知识大全吃巧克力吃多了皮肤会变黑吗

Posted 2022-07-26 知

篇首语：游手好闲地学习，并不比学习游手好闲好。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全吃巧克力吃多了皮肤会变黑吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

吃巧克力吃多了皮肤会变黑吗

巧克力当中它主要含的是可可脂，咖啡当中主要含的是咖啡因。这两种物质都不会使皮肤当中的黑色素生成产生更多，所以也就相应的不会使皮肤发黑。人的皮肤的这种深浅它并不是由这种外界因素来决定的，而是由体内的黑色素的生成来决定的，像我们黄种人白种人还有黑种人其实皮肤当中的黑色素细胞的数量都是相差无几的。他们中间产生这种色素上的差别主要在于黑色素细胞当中所含的黑色素颗料的大小多少不一样而形成的。含有比较丰富的维生素C的食品，比方说柑橘，辣椒，柠檬还有一些绿色的蔬菜当中都含有比较多的维生素C，另外像一些植物油，像葵花油，葵花籽油还有花生油这里边也含有大量的维生素E，具有抗氧化的作用。多多食用的话对皮肤的呵扩还是比较有好处的。还有要注意的就是吃一些蔬菜后不要立即晒太阳，例如莴苣，油菜，香菜，芹菜，小白菜，虾蟹，这些东西吃过以后经过比较长时间的日光照射，就可能会因为阳光当中紫外线的作用而使皮肤增加紫外线的照射量而使皮肤变黑。黑色素多，皮肤就黑，反之就白一些。有多种因素能导致色素沉着，如日光、紫外线的照射能使皮肤变黑；女性生理期间分泌的如雌激素、孕激素等也能促进黑色素的合成。另外，人吃多了一些极易感光的食物如芹菜、芒果等，经日光照射易产生斑点或脸色发黄。比如说酱油：酱油它主要是由这种豆制品和小麦之类的这种食品经过发酵的途径产生的，它里面主要是含有这种大量的碳水化合物还有氨基酸，还有水分这些东西。那么它当中并不含有一些激素也不含有促进黑色素生成的一些物质，所以说在服用了以后，不会使皮肤产生黑变的情况。

1．1．巧克力的成分
巧克力是一种能量极高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分组成,每100克巧克力可产生相当于150克粮食的热量。
科学家们对可可和巧克力的成分已进行了广泛的研究.首先从可可中分离出的巧克力脂肪(即可可脂)是由饱和脂肪酸(软脂酸和硬脂酸)、单不饱和脂肪酸以及其它少量(低于5％)脂肪酸组成。巧克力中除了合有脂肪和结构简单的糖之外，还富含大量的必需矿物质,尤其是美、铜、钾和锰。实际上还合有适量的锌和铁。
1．2．巧克力与类黄酮
美国科研人员研究发现，吃少量的巧克力能增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，因此对心脏有益。
美国加州大学研究人员研究发现，黑巧克力中含有类黄酮,它可减少血小扳的粘性，即使吃少量的巧克力也同样对心脏有益。研究人员让l 8名健康成年人每人吃25克巧克力, 6小时后检测发现，这l 8人血液中类黄酮的浓度增加，他们血液中血小板凝结的时间比吃巧克力前延长许多。而此前的研究也发现同样的结果，但参加实验者吃的类黄酮或类黄酮萃取物的量是这次最新研究的4倍。研究人员称，许多人喜欢吃牛奶巧克力，但牛奶巧克力所含类黄酮不及黑巧克力，而且除巧克力外，还有许多食物也含有类黄酮，如水果等，而这些食物却不含高卡路里和脂肪。
1．3．巧克力的能量
巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6010千卡热量、远远高于鸡蛋、鱼等食品。当你来不及吃早餐、工作紧张、病后体弱、大运动量时可吃些巧克力补充能量。你知道吗?根据专家研究发现，由于巧克力体积小、热量大，易吸收，产妇临产前吃上几块，有助于分娩。去年九月英国《柳叶刀》杂志发表美国一个科研小组的研究成果，称巧克力中含有苯酚，可预防心脏病。巧克力中添加的卵磷脂，其磷的成份对儿童大脑发育又是大有好处的。此外巧克力中含有微量的兴奋成份，在人疲劳时食用，可提神醒脑，补充能量，对司机、作家等益处多多。这些大概是其它食品不可比拟的吧。
2．巧克力与健康
很多人对吃巧克力感到担心，认为会发胖，会患糖尿病和龋齿等，其实这是一种误解。
巧克力中的脂肪含量虽然远高于其它食品，但巧克力中所合的可可脂，是不饱和脂肪酸，是不会使人发胖的，大量实验表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量。至于怕巧克力中糖太多，吃了会得糖尿病，也是没有根据的。据专定测定，糖尿病并非是食用蔗糖引起的;而且，目前中国人均每天食糖仅17克，而每天食用30—50克糖是绝对安全的。巧克力不同于糖果，由于它溶解快，不易留于口腔，对牙齿损害不大。
巧克力的脂肪含量虽然高，但其中的油酸提供单不饱和脂肪酸，有轻度降低胆固醇的作用，最近几年对巧克力是否影响血脂的研究一致表明，食用巧克力(可可食品)对人体无升高血脂的作用。食用巧克力会增加外源性脂肪的摄入量，所以应适量减少其他油脂(如烹调用油和肥肉等)的摄入，以保持膳食营养素的平衡。
适量的吃巧克力对身体是很有好处的，不会引起肥胖和龋齿，更不会使皮肤变黑！

人吃多了巧克力，皮肤会变黑吗？

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
哪些食品会使皮肤变白？
维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰
多吃鱼可使皮肤防晒且增白
科学家发现，一周吃3次鱼可以保护皮肤免受太阳光紫外线的损害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
一批志愿者在3个月内按照研究人员的要求吃鱼。研究结果发现，他们抵抗有害紫外线的能力提高了三分之一。研究人员认为：人们可以继续使用防晒霜，但从保护皮肤的角度来说，多吃鱼可以作为一种额外的防晒措施。
皮肤喜欢的十种食物
西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？
胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
三文鱼
其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
海带
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂
防皮肤皱纹的饮食调理
蛋白质是人体的“建筑材料”，是机体三大营养素之一。经常维持足够的蛋白质摄入，满足皮下肌内新陈代谢生理功能的需要，使皮下肌肉丰满而富有弹性，这对防止皮肤松驰，推迟衰老有很好的作用。所以，平时应多吃高蛋白类食物，如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆制品等。
富含维生素E的食物，如植物油、芝麻、核桃等。这类食物中的维生素E可防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而有弹性
皮肤变黑或者白的原因
皮肤变黑主要是由以下三种原因导致的：
◆影响肤色的黑色素不断产生。
◆紫外线照射，加速黑色素形成。
◆老化细胞积聚在皮肤表层，导致色斑浮现或肤色不均。
针对上述成因，雅姿美白系列可有效改善皮肤变黑与色斑等问题：
◆美白复合成分抑制黑色素的生成。
黑色素的形成由一种叫酪氨酸酶的物质控制，酪氨酸酶的活性对色素沉积起着主要作用。如果黑色素代谢不顺畅，就会导致大量的色素沉淀，在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点。所以，抑制酪氨酸酶的生物合成是美白的关键之一。
雅姿，将熊果、柠檬及黄瓜等有效美白成分混合针叶樱桃精华，研制出美白复合成分，能够有效抑制酪氨酸酶的活性以减少黑色素的形成，这一科技新突破已获得美国专利。
◆防晒成分抵御紫外线的伤害。
紫外线中的UVA和UVB，使肌肤变黑的同时，伤害肌肤的健康。
UVA，能穿过墙壁或玻璃袭击真皮层，甚至皮下组织，使皮肤弹性降低，同时激活酪氨酸酶，加速黑色素生成。造成皮肤过早衰老和长期、持久损伤。
UVB，作用于表皮层，引起即时、严重的皮肤晒伤，同时加速黑色素的生成。如过分曝晒，易引发皮肤癌。
防晒系数：SPF和PA
SPF（Sun Protection Factor），用于评估抵御UVB的防晒效果的国际标准，后面附有数字。
PA（Protection Grade of UVA），抵御UVA的防晒效果的鉴定标准，后面附有“+”号。
通常，含SPF15和PA++的防晒成分的滋润产品已经足够日常生活所需，雅姿??润肤产品中均含有此等级的防晒成分，能够全面抵御紫外线UVA和UVB的伤害。
◆柳树皮提取精华，温和去除死皮细胞。
柳树皮提取精华，温和去除皮肤表面死皮细胞，使肤色更加均匀、亮泽。
随着年龄的增长，人的皮肤颜色往往会逐渐加深，失去光泽。除了自然老化的因素外，皮肤变黑还有很多其他原因，常见为：
一、因偏食而过多地摄人含有锌。铜、铁等微量元素的食物。在一些食物中富含较多的微量元素，可直接或间接地增加人体中与黑色素生成有关的酪氨酸等物质的数量与活性，这些食物主要有，动物肝肾、牡蛎、虾、蟹、核桃、黑芝麻、葡萄干与豆类食物等。
二、不少药物也会改变人体的正常肤色。例如，服用奎宁等药物的病人面部会出现黑色或蓝色色素斑；而长时间服用镇静药者，面部与颈部易出现蝴蝶斑，手臂等处皮肤则会呈现棕色、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。
三、阳光紫外线能刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，造成皮肤变黑、老化、产生皱纹。尤其是紫外线指数达到7或7以上时，更容易伤害皮肤。因此在炎热夏日除了要加强对皮肤
的防晒和保养外，还要特别注意，潮湿的薄云天气、透过车窗照进来的阳光以及室内开启的日光灯、电脑，也是令皮肤发暗、变黑的元凶，在这些环境下，更要加强对皮肤的保养。
四、有些疾病也会导致肤色变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消化性疾病、营养不良等疾病。这些慢性疾病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸部、手背、关节等裸露部位，而经常受到压力和摩擦力的部位则更为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。还有一类是，对某些食物过敏引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物和酒，可诱发皮肤变态反应，使皮肤表层团发炎、过敏而生出疹子、湿疹、尊麻疹，导致皮肤色素加深。

不会`` 很多人都认为吃巧克力容易“上火”，是给自己的健康找麻烦，但据美国新闻网站CNN报道，适量食用黑巧克力对控制血压、抗血栓、保护皮肤和增强性欲都大有裨益。控制血压一份高血压病期刊刊登了美国达傅斯大学抗氧化剂研究试验室负责人Jeffrey Blumberg博士的新发现，每天吃3.5盎司（约100克）黑巧克力的高血压患者，两周之后，血压下降了，坏胆固醇水平也下降了。但是如果吃同量的白巧克力（不含有可可豆或类黄酮）却没有这样的作用。润泽皮肤德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。三个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善。研究人员认为是因为类黄酮被紫外线吸收，有助于保护和增加皮肤血液循环，从而改善面貌。增强性欲性学杂志刊登了意大利研究人员调查了每天吃巧克力的143位女性，发现她们似乎有更强的性欲，阴道能更润滑和在更短的时间内达到性高潮。抗血栓根据美国知名的霍普金斯大学医学院的一项研究结果显示，制作巧克力的原料是可可豆，它里面含有丰富的天然抗氧化物“类黄硷素”，这种物质可以降低血压，防止血小板凝块，有利于血管畅通，也使罹患心脏疾病的风险大为降低，其抗血栓的效果甚至比红酒、茶以及浆果类的水果还要好。由于巧克力也有丰富的热量和脂肪，如果摄取过量的话，反而对人体造成负担。专家建议，一天大约两汤匙（约10克）的黑巧克力，是最适当的量。

德芙巧克力吃多了皮肤会变黑吗

导致皮肤变黑的原因有很多比如外伤辐射饮食使色素沉积

巧克力吃多了皮肤会不会变黑？

肯定不会了。我猜的：巧克力是从欧洲传进中国的，全世界最白的人都在那了，他们天天吃、时时吃，还不是白白嫩嫩的，所以我想，吃巧克力吃多了不会变黑的。

吃巧克力皮肤会变黑吗

不会，巧克力含的色素会在消化过程中被分解掉，不会直接沉淀到皮肤里的。皮肤的色素分布跟遗传和环境有关。
所以，吃巧克力不会变黑，吃雪或馒头也不会变白……

多吃巧克力皮肤会变黑吗?

当然不会变黑的拉！长胖还差不多！我就是一个最好的例子我爱吃巧克力所以我现在长的好胖哦！

不会，巧克力含的色素会在消化过程中被分解掉，不会直接沉淀到皮肤里的。皮肤的色素分布跟遗传和环境有关。

知识大全 吃巧克力吃多了皮肤会变黑吗