知识大全大家好，我现在觉的自己有些胖，我是男性，身高173，体重80公斤，就是160斤，我想减肥，那位有好办法

Posted 2022-07-26 知

篇首语：不是我不会，只是我没学。个人因学习而强大。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全大家好，我现在觉的自己有些胖，我是男性，身高173，体重80公斤，就是160斤，我想减肥，那位有好办法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

大家好，我现在觉的自己有些胖，我是男性，身高173，体重80公斤，就是160斤，我想减肥，那位有好办法

每天跑步半小时以上，我不建议饿肚子减肥，饿急了一吃多又回来了~ 吃饭前先吃个水果，再去吃饭吃饭如有汤先喝汤多吃青菜少吃肉青菜吃芹菜最好。不要喝碳酸饮料其他没什么咯~ 恩身高173 120斤比较适中~~

我是男性，现在有些肥胖，我想减肥。

没有那么快，关键是要有信心，干任何事都不是一下子就能完成的。长期散步，适当节食，既简单又可行。

我以60岁了.1米5.6的高可体重73公斤.愁的我想减肥,也没有好办法?

食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血、海带有利排便促健康。还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼

我是学生,身高160,体重47公斤,现在想减两公斤,怎么办,我现在放暑假.

你这体重还减什么？
已经属于瘦了，160身高的标准体重是104-112
身体健康最重要，恶性减肥容易出事
我大学同学当年168身高，体重才102，非说自己胖，结果减肥减到内分泌失调，住院3礼拜，药吃了无数，到现在不能要孩子
妹子，奉劝一句，你不胖，真的，很苗条了
刻苦学习，体重自然就下来了

血压高92～130，身高170cm，体重87公斤，减肥好办法？谢谢！

减肥是一个长期慢慢来的过程，不是一朝一夕的事，要有毅力。坚持十年八年只有好处。不要过激，过激虽然效果显著但是伤身体。减肥要有毅力坚持天天运动，逐渐少吃。

我是男生。我现在230斤18岁。身高173关于减肥

多吃些青菜类，一定不要喝碳酸饮料！
除了体育锻炼，瑜伽也是不错的选择！

我身高1米55,60公斤,想减掉15斤肉,那位好心人有好办法谢谢。

可以采用轻断食的方法
控制热量+均衡营养的基础上
一天摄入的热量不超过1500大卡
5天正常饮食，2天少量进食

我儿子身高170，可体重却又200多斤，就是懒得出门，大家帮我想想有啥好办法帮他减肥啊？

最近肥胖确实成问题了。我给我儿子买了台LG观韵电视，里面有好多体感游戏的APP，不管外边天气多差，只要在家里健身就可以了，而且还是边玩边锻炼，很快就能减肥成功的。

大家好我是一名身高158体重就102斤了，我11岁，我想减肥，请问大家怎样

你现在正式长身体的时候，如果想要减肥，一定要采用运动的方法。
我自己就有过亲身经历的。读小学的时候我是一个大胖子，可能是那时候零食吃太多了所以不停的在长胖。到了初中以后我加入了学校的篮球队，慢慢的就手下来了。我现在身高176，体重保持在135斤左右。
瘦下来以后你整个人都会发生改变，有很多我现在的朋友看我以前照片的时候都在问我是不是去整容了，哈哈。
不知道你是由于什么原因长胖的，但是你只要坚持运动，就一定会有效果的。还有，记得不要吃零食哦！

我160cm,55公斤，我想减10斤，有啥好办法吗

多运动，少食肉食和零食，自然就减下来了

知识大全 大家好，我现在觉的自己有些胖，我是男性，身高173，体重80公斤，就是160斤，我想减肥，那位有好办法