知识大全 为什么我总感觉自己很白痴,感觉自己很懒,一天总是爱胡思乱想,我该怎么办?
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篇首语：行是知之始,知是行之成。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全 为什么我总感觉自己很白痴,感觉自己很懒,一天总是爱胡思乱想,我该怎么办?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
为什么我总感觉自己很白痴,感觉自己很懒,一天总是爱胡思乱想,我该怎么办?
知道自己的缺点，就极力去改正，让自己忙起来，这样就没时间想了。
总是胡思乱想，自己感觉心里很矛盾该怎么办
有时候，把心事写下来，自己分析、整理一下思路，你的情况会好一些。
包括把你的心事写在这里，让大家帮你分析一下。
平时，也要学会多向他人、家人倾诉、交流，以得到大家的支持、宽慰。
平时，注意开阔心胸、视野，适当多一些户外活动、体育运动……
最近总是胡思乱想，然后自己害怕，我该怎么办？
建议咨询心理医生。
感觉自己有点抑郁症的倾向，总是胡思乱想，该怎么办
抑郁症患者因为自卑感强烈，所以老是觉得自己错了，这很正常的，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
我总是有很多消极想法，总爱胡思乱想，对此我很讨厌自己，我该怎么办
都差不多，多做些运动
总爱胡思乱想，总感觉别人在说我坏话！该怎么办？
有时候我也会有这样的想法，主要是因为自己的不自信，而且太在乎别人对自己的看法了。我们重要的是要学会做自己，在工作上提升自己，生活上也要学习很多的知识，只有让自己变得优秀强大了，一天忙都忙不过来，也就没有时间去感觉别人在说自己坏话了。你足够优秀了就不会有这种自卑的感觉啦，所以好好努力
总是感觉自己很丢脸，我该怎么办
每个人的人生观、价值观不同; 不自尊自爱的人,以后很难得到幸福的,她们以后肯定会为现在的行为后悔的; 你这种很好!懂得自尊自爱!而且是对自己一生幸福
总是感觉自己很孤独，我该怎么办？
可以多看看书，学习一些交友技巧，扩大自己的生活圈，没事的时候多关心一些别人，经常邀请一些不错的同性朋友逛街购物，或者参见一些活动
我感觉自己好敏感，老是胡思乱想，怎么办？
我也总是这样呢，这是没有安全感的原因，还有就是自己把什么都看得太重了，太在乎了。最好的办法就是摆正好自己的心态，让自己把一切都要看淡一点，懂得放下。如果可以的话，就得学会习惯这样的敏感，然后麻木，产生免疫。我选择的是第一种－－放下，淡然一点。
主要的原因还是因为自卑造成的,只要有自信不自卑,这些情况就可以改善。 建立自信,克服自卑心理,首先要提高自我期望,善于发现自己的长处,学会自我肯定。
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