知识大全健身房，天天练同一个部位，如胸，会适得其反吗

Posted 2022-07-26 知

篇首语：真正的知识是道德。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全健身房，天天练同一个部位，如胸，会适得其反吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

看你强度，如果天天撕裂，迟早拉伤
如果每天就活动几下，做完没有酸痛，那就没事

不好，应该有详细计划，腿腹腰胸肩二头三头全做完一个循环后休息几天再来一次

可以天天练但是一定要在一定的时间范围内时间太长会伤到自己，如果是女生的话练腰和腿如果是男生的话腹肌和肱二头肌

如果强度够的话，大肌群的恢复时间得48小时。所以最好分部位循环练习，每个星期能练两次就可以，望采纳

适得其反: 学生的学习负担过重，学习效果往往适得其反

（1）为了考得更好,他通宵看书,结果适得其反。
（2）学习上急于求成是适得其反的。
（3）你这种做法只能适得其反，使事态越变越糟。

用适得其反造句
1、凡事要有度，过头了必会适得其反。
2、人真的挺奇怪的，明明想这样做，却适得其反
3、孩子确实不对，但家长也应该反思一下，不断的迁就，只会适得其反。
4、听到有不同意见也要保持风度，打骂禁言最终适得其反

是的，会有很多副作用：刺激性、药物依赖性、结肠黑变病、腹泻和脱水等等长期喝泻药的危害是表现在身体的很多方面的。因此，不管我们出于什么目的，都不能长期吃泻药，这是对自己对健康的极大不负责。当然了，偶尔吃下泻药，其实也是可以的，这并不会对身体造成任何的伤害的。

不能，除非是腹肌。其他的肌肉要休息48小时才行，我也喜欢锻炼，不骗你。

适得其反

拼音：[shì dé qí fǎn]

[释义] 适：正，恰好。恰恰得到与预期相反的结果。

[出处] 清·魏源《筹海篇·议守上》:“今议防堵者，莫不曰:‘御诸内河不若御诸海口，御诸海口不若御诸外洋。’不知此适得其反也。”

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