知识大全 为什么我天天走路，坚持运动，别的地方都瘦下来，而腿却越来越胖
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篇首语：博观而约取，厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全 为什么我天天走路，坚持运动，别的地方都瘦下来，而腿却越来越胖相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
为什么我天天走路，坚持运动，别的地方都瘦下来，而腿却越来越胖？我天天晚上坚持走一个小时
可能走的太快了，你看足球运动员经常跑，腿部肌肉很多。你估计腿部肌肉快练出来了。要学会静走，或者其他运动。
我天天坚持爬山,为什么越长越胖?
可能是你吃的太多了，可能是大鱼大肉，高油高热的食物。或者是运动时间太短。一次要在40分钟以上的有氧运动。才能有效果，只有运动所消耗能量，大于你吃进的能量，才能减肥。
跑步坚持了十天为什么大腿没瘦下来，体重反而越来越重
跑步坚持了
高热量食物也要控制，要双面开展
才有收获
一天吃两顿饭 少吃肉 每天晚上出去跑步 做运动一个小时 长久坚持能不能瘦下来？
当然能，如果坚持的话，一两个月就能有明显效果。
我就是每天跑一个小时。
为什么我每天坚持运动1个半小时左右，吃得清淡，但是身子还是越来越胖？
是怎么运动的？你可以试着去跑步一小时，保持一定的速度，最好不要慢跑，要是累可以休息一下。比如你泡个五公里，再休息一下，然后冲几个百米，我想这样会有效果的。
每天晚上坚持走路来回2小时跟跑半个小时的步那个减肥明显些
其实算下来的话，两种方式所燃烧的卡路里应该是差不多的。跑步是需要至少跑45分钟脂肪才会燃烧的，而步走的话也需要快走脂肪燃烧才会快。
为什么锻炼一年了而且还越来越胖每天早上徒步走一个多小时坚持了一年
有可能运动量没达到脂肪消耗的程度。一定要增加排解脂肪的营养才行
早上走一个小时路,下午再走一个小时,坚持一个月会瘦吗
不好说，跟你走路速度、心率、肺活量、饮食等有关，但是动起来肯定对身体有益，我觉得你可以在早上走，下午做做靠墙静蹲、卷腹、举举小哑铃等。
（如果是一个人走请注意安全）
胖的人每天运动坚持大概几个月能瘦下来
我现在产后2个月，如果每天边孩子边在家做运动（乎拉圈）需要多久时间才能瘦下来？ 乎拉圈每天半小时以上，到底对减肥有没有起作用？
每天坚持快走一个小时,晚上主食青菜,减肥有效吗
绝对有效，但生活上一定要注意，尽量少吃油腻食物，因为引起肥胖的主要原因就是油腻食物。(遗传性的肥胖除外)
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