一样。只不过会做题而已。给自己很强的空间的想象能力。很多物理题学校是没有办法做实验的，都是想的。有点像地理的地球太阳的运动类似的题目。请问你怎么做实验。找个模型。那不如锻炼自己的想象分析能力

怎样练习可以快速提高立定跳远？

第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。当在空中，双手需放在后面。着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着，脚尖抬到最高点
2．再慢慢放下，完成一次．双脚完成，完成一个组.
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度，尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
2.重复，将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"膝盖.只用小腿跳, 只能弯曲脚腂, 膝盖尽量不弯曲.
2. 到地时,再迅速起跳,完成一次.

怎样快速学好物理啊？

1)课前予习。上物理课的前一天把第二天老师要讲的内容看一下，弄清难点，老师讲到难点时就会很仔细地听，老师讲到你原以为弄懂了的内容时，如果与你原来理解的相同你会加深映象，如果老师讲的与你原来理解的不同，你既可以发现自己的问题，也能留下较深的记忆。
2)上课跟上老师的思路。老师讲什么你就想什么，边听边思考。如果有问题没听懂，或者老师用到的数学公式物理公式和概念你忘了，跟不上老师的思路，这时千万不要不停地想这些问题，只要迅速地记下问题就行了，以免影响下面听课。下课后再问老师或与同学讨论。
3)课后复习。弄清老师讲了那些问题，这些知识点中那些是因果关系，那些是递进关系，那些是并列关系。把老师讲过的例题和书上有但老师没讲的例题再做一遍。至所以从那么多题目中选出这几个做例题，是因为这些题很重要，看懂了听懂了不一定真正懂了。
4)弄清物理内涵。对公式中的各个符号所表示的物理量当然要清楚，但更应理解概念及公式的物理意义。例如加速度是表示速度的大小及方向变化情况的物理量(这是加速度的物理意义)，而加速度的定义式是对其物理意义的一种表示方法。一个物理量可以有不同的定义式，例如对磁感应强度的定义式就有三个(高中只学一个)，但物理意义是相同的。一般讲物理题的技巧不及数学题，物理课要记的东西没化学课多，但物理学中难理解的内容比这两门课要多，搞不清物理概念和物理定律定理及物理公式的内涵，就会是亊而非。学物理不能不记不背，但光靠死记硬背是学不好的。对物理规律还要搞清它的适用范围，搞清物理规律之间可能存在的关
系，搞清用这个公式分析和处理问题时要注意的问题。例如动量定理中的 F 是合外力。又如解力学题一般有三种方法:牛顿运动定律，动量定理和动量守衡定律，功能关系。要弄清在那些情况下用那一种方法要好一些，除了深刻理解不同方法所涉及到的物理规律，还要用三种方法来解同一道题，也就是一题多解。
5)独立完成作业。有的题自己不会解是正常的，不会解题时就再看看教材和课堂笔记，看了还不会做，就问同学甚至把同学的作业看一看，自己再做，千万不要抄。做题在精不在多，做一个题就要真正弄懂这个题，特别是不同题型的典型题。解题时要注意分析物理过程，建立物理图象，思路淸晰。
6)理论联系实际，注意观察，重视实验。有条件的可以用用VCM仿真实验，这个装在电脑上就可以随时做实验的了。。
7)做好单元小结，把知识系统化

怎样可以快速的学好化学和物理

化学和物理是有差别的，化学偏多记忆，物理记的东西相对较少，主要还是理解。另外就是做题了。

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