知识大全我过年就虚岁15岁了,现在身高才1米65多一点点请问每天喝牛奶打篮球能长高多少厘米

Posted 2022-07-26 营养

篇首语：读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全我过年就虚岁15岁了,现在身高才1米65多一点点请问每天喝牛奶打篮球能长高多少厘米相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

我过年就虚岁15岁了,现在身高才1米65多一点点请问每天喝牛奶打篮球能长高多少厘米？

身高跟打篮球没有直接的关系，不是说打篮球人就能长得很高，当然，适量的运动是能促进骨骼发育的，最主要的还是基因和营养因素

17岁了，喝牛奶锻炼能长高吗，现在170厘米，能长高多少

首先要看你的遗传基因因素，在发育期间期间多锻炼身体，增强体质，，多参加跳高，打打球，游泳等运动项目！不要偏食，营养要好，多吃水果青菜！多喝水，多睡眠，保持乐观主义精神面貌，有健康和谐温馨的家庭环境！心情不要过于抑郁寡欢！光喝牛奶是没有多大作用的

今年16岁长了4厘米现在身高173 我还可以长多高（每天喝牛奶和豆浆）

这个说不准，人都身高由很多因素决定的；主要是遗传因素和后天因素；如果你父母身高比较高的话，按照你现在的情况，180cm应该没啥问题；

我12岁身高1米62.5，我爸1米6几，我妈也是。请问我到18岁时可以长多高。PS：每天喝牛奶，经常打篮球。

这个说不准的~有时候年纪小那么高有可能是提前发育了也有可能是基因变异如果是提前发育了身高会开始缓慢了其实我就是这样。。我也是跟你差不多年纪的时候长高后面就开始不涨了你才12岁还有好长时间可以长不用担心的

18岁了，我还能长高多少，现在身高1米7

18岁还是在长高的年龄段，一般到了23、4岁才停止长高。能长多高是要看个人的基因和饮食等情况，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

我15岁了,身高才153厘米,请问怎样才能很快长高?

一个人最终的身高，我们叫最终的成年身高实际上由两部分组成，
一部分大概占80%是青春发育前长的，
就是说你在青春发育之前获得一生当中80%的身高，
但是还有20%是青春发育猛长的过程，这个人生下来的时候，
不管你生的多高或者是多矮，大概是50公分左右，
就是出生的时候，一岁的时候大概是75公分左右，
可以多一两公分，也可以少一两公分，以后每年长5个公分左右，
一直长到青春发育猛烈的一跳，这一跳因人而宜，
大部分男孩子长到30公分左右，女孩子大概是25公分左右，
这是青春发育的猛长，就是说有20%在这里面。如果这个孩子青春发育太早了，每年长5公分，每年长5公分，
他的积累，比如说早一年你就去掉这一年的5公分，
比如你应该长到11岁的，结果10岁就到青春期了，
就去掉5公分，这是影响青春发育身材的高矮。
另外，不是绝对的长公分，跟遗传也有一定的关系，
跟营养状态等等都有关，我们就是说大致的这么样一个过程。
营养的状态，长个儿嘛，需要材料，像建房子一样，
还有遗传的关系。还有生长激素，有些人生长激素是缺乏的，
但性方面可以是好的。
长个儿能不能长是看骨龄，不是看实际年龄。
这位网友如果25岁还在长个儿，也许他骨龄才15岁也有可能的，
我们前面说骨龄和实际年龄的关系。如果一个正常人25岁，
他的骨龄也是25岁，他是绝对不会再长了。
现在根据我们的临床经验，十五六岁、十七八岁，
你的实际年龄这么大，骨龄是这么大，就没有长高的希望.
所以要想确定还能不能长高就需要去医院做个骨骼年龄鉴定去了解一下骨骺线闭和没有了!

我14 身高1米72 站立摸高2米16 打篮球助跑摸高2米8多一点点想请大神指点练跳之

你还太小没必要练多了还会对身体发育有损害你的弹跳和身高还是会涨的等到十六七岁在练吧

我十七岁了,身高才1米55,但我每天都坚持打篮球半个钟头到两个钟头,一个月或一年能长高多少厘米

男孩子要到21岁才会停止生长所以你要坚持下去打篮球是个不错的选择

我13周岁，15虚岁，165厘米，还能再长高多少

能长得。。只要注意营养。。每天喝一杯牛奶。。多吃点牛肉之类的高蛋白食物（也要多吃蔬菜）。。。不过也不要暴饮暴食。。。那样发胖了对身体也不好。。。

女生15岁，父亲175 母亲169 已来月经，现在身高163 天天打篮球喝牛奶。还能长吗能长多少？

你父母都那么高，你肯定矮不了，月经时一个女孩子发育的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，并且进入一个高峰期，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳，人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人
补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

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